رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8))

مجنونة حمد;11638930:
ام الغالييين الثلاث مشكوره ياقلبي وكلك ذوق

بس حتى رجيم النقاط ينزل بالاسبوع 2 كيلو صح ؟ والا غير ؟

صح يا قمر
بس ازا التزمتي طول الاسبوع 18 نقطة
و الحلى مرة وحدة فقط في الاسبوع
تنزلي 2 كيلو

فييييييييييييييييينكم يا بنااااااااااااااات؟؟؟

هلا قمورتنا مغتربة

باركي
لي اليوم الخميس وماهبصت طلبوا لهم خواتي بيتزا على حسابي وانا بس طلبت لي سلطة :085::03:

تخيلي؟؟؟

عاد بكرة عندنا جمعة غدا ف بيت عمي يا الله سترك مايندرى أش بيصير:085::085::085:


مغتربة

دلوعة جايينها ضيوف ماعندها فرح :041:

اهلين يا حلوين
اليوم الخميس وعلى بالي ما راح اخبص وكنت ناويه ما اطلع من البيت بس جاتني طلعه لبيت اختي قلت يالله الله يستر
انا تغديت رغيف كامل يعني 4 نقاط مع باميه صفر وبطاطس مطبوخ بس شوي مره حسبته 2 المجموع 6 نقاط
الحمد لله جابت انواع الحلا وقدرت اسيطر على نفسي وما اكلت ولا قطعه
العشاء كان سليق الي هو رز مصري بحليب وبرضو مع انصاف قمر محشيه برجر دجاج اكلت تقريبا اربع ملاعق سليق وما عرفت احسبها كم
واككلت نصف خبزة همبرجر محشيه نصف قطعة لحم برجر وعليها شوي ما يونيز وجبن سايل هي نصف حبه بس ما عرفت احسبها مع كوب عصير تانج ونف قطعة كيكه صغيره مره بعد العشا وهذي كلها ما عرفت احسبها بس سكرت فمي بعد العشا والله يستر

حبيبي مغتربه عندي سؤال

انا لو خبطت شويات طيب بس زدت معدل الشاي الاخضر ومعدل التمارين يغير شي على هالخبطات :)

أم الغاليين الثلاث;11640778:
هلا قمورتنا مغتربة

باركي
لي اليوم الخميس وماهبصت طلبوا لهم خواتي بيتزا على حسابي وانا بس طلبت لي سلطة :085::03:

تخيلي؟؟؟

عاد بكرة عندنا جمعة غدا ف بيت عمي يا الله سترك مايندرى أش بيصير:085::085::085:


مغتربة

دلوعة جايينها ضيوف ماعندها فرح :041:

ماشاء الله عليكي بطلة الصراحة انك قاومتي البيتزا
كيف عرفتي انو عندها عزيمة مو فرح؟:085: كنتي عندها؟؟

بيلوموني;11642247:
اهلين يا حلوين
اليوم الخميس وعلى بالي ما راح اخبص وكنت ناويه ما اطلع من البيت بس جاتني طلعه لبيت اختي قلت يالله الله يستر
انا تغديت رغيف كامل يعني 4 نقاط مع باميه صفر وبطاطس مطبوخ بس شوي مره حسبته 2 المجموع 6 نقاط
الحمد لله جابت انواع الحلا وقدرت اسيطر على نفسي وما اكلت ولا قطعه
العشاء كان سليق الي هو رز مصري بحليب وبرضو مع انصاف قمر محشيه برجر دجاج اكلت تقريبا اربع ملاعق سليق = 2
وما عرفت احسبها كم
واككلت نصف خبزة همبرجر محشيه نصف قطعة لحم برجر وعليها شوي ما يونيز وجبن سايل هي نصف حبه بس ما عرفت احسبها=4
مع كوب عصير تانج ونف قطعة كيكه صغيره مره =2 بعد العشا وهذي كلها ما عرفت احسبها بس سكرت فمي بعد العشا والله يستر

ماشاء الله عليكي شطووووووووووورة

مجنونة حمد;11642354:
حبيبي مغتربه عندي سؤال

انا لو خبطت شويات طيب بس زدت معدل الشاي الاخضر ومعدل التمارين يغير شي على هالخبطات :)

شوفي يا قمر الشاي الاخضر اكيد له تأثير
و الرياضة مثلا لو ساعة يوميا مررررررررة تمام

مغتربة سدني;11642471:
ماشاء الله عليكي بطلة الصراحة انك قاومتي البيتزا
كيف عرفتي انو عندها عزيمة مو فرح؟:085: كنتي عندها؟؟

بصرااااحه استانست أني ماكلت خصوصا انهم طلبوا متأخر

وعن دلوعه للأسف مب عندها لويصير جان رحت لها:037:
بس تقول زي الإحساس لما يكون عندك فرح ماتشتهين تاكلين:037:
بس:087:

بنات ابغى اعرف رايكم في موضوع:
ايش رايكم في نقل موضوع بصور متعوب عليها.. يعني طبخة
وكمان تكتب اسمها على الصور و تنسبها لنفسها!

بصراحة شفت دا الشي في المنتدى

يعني انا في رأيي اعتقد لو نقلتي شي و مالك نفس تكتبي منقول مو مشكلة
بس المشكلة انك تنسبيه لنفسك و تكتبي اسمك على الصور!!!

ايييييييش رايكم؟؟

مغتربة

هاذي ناس ماعندها ذمة
اذا انتي تسوين الطبخة وهي ادواتج وتحلف الف يمين ان هاذي أكلتها وان هي اللي مسويتها وتلاقينها هي ماتدل المطبخ وين

وكلي امرج لرب العالمين هو كفيل بهالاشكال او انج تشتركين ف المنتدى وتردين عليها بس على كم وحده بتردين؟

الله يعينك الصراحه موقف صعب

والله يا ام الغاليين انا زعلت لان بعض البنات ماعندهم امانة للنقل! الله المستعان

مغتربة

في وحده ف تجهيزاتنا تشتكي بايقين شغلها تخيلي هاذيلا ناس بدون ذمة

وكلي امرج لله وهو كفيل بهم

مراحب بالغاللييييييييييييييييييييييييين

عندي سؤال ادري كثيره اسأله :(


قطعه الشيز كيك كم فيها يعني صغيره 3×3 :) اوما صغيره هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مغتربة سدني;11642900:
بنات ابغى اعرف رايكم في موضوع:
ايش رايكم في نقل موضوع بصور متعوب عليها.. يعني طبخة
وكمان تكتب اسمها على الصور و تنسبها لنفسها!

بصراحة شفت دا الشي في المنتدى

يعني انا في رأيي اعتقد لو نقلتي شي و مالك نفس تكتبي منقول مو مشكلة
بس المشكلة انك تنسبيه لنفسك و تكتبي اسمك على الصور!!!

ايييييييش رايكم؟؟

اممممممممممم طيب

منتفخات الذره :) هو نفس نقاط الشيبس والا غير :)

واذا غير كم :)

15 ملعقه مكرونه ماشاء الله بس على فترات :) = 6 نقاط

3 قطع شيز كيك :( = 12 يمكن

كوب نسكافيه بملعقتين سكر = 3

كاس شاي اخضر = 0

تفاحتين = 0


فطيره زعتر = يمكن 3

منتفخات الذره كيس = مدري بس يمكن 3

:( شلون قمت اخربط كل من الخميس والجمعه ايام العزايم :(

المجموع = يعني اذا حسابي صح بيصير 27 :(:(:(

السلام عليكم
ان شاء الله من بكرة راح امشي على رجيم ال5 ايام وياااارب مااخبص

مغتربة
المفروض الوحده لما تنقل موضوع تكتب انه منقول فكيف اذا نسبته لنفسها وكتبت اسمهاعلى الصور
اساسا ليش ؟؟؟ ايش بتستفيد والله عالم فاضية وبصراحه وقاحة وتفاهة