رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

ياقلبي ياهوت شوكلت اسمك يشهي ههههههههه

بالنسبة للبيض ياعسل كل بيضة نقطتين ....وبالعافية عليك اللي اكلتية

مبرووووووووووك الجزء اليديد

انا الحمدلله نزلت شوي ومستمررره

بس يامغتربه نسيتي تضيفين اسمي

اهلين بنات بالتوفيق
رجين النقاط حلوووو
موفقيييييين

وانا ابي انزل 15 كيلووو ابي اصيررر سكنييييي

ونزلت فالايام الي طافت كيلوين
صار لي 6 ايام واشووف وايد اوكي وماتعبت والريجيم وايد عاجبني

اليوم فطرت كورن فليكس وحليب وموزه

والحين غداي بيتزا السريعه الي بالخبز اللبناني
عباره عن خبزه عليها ملعقة كتشب وشطه وحبة سوسج صغيره مقطعه
وطماط وفلفل بارد
وملعقة جبنه سايله
ورشة جبنه مبشوره وووبالعاافيه

بنات عشان يكون في اكشن فالموضوع شرايكم نصور اكلاتنا

ههههههههههههه حلوة اشن بالنسبة لي مااعرف انزل الصور والوصلة تعبانة يعني مافيه امل

عالعموم غداي
2 توست بر=2
صحن صصغير خضار مسلوقة=ممم 3 تكفي اتوقع خخخخخخخ

هوت شوكلت والله مدري ماحسب لك هع هع بس لاتاحذينة حلا ههههههههههه

اخاف يشوتونك برا النادي ههههههههه لاامزح يالغلا ...


ام الحلوين فينك؟؟؟؟

عادي ياهوت بس احسبي النقاط

القهوة صفر والتمر كل 3 حبات بنقطة

هوت شوكلت اي والله لذيييذه توووني كلتهااا

والقهوه مافيها كالوريز عليج بالعافيه والتمر مثل ماقالوا

عزف الأمنيات;11403531:
مراحب صبايا
الف الف الف مبروووووووووووووووك افتتاح التجمع الجديد:093::093::093::013:

اما انا انوااااع التخبيص ~~~>>محجوز الشعار من اللحين:096::096:


تكفوووووووون دعواتكم بكرة اختباااااااااااااري يارب يسهله ويسرة

سي يو..

اللللله يبارك فيكي يا قمر...لالا شدي حيلك لازم توقفي تخبيص
ياااااااارب تتوفقي في اختبارك و تنجحي

وريقه الحنا;11403544:

اهااااه الجزء الثامن

اول شي الحمد لله على السلامه مغتربه كيف كانت رحلتش ان شاء الله تمام
ثاني شي مبروك الجزء الجديد وعلى الله يجيب بفايده وخاصه فيني لاني مدري ايش حصل لي هههه تمردت ههههههه
يله خيره الله عيهديني الباري
المهم ان شاء الله من بكره نرجع زي اول وحماس ورياضه ورجيم زي الناس ونوقع نسوان بدل التخبيص وهذا الكلام
موجه لكل البنات وخااااصه انا لاني هببت وخبصت الدنيا

يله عيستر علينا الباري يوم الوزن

الله يسلمك يا وريقة ..والله الرحلة متعببببببببببة بس الحمدلله
يلا شدي حيلك خلاص انتهى زمن التخبيص للكل و الجميع

وريقه الحنا;11403559:

اول شي اهلا وسهلا فوق العين وفوق الراس نورتي النادي

ثاني شي صبرك شويه ماعتقد باتقدري على اقل من 18 وخاصه في البدايه
وان شاء الله لما تتعودي على الرجيم ممكن تنزلي النقاط :087:

كلامك صحيح 100%

أم الغاليين الثلاث;11403613:
استحي اقووول :040::040::040:


ابي اوصل لين 65 بعدين 60 بعدين 55 واخر شي 50 :040::040:

بس احس واايد صعبة علي ال 50 لان ماعمري وصلت له:040::040::040:

حبيبتي معليش رح تكتبي وزنك يوم الاحد يوم الوزن ولا تستحي بالعكس احنا هنا متجمعين عشان نتخلص من اوزاننا اللي تكسف:087:

™هوت شوكلت™;11403648:

:025::025::025:

كيفكم ياحلوين ومبروك عليكم التجمع الجديد

والله يوفقكم ان شاءالله لما يحبه ويرضاه

اذا ممكن تقبلوني معاكم

تحمسوني اذا نقصت وتعاقبوني اذا خسرت :ok:

ويارب كل وحده يتحقق لها الي تتمناه

بالنسبه للمعلومات عني :095:

هوت شوكلت

وزني 90

وطولي 162

ومن بكره ان شاءالله ببداء معاكم ..

:025::025::025:

حياااااااااااكي الله ..ياليت تكتبي يومياتك

sweet 3ahhoda;11403757:
السلام عليكم
مبروووك افتتاح الجزء الثامن ياااااارب يكون احسن من الي قبله ويرجع الحماس للنادي

مغتربة
اكيد ياقمر تستاهلي التقييم بس الميزان زعلان منك هههههه
الله يجزاكي خير ويعطيك العافيةعلى مجهودك معانا
العضوات الجداد اهلين فيكم معانا اذا احتجتوا اي مساعدة في حساب النقاط نحن في الخدمة ومابنقصر معاكم

وعليكم السلام يا عهوده
وحشتيني والله
وربي يجزاكي بكل خير و يحقق لك اللي تتمنيه عاجلا ياااااااااااارب
و اشكر لكم جهودكم في مساعدة الرشيقات الجدد في الحسابات

sweet 3ahhoda;11403780:
هوت شوكلت
وزنك قريب من وزني
ايش رايك نتنافس ونشوف مين بتنزل اكثر

بنااااات
الله يسعدكم ادعوووولي الله ييسر اموري ويفرح قلبي عاجلا غير اجلا

الله ييسر امورك كلللللها و يفرح قلببببببببك بكل ما تتمني عاجلا يااااااااارب
يا حي يا قيوم

(ام روان);11404787:
:015:لوووووووووووووووووووووووول:015: تسلمي يا مغتربه على قبولي الانضمام لكم:099: ووووووووووووووووو لمن شفت اسمي تذكرت لمن كنت ادور على اسمى في الجريده ايام الثانويه العامه:097:

ان شاء الله من اليوم حبدا برجيم النقاط الزامي:03:
هلا بعهود
كيفك وش اخبارك وحشتينا ياقمر:072:

ممكن سؤال اش يعني الشعار اللى في توقيعكم (على كرسى الانتظار)

هههههههههههه حلوة ايام الثانوية
المهم دحين طلعتي ناجحة و انقبلتي معانا :085:
على كرسي الانتظار رح تفهميه يوم الاحد يوم الوزن

l0oo0la amora;11405903:
هاي

الف مبروك على الجزء 8 وباااااااارب كلنا ننخف
انا جديده معاكم
ادعولي انحف لاني من جد تعيت من زياده الوزن
حصوصا لاني ما كنت كده وزاد وزني بعد الحمل والولاده
سار لي والده 3 شهور و20 يوم
كان وزني 55 ودحييين 65

طولي 153

طموحي المبدئي 58 الى 55
وحلمي النهائي اوصل وزني المثالي 53

شكرا مغتربه سدني على الموضوع الرائع


انا مره متحمسه وان شالله راح ابدا اليوم

اهليييييين لولو
اول شي اهلا و سهلا بيكي معانا
و الحمدلله على سلامتك بعد الولادة وربي يحفظ لك النونو:087:
اهم شي خلي خطك مقاس4>>>عندي عقدة نفسية من الخطوط الكبيرة:085:

l0oo0la amora;11406558:
انا فطرت
1 بيضه مسلوقه يعني نقطتين
ونص توسته محمصه يعني نص نقطه
وخياره يعني صففففر
محموعي نقطتين ونص

ماشاء الله حساباتك تمام و اكلك مرررررررة قليل
استمري كدا:08:ودي احلى نجمة لك يا شطورة

هيفون**;11407766:
مبــــــــــــــــــــــــترووووووووووووووكـ عالافتتااااااااح
والحمد لله عالسلامة مغتربة وحشتينا يا ابلة هههههه

واهلا لكل من انضم لنا بانادي حياكمـ بين اخواتكمـ....

يومياتي
فطوري 2 توست بجبن قليل الدسم=3نقاط
حليب قليل الدسم محلى بملعقة عسل =3 نقاااااط

يعني فطوري 6 نقاااااااااااط...

هيفوووووووون يا تلميذتي الشطورة
الله يسلمك يا قمر و الله و انتو وحشتوني اكتر
ما تتخيلي الحمد لله فيا حماس رهيييييييييب
و عودة قوية ان شاء الله

™هوت شوكلت™;11407976:

:083:

اكيد ياعسل وفكره حلوه ويارب نتوفق فيها

دايما المشكله في البدايه معاي :01:

بس اقول رجيم تصير نفسيتي مفتوحه للاكل بزيااااااااااااده انتم مثلي او لا ..؟؟؟؟

كلنا نفس الوضع اهم شي ما تستسلمي كل ما خبصتي تقولي بكرة اعوضها
و سجلي في الجدول اللي في اول صفحة رح يساعدك كتييييير