روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 14 من 14

الموضوع: رجيم الماء في اسبوع ((3 كيلو))

  1. #1
    عروس جديدة الصورة الرمزية حبيبتي جوجو
    تاريخ التسجيل
    08/02/2010
    الدولة
    قلب صديقتي
    المشاركات
    15

    رجيم الماء في اسبوع ((3 كيلو))

    :032:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:032:
    :032:وجدت رجيم في احدى المنتديات وحبيت نجربه:032:
    :032:بس ما نسيتكم حبيباتي:032:
    :032:ونقلته لكم:032:


    *****************************************
    >>>>> رجيم الماء في أسبوع<<<<<
    *****************************************




    **أولا**



    في الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم يشرب 2كوب من الماءالدافئ

    وبعدها بنصف ساعة تكون وجبة الفطور وهيبيضه+تفاحه كاملة +2كاس ماء دافئ



    **ثانيا**

    سلطه+قطعه صغيره من اللحم مسلوق أوربع دجاجه مسلوق أو مشوي+برتقاله كاملة+2كاس ماء دافئ وهذه هي وجبةالغداء


    **ثالثا**


    وجبه العشاء سلطه+تفاحه +قطعة لحم أو قطعه من الدجاج مسلوقوبعدها بساعتين يشرب 2كاس ماء دافئ
    وقبل النوم 2كاس ماء دافئ



    ان شاء الله الاسبوع هدا راح امشي عليه
    ويوم الثلثاء القادم راح اكتب لكم النتيجة

    واللي كتبت الموضوع قالت انه ينقص 3 كيلو في الاسبوع وهي نقصت عليه 10 كيلو في شهر

    وكانت تمارس في رياضة المشي
    وفي اوقات الجوع او ببين الوجبات
    تاكل خضار مثل (الخيار) او فاكهة

    :032::032:تحياتي حبيباتي و اخواتي في الله:032::032:
    :032::032:انتضر الردود:032::032:

  2. #2
    عروس برونزية
    تاريخ التسجيل
    30/06/2009
    الدولة
    in the barbie world
    المشاركات
    1,597
    بالتوفيق حبيبتي .....وانشاء الله تضعفين بصحه وسلامه

  3. #3
    عروس ماسية الصورة الرمزية maiooona
    تاريخ التسجيل
    30/08/2006
    الدولة
    الـــكـــويـــت
    المشاركات
    4,174
    وااو !! سبحان الله (وجعلنا من الماء كل شي حي)




    الله يوفقج حبيبتي

  4. #4
    عروس مبدعة الصورة الرمزية نداوي ام لمار
    تاريخ التسجيل
    24/06/2009
    الدولة
    سويسرا
    المشاركات
    660
    مشكورة ونا اشرب يوميا قبل الفطور اربع كؤؤس مي واحس صحتي كثير زينة عليه
    بس ما استخدمت معها رجيم لاني ارظع بس صج انصحج بالمي الصبح تراه مفعولة عجيب والله
    تحياتي

  5. #5
    عروس رائعة
    تاريخ التسجيل
    19/10/2008
    الدولة
    القاهرة
    المشاركات
    1,482
    تسلمى ياقمر ولو انه صعب شوية
    بس ابقى قوليلنا النتيجة

  6. #6
    عروس جديدة الصورة الرمزية صيغرة الفرح
    تاريخ التسجيل
    26/04/2009
    الدولة
    في قلب الرياض
    المشاركات
    45
    واااااااااااو صعب شوي بس انا اشرب الماي على الريق وان شاء الله يكون فيه نتيجه
    الله يعطيك العافيه على الموضوع

  7. #7
    عروس فضية
    تاريخ التسجيل
    28/10/2007
    الدولة
    البحرين
    المشاركات
    2,141
    يعطيج العافية حبابة

  8. #8
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    04/02/2010
    الدولة
    أطهر بقعة (( مكة ))
    المشاركات
    39
    بمشي معك فيه بس ماراح اتبع الرجيم بس الماي بشربه لانه احسه يعبي البطن خخخخخ انا باليوم كاستين كيف بتحمل على اكثر بس بحاول واشوف النتيجة

  9. #9
    عروس مبدعة
    تاريخ التسجيل
    11/07/2007
    الدولة
    بيتي
    المشاركات
    648
    راح امشي على ريجيم الماء بس سؤال اشرب الماء مع الوجبه عادي ولا بعد الوجبه بساعه او ساعتين

  10. #10
    عروس جديدة الصورة الرمزية حبيبتي جوجو
    تاريخ التسجيل
    08/02/2010
    الدولة
    قلب صديقتي
    المشاركات
    15
    نورتو حبيباتي الموضوع
    تسلمي حبيبتي ندوى ام لمار
    بالنسبة لاستفسارك اخت ايكوو2007
    انا اقول ان ما تشربي ماء مع الوجبة اشربيه يا فبل الوجبة يا بعدبس مع الجبة لا
    سلامات حبيباتي

  11. #11
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية عزف الأمنيات
    تاريخ التسجيل
    20/04/2009
    الدولة
    البنت عـــــــزها عــند ابـوهــا * وان مــات ابـوها عزها وين تـلقاه ؟؟ وين تـلقاه ؟؟ وين تـلقاه ؟؟
    المشاركات
    7,329
    فعلاً الماء رووعه للجسم الله يعطيك العافيه يارب

  12. #12
    عروس جديدة الصورة الرمزية حبيبتي جوجو
    تاريخ التسجيل
    08/02/2010
    الدولة
    قلب صديقتي
    المشاركات
    15
    تسلمي حبيبتي
    عزف الأمنيات
    على مرورك الحلو

  13. #13
    عروس جديدة الصورة الرمزية ماروكوا الصغيرة
    تاريخ التسجيل
    03/07/2009
    الدولة
    سلطنة عمان
    المشاركات
    6
    مرحبا .......... كيف جربتي الرجيم

    وكيف كانت النتيجة؟

  14. #14
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية مها البحرين
    تاريخ التسجيل
    05/10/2004
    الدولة
    (( في قلبه )) ..
    المشاركات
    13,598

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم رائع للجادات 10 كيلو ينزل في اسبوع
    بواسطة حلم الايام في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 01/06/2009, 05:18 PM
  2. رجيم 5 كيلو في اسبوع!!!!
    بواسطة 3o3o في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 03/02/2009, 01:16 AM
  3. رجيم ينزلك كيلو الى اثنين في اسبوع ...ومجرب مني شخصيا
    بواسطة فتاة مالي في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10/08/2008, 12:16 PM
  4. رجيم ينزل 5_6 كيلو في اسبوع
    بواسطة حواء في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 66
    آخر مشاركة: 22/07/2004, 03:27 AM