وضعية الجنين في الشهر التاسع ارجو منكم المساعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا حامل وقد دخلت قبل أسبوع في الشهر التاسع
وعند عمل السونار اتضح أن رأس الجنين أصبح في الأسفل ولكن المشكله أنه مرتكز في جهة اليمين وقد اخبرتني الدكتوره إنه اذا لم يتعدل وضعه حتى موعد الولادة فستكون الولادة قيصرية
علما اني منذ دخولي الشهر الثامن بدأت اعاني من شد في الأسفل وخاصه في جهة اليمين مصحوب بألم وعدم استطاعة الحركة الا بصعوبة وكذلك أعاني عند الإنقلاب من جهة الى اخرى عند النوم

فما مدى خطورة هذا الوضع وهل هناك حلول له وهل هناك حركات او وضعيات اثناء الحركة او النوم تساهم في تعديل وضع الجنين قبل موعد الولادة
انتظر افادتكم ولكم جزيل الشكر