الله يفرج هم كل من يدخل موضوعي ويرزقها من حيث لاتحتسب

ح

حجازيه فله

عروس جديدة

11-02-2010 | 08:11 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا انا ضفيه جديده عندكم وهذا اول موضوع لي

واتمنى الا ارجع خاليه اليدين

باختصار شديد انني اعاني من السمنه وباقي لي عن الوزن المثالي 25 كيلو

وحاولت بشتى الطرق الوزن ثابت لايتغير

من كثر الرجيمات احس بدوخه وهبوط وجربت خلطات كثير منها الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفه ولكن دون جدوى

ولكن الوزن عنيد علما بأن فصيلة دمي+B

فارجو من اخواتي في هذا المنتدى مساعدتي

انتظركم بفارغ الصبر لاني يأست :057:

s

sωεεт..αηGει

عروس برونزية

11-02-2010 | 08:14 AM

جربتي الرياضه وشراب لاعشاب ...؟

ا

الامورة شجن

عروس فضية

11-02-2010 | 09:14 AM

حبيبتي لازم تمشين في الهواء الطلق كل يوم على الاقل لمدة ساعه بس ابدئي بالتدريج يعني اول شي عشر دقايق وبعدين زيدي كل يوم خمس دقائق لحد ما توصلين للساعه ولازم اتواصلين لان ما راح يبين معاج من اول شهر لكن في الشهر الثاني راح ينزل وزنج بالتدريج واشوي اشوي لحد ما توصلين للوزن المثالي ولا تقولين جربت وما في فايده لازم تحاولين وتنتظمين علشان توصلين الى مبتغاج ... وبعد حاولي تنظيم وقتج وطريقة اكلج وحاولي كثر ما تقدرين تمشين في نفس الوقت اللي مشيتي فيه علشان الجسم بروحه يتعود على هذا النظام فيبدأ ايخفف الوزن بطريقة سليمه وصحيحه

وموفقه حبيبتي

ح

حجازيه فله

عروس جديدة

11-02-2010 | 09:42 PM

يسلمو وو على مروركم العطروالله يوفقكم لكل خير

بالنسبه للاعشاب جربت ومانفع يثبت الوزن بدون ماينزله والرياضه احاول امسي على السير الكهربائي نصف ساعه هل هي كافيه وما رأيكــم بخلطة الزنجبيل وزيت الزتون؟

ز

زين الشرف

عروس مشاركة

11-02-2010 | 11:16 PM

خخخخخخخخخخخخخخخ ياااربييييي واناا ابييييي اسسسسسسسسسسسسسمن ع العموووووووم علييييك بالبردقووووووش ينحف بششششكل موووو طبيييعييييي بس للامااانه اذا ضعطك يرتفع ينخفض ماااااادري باي الحالتيييين مااااتششربييينه سووووي بحث وشششوفي ادعيييلي:065:

ف

فوشيه =)

عروس جديدة

12-02-2010 | 12:51 PM

حجـِآزيـِه فلـّه تشتركـين معي .. ؟ لـِ تنآفس ونتشآور حتى نصل لـِ الوزن المُرآد !

إن أحببتِ الـإشترآكـْ فـ حيآك / هنـآ ---> http://forums.3roos.com/showthread.php?t=513396

ص

صدى احلامي

عروس فضية

12-02-2010 | 07:20 PM

يااااااقلبوالله ينحفك من غييير شر

انا اقوولك كيف ياااعسل انصصصحك انك تبتعدييين عن كللل الرجيماات لانها والله ماااتفيدك ابداً
بنت خالتي جربت رجيم ينزل 7 كيلو بالاسبووع نزلت واحد بس

عني انا اشوف كلها متعبه وقاسيه وتسبب دوخات وامراااض واحنا غافلين بس نجرب
فااايش سوت بنت خالتي
سووت تخفييييييييف الاكل الي كانت تاكله اول تاكل نصه
وتبعد عن الزيوووووووت
وتمشي لمده نص ساعه مع انو الافضل ساعه الا ربع
وتقول مابان عليها غير 8 شهور
و4 شهوووور الوزن ثابت مع انو خففت بشكللللللل كبير
بس السر ان الجسم لازم يستقبل اي تغير مو من اوووول مره حاايستقبله
والله هالله بالمشششششششي هو السر الخفي

وان شاااء الله تنزلييين من غيييييير شر قلبو

مووووووووفقه

ح

حبيبتي جوجو

عروس جديدة

12-02-2010 | 08:00 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وانا مع البنات انصحك بالرياضة
واحسن حاجة انت عندك السير خلاص وين المشكلة
حبيبتي الريااااضة وشرب الماء وتخفيف الاكل
ولو حبيتي تتبعي نظام غدائي
شوفي ريجيم مش قاسي ويحتوي على جميع العناصر اللي يحتاجها الجسم

ح

حجازيه فله

عروس جديدة

15-02-2010 | 10:18 PM

مشكورين على مروركم مانحرم منك ياعسولات

ه

هنودة المسلمة

مشرفة سابقة

15-02-2010 | 10:36 PM

اهلا بكي حبيبتي في المنتدي حللتي اهلا ونزلتي سهلا
بصي عيوني انا هقولك نصايح عامة بس اهم شئ في نظري تروحي لأخصائية تغذية هذا اسلم واسرع حل
النصايح
1/اشربي ماء كتير جدا مهم جدا في تشغيل الكلي علي كفاءة
وبالتالي الكبد يشتغل أكفأ ويحرق الدهون اسرع
2/العبي رياضة يوميا
3/ماتحرميش نفسك من نوع من الأكل معين
كلي كل حاجة بتخفيف و سيبي الشيبس والبيبس اما الشوكلت فيكون داكن وقطعة زي حجم عقلة الإصبع.
4/قسمي وجباتك كل 3ساعات وجبه
أرجو اكون افدتك بمعلومة لو بسيطة وربنا يوفقك ويحقق امانيكي

]

][

عروس رائعة

17-02-2010 | 12:30 AM

اختي لاتتحطمين استمري واستمري لين ان شاء الله ينزل وزنك اشوي اشوي :032:

حتى لو انك تستمرين سنه كامله اهم شي صحتك صدقيني :032:

وزي ماقالوا الاخوات لاتتبعين نظام معين التخفيف وبس :ok:

الله يوفقك ويسعدك يارب :f:

:ok:

ح

حجازيه فله

عروس جديدة

17-02-2010 | 01:51 AM

هنودهـ المسلمه_ روح أنثى _

مشكورات حبايب قلبي على المرور والمساعده ومانحرم منكم

وان شاء الله كما اجتمعنا في هذا المنتدى الجميل نجتمع في جنات النعيم اخونآ

وان شاء الله نتعاون لنستفيد ونفيد

اختكمـ ّحجازيه

ح

حجازيه فله

عروس جديدة

10-03-2010 | 05:17 PM

هلا بنوتات بسألكم ماهو الحل لكشر ثبات الوزن هل شرب عصير الكيوي والاناناس يكسر ثبات الوزن؟؟

ومن جرب قشر البصل ؟ونحف؟