رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

اقولكم أخبار اليومين اللي فاتوا معلش معرفتش أدخل الموقع ماكنش بيفتح معايا
المهم اول أمس أخدت 18 نقطه و أمس أخدت 18 نقطه
اليوم بقه يومياتي
1 توست بواحده جبنه سلايس=2
1 تفاحه=2
نصف رغيف ب 2 جبنه نستو=4
و موزه=2
قضمه كرواسون=1
سندوتش فول صغير=3
طبق شوربه خضار صغير =3
المجموع17
الحمد لله

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏هيفون**, ‏مغتربة سدني

وه وه فديــــــــــــــت ابلتي شخبارك؟؟؟
وحشتينا ؟؟
الا اقول يا استاذة ماتعرفين شئ عن ام الحلوين شخبارها واخبار بنوتتها ربي يشفيها....

sweet 3ahhoda;11508806:
مبروووووك لملكات الرشاقة

مغتربة
انا وزني السابق91ونص والحالي91


بنات بكرة الاختبار تبع الوظيفة دعوااااااتكم

سوووري على لخبطة الوزن

l0oo0la amora;11511590:
:) :) :)

ان شاء الله داااااايما

سوسو سمره;11512459:

السلام عليكم

كيفكم ياحلووين ...ان شاء الله بخير
طبعا انا عضوه جديده :p
لو سمحتوا ابغي اسجل معاكم بس ابغي اعرف كيف احسب نقاط
مثلا كيس اندومي .. كم نقطه

وعندي موقع :)

ياليت احد يعلمني .. عشان بعد اعتمد على نفسي
ولا ازهقكم كل يوم تعالوا احسبولي

ان شاء الله تنحفون من غير الشر يارب وتوصلون الى الوزن المثالي يارب

حياكي الله

العنود_A;11512648:
بناااااااااااااااااااات

ابي اشارك معاكم

ابي انزل تقريبا بين ال 5- 10 كيلو وبسرعه وبشهر :)

جسمي زين وحلو وضعيفه بس فيني كرشه هاي اللي مخرب علي

علموني شلون احسب

حياكي الله

سوسو سمره;11519068:

وينكم ماعلمتنوي كيف احسب اندومي :(

المفروض كل يوم تكتبون ويش اكلتوا من الفطور الى العشاء احسن ماتكتبون كل شوي
مره وحده اكتبي يعني
الفطور اكلت كذا = 5
والغذاء .. يعني تكتبون اللي اكلتوا واخر شي كم النقطه والعشاء
يعني كذا احسن من كل شوي تكتبين .. وطبعا اخر الليل تكتبوا.. ادري انا ملقوفه بس عشان يصير مرتب :P
ان شاء الله انا كل يوم بكتب يوماتي .. انا مابديت الى الحين لانه ابغي اعرف احسب النقاط اول

وين هي صاحبه الموضووع :(

اهلين سوسو
انا صاحبة الموضوع
و بالنسبة لاقتراحك شكرا لك
و لكن عادي انا مخليه الحرية للبنات
كل وحدة تكتب بالطريقة اللي تعجبها
و كيس الاندومي =4

(ام روان);11519670:
السلام عليكم
كيفكم بنات والله لكم وحشه الله لايوريكم الي شفته
يوم الجمعه وبدون مقدمات جاني شد عضلي في ضهري والله العظيم من الظهر الى الساعه عشره الليل وانا على الارض ما اقدر اطلع على السريرمن الالم جاتني الدكتوره الى البيت واعطتني ابره اضنها فيتامين
ب مع المساج وثاني يوم سويت جلسات علاج طبيعي وجلسه اشعه قوق البنفسجيه للظهر وووووووووووووووا من الالم بس اليوم الحمد الله تمام
تعرفون اش السبب كله من عدم جلستي الصحيه قدام النت انشدت العظلات وتعبتني
الف الف شكر عن كل من قلي كلمه سلامات
[COLOR=darkgreen]الغاليه مغتربه تراني ماشيه تمام فيه لخبطه بس على طول ادارك الموقف
اه يا حبيبتي لتي كا ن الامر فكس كان حطيت كرتون فكس على ظهري
شكل دعيتي عليا لمن شوقتك لمكه واهلها
تراني امزح عارفه انها ما تطلع من بنت الاصول بنت الحرمين

بس عليا عتب بسيط
[COLOR=darkred]وين اسمي مع اسماء الجروب في الوزن في اثنين غايبين وذكرتيهم وانا لالا
هل انا معاكم ام تم استبعادي ؟

[/COLOR][/COLOR]

ام روان سلامات
لا يا ام روان انا ما ادعي على احد ابدا..الله يسامحك
لا ما تم استبعادك

الجوكره;11521981:

هذا يسوي احباط ههههه

هههههههههههههههههههههههههه

moonshadow508;11523831:
كيفكم صبايا,,

امنتكم بالله انكم تدعوا لامي ربي يعطيها الصحة والعافية ويطول بعمرها وما يحرمني منها,,

موووووووووووون
الله يشفي امك و يرفع عنها.. و يخليها لكم يارب

sweet 3ahhoda;11524779:
السلام عليكم
كيف الصبايا الرشيقات؟

مغتربة
فيييييينك؟ ليش مختفية لاتكوني بتخبصي عشان كدا مختفية

والله مو تخبيص بس نقاطي ما بين 22 ل24:085:

bonitaa2;11524802:
سويتي كيفك يا عسل
وصحيح وين مغترررررررررربه

يا شيخة ما ظهرت لكم دعاية ماكس فاكتور؟؟؟
3 ايام و هي مغطية الموقع عندي
الظاهر هكرز على المنتدى

ghada2;11524839:
السلام عليكم ازيكم يا بنات
الحمد لله المنتدي فتح أخيرا
بس انتو كنتم بتدخلوا ازاي
يبدو ان المشكله كانت عندنا في الكويت بس
المهم الف مبروك لملكات الرشاقه لهذا السبوع
ومغتربه أنا ليه علي كرسي الانتطار أنا نقصت كيلو عااااااااااااااااا
ده أتا أما صدقت نزلته بقالي شهر ما نزلتش

على كراسي الانتظار (بسبب زيادة الوزن أو ثباته) : :091:
ghada2
بشووره
ام شهدودي
مغتربة سدني
الناعمه
هيفون
دلوعة قطرية
الجوكرة

معليش نسيت

ghada2;11525240:
اقولكم أخبار اليومين اللي فاتوا معلش معرفتش أدخل الموقع ماكنش بيفتح معايا
المهم اول أمس أخدت 18 نقطه و أمس أخدت 18 نقطه
اليوم بقه يومياتي
1 توست بواحده جبنه سلايس=2
1 تفاحه=2
نصف رغيف ب 2 جبنه نستو=4
و موزه=2
قضمه كرواسون=1
سندوتش فول صغير=3
طبق شوربه خضار صغير =3
المجموع17
الحمد لله

بالعافية