رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

sweet 3ahhoda;11566268:
مغتربة
حلوة رجيم النقاط سر سعادتي
وتنطبق علينا اكثر من سر رشاقتي لاننا نخبص على كيفنا واحنا مبسوطين ونقول اننا بنسوي رجيم ونبغى نصير رشيقين ههههههههههه

miss versace;11567531:
مرحباا بناات

فطوري اليوم

2 توست اسمر + شريحة جبن سلايس قليل الدسم = 3

فالسكوول

كنت مييتة يووع فشربت صافيو بالشوكليت ماعرف كم نقطة فيه ؟؟

تغديت

2 توست اسمر + شريحة جبن سلايس قليل الدسم + سلطة = 3

بعدها كلت تفاحة = 1

واي بنات الهوت دوغ والبرجر الدجاج كم نقطة فيهم ( مشويين اكيد)

دلوعه قطريه;11570252:
مغتربه كلت عسل وحسيت نفسي شوي احسن خف الم بلاعيمي بس احس مشمخها قطووو من داخل لوول
واللبان خساره ماعندي ولاجان سويت طريقتج بس شربت غطا مره لان صديقتي تقول انه يعقم وينظف البلاعيم

صح كلامكم والله اريح ريجيم هو ريجيم النقاط
لاني احب اكل على كيفي بس اوازن وماحب اتقيد باكل معين

انا الحين ثاني يوم لي في ريجيم الخمس ايام

وريوقي
2 توست وملعقة لبنه=3
شاي اخضر بدون سكر=0
علبة زبادي صغيررره=2

وبين الفطور والغدى كلت تفاحه خضرا صغيره=1

والغدى بيكون قطعتين فيليه سمك حجم صغير
تتوقعون كم نقطه فيها؟

والحين اشرب كوب حليب الصويا من الريوق ماشربته قلت اخليه حق المغرب لاني احب اشرب شاي اخضر اول ما اصحى وووبس حاطه السمك فالفرن ينشووي وماباكل معاه خبزز وولاشي بس بشرب معاه عصير ليموون بدون سكر يمكن نقطه صح؟

دلوعه قطريه;11570293:
ههههههههههه اي والله ريجيم النقاط سر سعادتي

لان نظل نحس ان نقدر نخبص بس بحدووود انا بالنسبه لي اشووفه انجح ريجيم لان الريجيمات الباقيه تعقد وكلها حرمااااااان بس انا وزني للحين ثابت

بنات تهقون هالشي بسبب الدوره؟ لن من كم يوم باديه الامها واحس بتجيني هاليومين
انا بستمر على ريجيم ال5 ايام ومابخبص احتمال لما تخلص الدوره ينزل وزني

الجوكره;11570468:
مرحبا بنات

مغتربة ضحكتيني بزاااف والله سر سعادتي التزمي معاي بالريجيم يادبة وبنشوف النتائج
بالعصر كانو الاهل ياكلو حلوى واشتهيتها
بس ما اكلت يلا شجعوني

بشوووره;11570634:
يومي
الفطور فطيرة جبنة+عصير
الغداء 5 حبات ورق عنب+7 تمرات
العشاء تخبيص لاني رحت بيت اهلي
عرايس +زبادي بالخيار +حبة دونت بالسكر+ 2 كاس عصير
نهاية اليوم شاي للتخسيس

(ام روان);11571378:
غروبه البن من انتاج شركه المراعى وهو مخصص للرجيم حتى مكتوب ممنوع الحامل والمرضع تشربه

يومياتي
كوب شاهي اخضر
جبن وعيش وشاهي اسود
3ملاعق رز وشوي دجاج
فاكهه

بيلوموني;11572189:
يومياتي
الغدا اربع توست 4 نقاط
وشريحتين جبن قليل الدسم يعني 2 نقطه
العشاء اثنين بيضه مع ملعقة قهوه زيت 5 نقاط واربعه توست 4 نقاط وعلبة زبادي منزوع الدسم 2 نقط
المجموع لليوم 17 نقطه

أم الغاليين الثلاث;11572461:
صباح الخير

امس وايد كنت متضايقه لأني أنا ماشيه ع ريجيم الخمس ايام بس امس واللي قبله عفيت الدنيا بس بعد الحمدلله ماعديت نقاطي بس صج كانت نفسيتي امس صج صج تعبانه بعد لأني متبعين رياضه بس ان شاءالله اعوضها اليوم وعقب مااخلص تماريني بأشوف تمارين بنت عذاري

مغتربة سدني;11572656:
صباح النور اهلين ام الغاليين
سلامات اشبك متضايقة؟؟ عسى خير يارب
الله يسعدك داااااايما و يبعد عنك الضيق:065:

مغتربة سدني;11573603:
يومياتي الاربعاء:
توست بالجبن=3
شاي=1
جبن=1
آيس كريم كورة صغيرة جدا =4
دوريتوس=1
رز و لحم =7
كوفي مثلج=4
=21 اليوم