تجمع وردة البرية ؟ من تشترك

و

وردة البرية

عروس جديدة

12-02-2010 | 02:30 AM

السلام عليكم

بنات من ودها تشترك معاااي

في النادي الصحي لورة البرية :03:

البرنامج تبعي بكوون تطبيق رجيم دشتي

يعني باكل دجاج ولحم اسماك وبيض واجبان وسلطات

بدووووون عيش وخبز

الرياضة بتكون يوميا نص ساعة

مشي

او لعب على السيكل

ها بنات من ودها تشجعني ؟:096:

واللي بتشارك تعرفنه بنفسه جذي :01:
الاسم: وردة البرية

الوزن: 74

الطول : 161

الوزن المطلوب 60

و

وردة البرية

عروس جديدة

12-02-2010 | 03:58 AM

راح أبدأ الرجيم
تاريخ 14.2.2010
الموافق يوم الأحد ان شاءالله

قوانيني لنفسي

1* شرب 8 أكواب ماء يومياً (للصحة العامة)

2* عدم أكل أي قطعة كاكو (وبالإرادة بقدر)

3* عدم شرب المشروبات الغازية (حتى لو دايت):042:

4* التخفيف من المقليات واستبدالها بالشوي

5* عدم أكل النشويات لمدة أسبوعين مبدأياً (الأرز--- المعكرونة--- الخبز)>>> أسلحة الدمار
الشامل :079:

6* ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة (مشي--- السير---السيكل)

7*الوزن كل يوم أحد :082:

8* كثرة الاستغفار والتقرب الى الله :092:

د

دلوووعة زوجهااا

عروس نشيطة

12-02-2010 | 04:13 AM

الله يعطيك العافيه

c

cuot girl

عروس جديدة

12-02-2010 | 05:02 AM

الاسم: cuot girl

الوزن: 74

الطول : 160

الوزن المطلوب 58
بشترك معك وان شاء الله اوصل ليي ابيه

و

وردة البرية

عروس جديدة

12-02-2010 | 05:04 PM

الاسم: وردة البرية

الوزن: 74

الطول : 161

الوزن المطلوب 60

الاسم: cuot girl

الوزن: 74

الطول : 160

الوزن المطلوب 58

باقي لنه 3 من تشترك معانه ؟

ص

صدى احلامي

عروس فضية

12-02-2010 | 06:43 PM

الله يوفقكم وينحفكم من غييييييييير شر وتوصلون للوزن الي تتمنونه

ف

فوشيه =)

عروس جديدة

13-02-2010 | 02:52 AM

ورد ـِه ليت تنضمينْ لنآ عشان نصير 9 ----> http://forums.3roos.com/showthread.php?t=513396&page=2 حيآكـِ !