اللهم اجرني فيه واعطني ما اريد يا رررررررب قولوووو اميييييييينطبعا يابنات هالموضوع تابع للمواضيع اللي حطيتها عن تمارين زيادة الطولوحبييييت اسوي تجمع هني بعد..عن الاشياء اللي لاحظناها..
.وفشو التزمنا ومالتزمناعني انا يابنات..قبل يوم كان عمري 17 او 16 سنه ماذكر..كان طووولي 160ولما صار عمري 19...قست طووولي وانصدممممممممت انه 157!!!!!
والسبب عدم استقامة ظهري!!!!!!
بسبب كثرة الجلوس على الحاسبوب والعادات السيئه في الجلوس..وعدم النوم الجيد والاكلالمهممممممقبل البرنامج قست كان 158وخلال..هالفتره يلست اسوي التمارين المرحله الاولى وال2واللي لاحظته...انه ظهري بدا يعتدل اشوي......وصار طولي تقريبااااا 159.5 قولو ماشالله بسرررررررررررررررررررررعهومازل ظهري غير مستقيم!!!!!!!!
وانااا مااعترف اهملت بعض الاموور في البرنامج..وومنهااا النوم بدون وساده!!!!!!!
وماكنت ارقد مستقيمهوخلاص قررت اسويه ومن اليوم ارقد بدون مخده او على مخده رفييييييعه وايد يعني ماتنحس!!وقررت ارقد 8 ساعات يوميا وبحاول اجد في موعد ارقادي.!!لانه حضرتي اسهر فليل.!
طمووووحي ازيييييييييييد فوق ال 160ياريتني كنت اعرف هالبرنامج قبل سنين جان واااااااااايد استفدت منه:013:
ويالله اللي تستفيد لو شي بيسيط اتقولنا هنييييييي
وتدعيلي :072:
حصرياااا موضوووع ملاحظاتي على (برنامج زيادة الطول) تجمع القروب هني hard2reach
h
08-02-2010 | 01:40 AM
h
08-02-2010 | 01:46 AM
واناا مازااااااد طووووووولي لااااا بس بداا يعتدل ظهري فعطاني زياده في الطول..والدليل انه هذا كان طولي قبل سنين...بفضل ربي ثم بفضل الاراده وبفضل التمارين الموجودهوانشالله اول ماخلص المرحله ال2 لاني بعدني ماخلصتها!!بزيييد اسبوع في المرحله ال2 لصالحي..بسبب اهمالي الاشياء القبليه اللي ذكرتهااا
h
09-02-2010 | 07:24 PM
تدروون..من يومين جربت ارقد على مخده وااااااايد رفييييييعه!
كان المفروض اخلص هالمرحله تاريخ 12-2
بسس....قررت ازيد اسبوع حق عمري..عشان سالفة المخده وعشان استفيد
وكنت بنزل الكم التمارين تاريخ 12-2...
اللي هيه المرحله اليديده...
بس قلت عقبها بسبوع بحطه لانه معظم البنات المشتركين متأخرين اصلن!!!
بس لو فيه حد يباهن! وامخلص يقولي!!!!!
هممم واتمنى اشوووف ردودكم هني.؟.
ونتايجكم وملاحظاتكم
كان المفروض اخلص هالمرحله تاريخ 12-2
بسس....قررت ازيد اسبوع حق عمري..عشان سالفة المخده وعشان استفيد
وكنت بنزل الكم التمارين تاريخ 12-2...
اللي هيه المرحله اليديده...
بس قلت عقبها بسبوع بحطه لانه معظم البنات المشتركين متأخرين اصلن!!!
بس لو فيه حد يباهن! وامخلص يقولي!!!!!
هممم واتمنى اشوووف ردودكم هني.؟.
ونتايجكم وملاحظاتكم
h
14-02-2010 | 07:34 PM
وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكممممم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تاريخ 19-2 بنزل المرحله اليديده..لاني بطول فالمرحله ال2 عشان استفيد منها اكثرر
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تاريخ 19-2 بنزل المرحله اليديده..لاني بطول فالمرحله ال2 عشان استفيد منها اكثرر
h
21-02-2010 | 04:12 PM
طبعاااااااااااا ياااااااا تاريخ 19-2 وممحد رد عليه ابدن.!!!!
تاخذون اللي تبوونه وبس...!
وماشي اي تشجيع واي تفاعل
تدروون انه هاي المواضيع اللي انزلها الكم؟؟؟؟ بفلووووس اصلن.؟ في معظم المواقع الاجنبيه...؟
عالعمووووم انا زدت اسبوع..لعمري...عشان استفيد اكثر واكثر.......
ومابقولكم...النتايج اللي حصلتها لين احينه؟؟؟؟
يمـــــــــكن لووووووووو شفت تفاااااااعل بنزل المرحله الاخيييييييره.!!!!
ولووو شفت ردود هني.!!!
P:
وخلاص ماشي
انا بستمر برووحي ...واللي يباهن ترا يرمس...مابتعب عمري عالفاضي وبحطهن ومحد يباهن...
او تقدرون ترسلولي عالخااص...
تاخذون اللي تبوونه وبس...!
وماشي اي تشجيع واي تفاعل
تدروون انه هاي المواضيع اللي انزلها الكم؟؟؟؟ بفلووووس اصلن.؟ في معظم المواقع الاجنبيه...؟
عالعمووووم انا زدت اسبوع..لعمري...عشان استفيد اكثر واكثر.......
ومابقولكم...النتايج اللي حصلتها لين احينه؟؟؟؟
يمـــــــــكن لووووووووو شفت تفاااااااعل بنزل المرحله الاخيييييييره.!!!!
ولووو شفت ردود هني.!!!
P:
وخلاص ماشي
انا بستمر برووحي ...واللي يباهن ترا يرمس...مابتعب عمري عالفاضي وبحطهن ومحد يباهن...
او تقدرون ترسلولي عالخااص...
ا
21-02-2010 | 06:52 PM
الله يوفقج انشالله ..
انا اتمنى ان ازيد طووولي .. بس كل يحبطون فيني ويقولون ان اللي يوصل عمره ل 20 ما في فايده !!
ع العموم الله يعطيج الصحه والعافيه يا رب
انا اتمنى ان ازيد طووولي .. بس كل يحبطون فيني ويقولون ان اللي يوصل عمره ل 20 ما في فايده !!
ع العموم الله يعطيج الصحه والعافيه يا رب
h
23-02-2010 | 08:06 PM
ايمي الجكر;11390752:
الله يوفقج انشالله ..
انا اتمنى ان ازيد طووولي .. بس كل يحبطون فيني ويقولون ان اللي يوصل عمره ل 20 ما في فايده !!
ع العموم الله يعطيج الصحه والعافيه يا رب
اذا سويتي هالبرنامج بتطولين لو عمرررج 20
ع
27-02-2010 | 02:39 PM
مشكوووووووووره فديتج و جزاج الله الف خير حبوبه عمري 17 حاليا بدش عقب كم شهر ال 18 المهم اختي بكره بتبدا السكول حاليا بحاول اعدل نومي قبل ما بدا المرحله الاولى عجبني موووووضوووووعج وانشالله في ثوابج وووو على فكره طولي 155 :$ انا قصييييييره اتمنى لو يزيد طولي وو شكلي بنام ع الارض لنه السرير مش اوكي و لم اعدل نومي و اكلي بعض الشروط المهمه بخبرج
و ممكن يكون اكلمج على الخاص اختي لو بغيت منج اي استفسار !! يعني لو يكون بينا تواصل !!
تشكرااااااااااااات
و ممكن يكون اكلمج على الخاص اختي لو بغيت منج اي استفسار !! يعني لو يكون بينا تواصل !!
تشكرااااااااااااات
h
27-02-2010 | 05:09 PM
عيون خياله;11439548:
مشكوووووووووره فديتج و جزاج الله الف خير حبوبه عمري 17 حاليا بدش عقب كم شهر ال 18 المهم اختي بكره بتبدا السكول حاليا بحاول اعدل نومي قبل ما بدا المرحله الاولى عجبني موووووضوووووعج وانشالله في ثوابج وووو على فكره طولي 155 :$ انا قصييييييره اتمنى لو يزيد طولي وو شكلي بنام ع الارض لنه السرير مش اوكي و لم اعدل نومي و اكلي بعض الشروط المهمه بخبرج
و ممكن يكون اكلمج على الخاص اختي لو بغيت منج اي استفسار !! يعني لو يكون بينا تواصل !!
تشكرااااااااااااات
حياج الله ويانا يالغاليه ...وعادي الغاليه تقدرين اطرشيلي اي ايمييل ومتى ماتبييين؟؟
وادعيلي ربي يعطيني اللي فبالي
:091:
h
02-03-2010 | 08:52 PM
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup
m
03-03-2010 | 03:05 AM
يعطيج آلعآفيهـ حبيبتي
بس ممكن آعرف شنو آلبرنآمج !!!؟
عمري 22 و طولي 160 :(
بس ممكن آعرف شنو آلبرنآمج !!!؟
عمري 22 و طولي 160 :(
h
05-03-2010 | 05:36 PM
marwee;11468610:يعطيج آلعآفيهـ حبيبتي
بس ممكن آعرف شنو آلبرنآمج !!!؟
عمري 22 و طولي 160 :(
الغاليه موجود فهالقسم.....وهن مرحلتين مرحله اولى و2....
الثالثه مانزلتها لانه ماشوووف حد يبغيها..؟
محد طلبها لين احين
h
10-03-2010 | 08:01 PM
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup
.......................................................
.......................................................
h
11-03-2010 | 01:42 PM
uuuuuuuuuuuup
h
11-03-2010 | 08:49 PM
uuuuuuuuuuuuuuuuuup
h
13-03-2010 | 03:15 PM
الحمد الله
الحمد الله
الحمدالله ...
الحمد الله
الحمدالله ...
h
17-03-2010 | 01:51 PM
الحـــمد الله عندي ايمان وتفائل كبيير عالبرنامج....في لين احين نتايج..بس مابقولها لين ما اوصل لهدفي..وبعدين بخبركم...!
بس نتريا الباقين يردون
بس نتريا الباقين يردون
ب
19-03-2010 | 11:54 AM
ياليت تقولين البرنامج اخيتو
والله يعطيك العافيه
والله يعطيك العافيه
P
19-03-2010 | 10:50 PM
الله يعطيج العافيه
بس ترى المتن يأثر على الطول لاحظي اذا ضعفتي تطولين
بس ترى المتن يأثر على الطول لاحظي اذا ضعفتي تطولين
h
19-03-2010 | 11:56 PM
بنت بنوووت;11587244:
ياليت تقولين البرنامج اخيتو
والله يعطيك العافيه
موجوود فهذا القسم
امسوتله موضوعين موضوع الاول وهوه المرحله الاولى طبعا تبدين بهذاا
وشي المرحله ال2 في موضوع منفصل