فترة الدورة الشهرية ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعلم بأن الفترة الطبيعية للدورة الشهرية هي من 22إلى 35 يوم


ولكن سؤالي هو ..
كيف يمكنني تحديد يوم واحد فقط لنزولها , أي كل 32 يوم مثلاً ؟

هل للتغذية دور ؟

وهل للنفسية دور ؟

وكيف أجري تجربة على نفسي ؟

اتمنى إفادتي وشكرا

:016: