رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

اليوووووووووووووووووووووووم
الاحد
لرسلوا لي على الخاص:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
النتيجة :خسارة او زيادة كم كيلو؟؟؟

مغتربة اهلين اختي

لاني سابقا اسوي دايت كم يوم واتركه عرفتي قصدي ؟

بس من شهر ونصف وانا مصممة ومع تحدي ل الرشاقه

علشان كذا حابه انضم معاكم مرة ثانيه

تسلمين والله ماقصرتي

خلاص راح ابتدأ معاكم

وكل شهرين راح اوزن ان الله احياني

اشوفكم الليله ان شاء الله

وصلني وزنين فقط!!!!!!!!!!!!!!!!!

رح اظهر النتااااااااايج فينكم؟؟؟

آآآآآآآآخ يا القهر اليوم نزلت بشكل بطيء جدا جدا جدا يمكن لاني ما سويت رياضه هالاسبوع مع العلم اني ملتزمه بالدايت وهذا اكثر اسبوع انا التزمت فيه
بس من العفسه الي بالبيت علشان الترميممات ما قدرت اسوي رياضه والله العالم الى متى بتستمر هالعفسه
الله كريم اليوم من الطفش خربتها على الغدا واكلت مثلوثه نفسي فيها من زمان يالله من بكرا ببدأ بنشاط وحيويه وهمه عاليه والوعد الاحد الجاي

النادي فاضي وينكم مافيه احد شكل الوزن اليوم مااااااااش خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

..

السلام عليكم ورحمه الله وبركآإته :



بنآآإت موضوع مرره حلووو


ياليت اقدر انضم معاكم لان فيه مناسبه ولازم اتحضر لهآإ




هل اقدر انضم معاكم


بس ابي برنامج صحي وتشجيع منك


..

هو بس كتابه الوزن للي مكتوب اسماؤهم في اول صفحه يعني المشتركات بس صح ؟

الجامعةهلكتني اختبارات ما اقدر ادخل على طوووووووووول

الله يوفقج بشووورة

السلام عليكم
كيفكم يارشيقات وكيف الاوزان؟
مغتربة
كيف ضرسك ان شاء الله راح الالم؟

بيلوموني
لاتزعلي اذا مانزلتي كثير
الله يعينك يارب

ام روان
الله يسهلك رجيم الخمس ايام
انا كنت ناوية امشي عليه بس الصراحه ماكملت كل مااقرر اعمله اخبص وابطل منه

سيرييييين
وحشتييييينا
لاتغيبي تاني
الله ينحفك على خير

بشورة
الله يوفقك في الاختبارات

مغتررربة

ناطررررين النتاااايج ههههههههههههههههههه

عندي شغل كتيييييييييير..
اول شي افتتح الجزء الجديد
بعدين اشوف الرسايل و ارتب و الاوزان
بعدين اطلع النتايج هناك...

انتظروني

الله يعينك يا مغتربه
هاه تبين فزعه منا والا منا
حنا حاظرين

ننتظرك ياقمر
الله يكون في عونك

بيلوموني
كيفك
تتوقعي مين ملكة الرشاقة هدا الاسبوع

تم بحمد الله وفضلة الجزء الثامن

وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

حياكم الله في الجزء التاسع
وهذا هو الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=11665465#post11665465

مرحبااا مغتربة

شخباارج؟؟

شلونكم مع الرجييم؟؟


سويت لج هدية بسيطه

وأنتظريني بعد مع شعار جديد إلى (ملكة الرشاقة - مخربة الرجيم)

تفضلي



أتمنى أنه يعجبج

مودتي.ْ~

مغتربـــــه


مآقلتي ليآآإ اقدر ابتدي معكم او لآآآآآآآ



النتظررررك

آوووكي انا سجلت في الجزء الـ 9


والله يوفقنآإ ويآآآكم ..

ممكن اسجل معاكو انا حبه الرجيم ده اوى بس عايزه متابعه وان شاء الله هالتزم بالنظام