miss versace;11464658:
سويت عهودة
الله يكون فعونج حبيبتي :032:
عشاي
2 توست اسمر + 2 م صغاااار عسل + تفاحة = 4
يعني مجموع النقااط = 16
وبس ستوووب مافي اكل مادري اسوي رياضة ولا لا لاني مسخنة شوي و مزكمة من الجوو والغبار الي ياي مرة وحدة مع المطر
بس بحاول اسوي تمارين خفيفة
سلامات ياقمر ماتشوفي شر
Lolo wo bas;11464764:
هلا بنات يومياتي
من الصبح كوب عصير اناناس = 1
الفطور 2 توست اسمر + 1 جبنة شرائح = 3
شاي اخضر مع ملعقة سكر = 1
الضحى نسكافيه = 2
شيبس =3
الغدا = 2توست + جبنة شرائح + شاي اخضر= 4
لولو والله انا و انتي مو مخرب اوزاننا الا الشيبس دا!!
يا شيخة ادمان :085:
هيفون**;11465211:
يومياااااااااتي
الفطور=3 نقااااااط
الغداء 3 توست=3+2 ملقة لبنة=2 نقطة+شاي بملعقة سكر=1 نقطة....
((يعني المجموووع = 9 نقااااااااااط فديتي للحين مزبوووووووووطة هههههه انتبهو لكلمة للحين يعني ناوية اخربها ههههههههه
لا والله بحاول مو زيادة عن نقاطي نفسي اشتري شئ من البقالة ..
اقولك انتو فين ساكنين؟؟ هاتي عنوان بيتكم خليني اجيب امر بتقفيل البقالة لانها مسببة ازمة للشعب في الرجيم:085:
(ام روان);11465713:
سلام كيفكم
ام شهودي صاحبتك السلامه حياكي تعالي عندنا ترى انا من مكه
تسلمو با حبايبي والفال لكم
ما قدرت ادخل امس علشان ولدي دخلته برده في بطنه وطول اليوم ونحنا في استفراغ الله يكرمكم وان شاء الله اليوم احسن من امس
يومياتي
الفطور ما فطرت
الغدا ادام فاصوليا بالدجاج وربع عيش =5نقاط
سلطه فواكه(برتقاله تفاحه كيوي يوسفي عنب خوخ )
من كل شي حبه وبعد الخلط اكلت ربع الكميه=صفر
باقيلي للعشا 13نقطه
ام روااااااااااااان انا من مكة كمان :083:
بالعافية اللي اكلتيه ياقمر
هيفون**;11465837:
بالعافية ياام روان ومايشوف شر ابنك
انا اكلت 2 قمبري ابو نص<<يعني مو كبير 3 نقااااااااط يعني للحين 12 نقطة
يا دا القمبري اللي محوسنا!!!
يابننتي بطليه خليه 3 مرات في الاسبوع كفاية :ok:
sweet 3ahhoda;11466055:
بنات ياليت تكتبوا يومياتكم كلها مرة وحدة يعني في رد واحد اكتبي الفطور والغداء والعشا فضلا لا امرا
يا ناس على دكتورة النادي :049: ..اسمعوا كلامها لو سمحتوا..
وريقه الحنا;11466887:
السلام عليكم
كيف البنات ان شاء الله بخير
ايش اخبار بنت ام الحلوين ان شاء الله تمام
بنات امس سرت المول وبعدين دخلت محل حق شاي واعشاب يجنن الريحه روعه
المهم سالتها عن الشاي الاخضر افضل نوع طلعت لي انواع كثير وفي واحد ريحته حلوه وطعمه مقبلو مش مر زي الي اشربه
المهم سالتها بكم ورتني علبه صغيره قالت في هذي ب 60 دولار
ههههه وانا مبسوطه بالشاي الي اشتريه لبتون شاي اخضر ب 3 او 4 دولار
ههههههه
قلت لها خلاص اعملي لي كوب شاي طلع ب5 دولار ههههههههههههههههه ورجعت البيت
تعرفو ايش المشكله
مافيش اهتمام بالصحه يعني مثلا انا اروح مع زوجي المطعم العربي تطلع الفاتوره 60 واكثر
بس لما تجي تشتري شي مفيد للصحه ماتهتمي ههههههه والله حكايه
المهم طولت عليكم
يله سلام
ان شاء الله اذا قدرني الله من بكره باصوم وارجع للرجيم زي الناس لاني امس لما رحت المول تعقدت الملابس روعه بس تشتي جسم سمبتيك خخخخخ
ولا اشتريت شي
قلت خليني انزل شويه وبعدين نرجع
وعليكم السلام
وريييييييييييقة اين انتي؟؟
اما قصة الشاي الاخضر والله يا وريقة لو عندي ميلون ما اشتري شاي ب60 دولار لسه ما اتجننت
ههههههههه
اما اروح مطعم على قولك ب60 معليش
لان الشاي في بديل اللي هو العم ليبتون الله يحفظه :085:
بس لا تجيبي سيرة المطاعم العربية لا اجوع
بشوووره;11467458:
السلام عليكم
الثلاثاء
طبعا صار تخبيص لاني من الصباح للعصر في الجامعة
والدورة تاعبتني علشان كذا لازم اتغذى
الفطور توست +لبنة +عسل+كوب حليب قليل الدسم
بالجامعة اكلت تفاحة+شبس
الغداء تونة و1توست+عصير تفاح
العشاء 2 بيض مقلي +4 توست
كوب نعناع بالسكر
سلامات ياقمر
هيفون**;11467817:
بنات الذويقة تشرف موزوعي فضلا لا امرا...
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=11467802#post11467802
دحين نزوره ياقمر