نحفت بسبب............... :083:مرحبا عزيزاتي حبيت انقل لكم تجربتي الي طبقتها لي ثلاث اسابيع وشفت نتائج مذهله
وبما انني في الاربعينات(اول امراه تعترف :03:خخخ)فنزول الوزن في هذا السن صعب وبطيئ
المهم ما اطول عليكم
1.انقع باليل كوب فيه ليمونه مقطعه شرائح +ملعقة كمون واصب عليهم ماء حاااار واغطيهم واحطهم عند سريري ومن يوم اقوم الفجر قبل ما اصلي يعني والمسااجد تصلي احرك الكوب بملعقه واشربه كله :047:
2..بعدها بنصف ساعه تقريبا اشرب ماء لحد ما اتعب
3..افطر الصبح اي شي خفيف يعني توست بالجبن +عصير او شاي قليل السكر
4..الغداء اتغدى عادي بس بدون شبع :025:
5..اكون مقطعه اناناس طازج كامله واحطها بعلبة بلاستيك واحطها بالثلاجه وكل ما حسيت بالجوع اكل قد ما اقدر
5..المغرب اشرب قهوه عاادي بس بدون حلا فقط تمر :093:
6..العشاء اتعشى عشااء خفيف اوثقيل مومشكله بس اذا كان ثقيل اشرب مشروبي السحريييييييييييييييييي :083:
7..مشروبي السحري الي اشربه مرتين باليوم
(اجيب ترمس قهوه صغير واحط فيه (ملعقتين شاي اخضر +ملعقة زنجبيل طازج +اوراق نعناع +كمون )من المغرب اسويها قبل ما انام بساعه اشرب كل الترمس )
والنتيجه 0واالله العظيم ما تصدقون لو قلت لكم :086:نحفت اربعه كيلو :086:
واحس لما اصحى من النوم اني خفيفه ونشيطه
وهذه تجربتي حبيت افيد اخواتي بالمنتدى
:040:والله على مااقول شهيد :040: