حوريه تسوي رجييم تعالو شجعوها

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

06-02-2010 | 12:09 PM

السلام عليكم يا خواتي الحلوااات:087: انا لي اللحين 3 ايام واسوي رجيم التمر واللبن والحمدلله نززل وزني كيلوين

وزني كان 84.100غرام

واللحين صار 82.100غرام

واني ان شاء الله بمشي على خطه حاليا اسوي رجيم التمر واللبن وهدفي 80 كيلووو

وبعدين راح اغير هدا الرجيم وبمشي على رجيم ثاني طبعا يابنات ابغاكم تجشعووووووووووني هدفي الثاني 77

طبعا عندي زوااج اختي قريب بشهر 3 وابغا على خييير انقص قبل زواج اختي على الاقل وزني يوصل 77 يلله بنات شجعوووني

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

06-02-2010 | 07:27 PM

أبدااااااا مافيه تجشيع شو بلاكم على الاقل دعوه ولا ماتبوني اكتب ليكم النتيجه!!!!!!!!!!!

د

دلوعة الملوك

تاجرة

06-02-2010 | 07:33 PM

الله يوفقك ويقويك
بس لاتنسي رياضه الجري عشان ينزل وزنك بسرعه وينشد جسمك
وانا راح اتابع نتايج نزول الوزن
فدييييييت المتفائله والله

والف الف مبروووك من الحين زواج اختك وعقبالك اذا مو متزوجه

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

06-02-2010 | 08:08 PM

تسلمين والله انا الحمدلله متزوجه والزواج هوااا اللي نفخني شفتي كيف هههههه

مشكووووووووووره قلبو على التشجيع

ع

عز الرفاع

عروس مبدعة

06-02-2010 | 08:08 PM

الف مبروك زواج اختك

شدي حيلك وورينا النتايج

ودي اسوي بس ما في تشجيع قووي

ا

الاميرة ولف

عروس جديدة

06-02-2010 | 08:33 PM

علميني رجيم التمر والبن سمعت عن لكل وجبة 7 تمرات وقلاص لبن والجميع في اليوم21 تمرة صح :)

ومبروكــ الزواج

س

سدرة المنتهى 2012

عروس مبدعة

06-02-2010 | 10:12 PM

حوووووووووريه يالله حنا معاك شدي الهمه

*

*ام شهد*

عروس مشاركة

07-02-2010 | 02:01 AM

الله يوفقك ياأختي وينزل وزنك على خير
أما عن رجيم التمر واللبن بالصراحه أنا زاد وزني عليه
فصيلة دمي +a

ف

فتافيت سوكر

عروس نشيطة

07-02-2010 | 04:46 AM

حبيبتي انشالله تنحفي للوزن الي انتي

تبغيه مع العافيه ياارب ومبرووك لاختك

والله يسعدها انشاالله :) اهم شي خبرينا

النتاايج بلييز :)

&

ღعيون الليلღ

عروس فضية

07-02-2010 | 07:10 AM

الله يوفقج وينزل وزنج ويكون مثل ماتتمنين واكثر

ويتمم زواج اختج على خير ويسعدها يارب

حبيبتي لاتطولين في رجيم التمر واللبن تراه متعب

سوي رجيم النقاط اسمع وشفت انه حلو ولا رجيم السعرات بعد حلو مع الرياضه في اسبوعين ممكن ينزل من 3 الى 4 كيلو

اهم شي الرياضه وشربي شاي اخضر لأنه يحرق دهون

ا

ام كوثر1

عروس مبدعة

07-02-2010 | 08:05 AM

حورية بتكلم عن تجربتي في انزل وزني كان 75 وصل الى 60 كيلو كنت اكل عادي نفس اكل البيت مو رجيم بس بكميات خفيفة احاول ابتعد عن المقليات والحلويات ومشروبات الغازية بس وباقي عادي واهم حاجة اتعشى خفيف مثلا صمول بر مع بيضة مسلوقة وعصير برتقال خالي من السكر او فول مع خبز بر المهم عشا خفيف ويكون بدري قبل النوم ب 4 ساعات او 3 واكل زبادي منزوع الدسم

كانت الارادة عندي صفر قبل التخفيف لكن الوزن الزايد يخلي الوحدة تتشجع بذات اذا شفتي الممثلات ورشاقتهم تقول انا اجمل منهم بس وزني امخرب جسمي بعكس يخليك تتحمسي لتنزلي الوزن وكلما شفتي روحك تنزل كيلو تتشجعي عشان تنزل اكثر

فرصة الي عندك مناسبة عشان تشوفي رد الجميع

بتوفيق ان شاء الله

*

*دلوعه ورايقه*

عروس مشرقة

07-02-2010 | 09:24 AM

الله يوفقك وينحفك يارب

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

07-02-2010 | 09:46 AM

اليوم الرابع من رجيم التمر واللبن صحيت الساعه 6 الصبح قست الوزن

وزني صار 81 و 700 غرام يعني نقصت 400 غرام

اليوم صحيت وابو الشباب ما جاب لي لبن وقمت سويت رجيم الحليب ووالكورن فلكس اليوم بسويه ادا ما نقصني ولا غرام برجع الى رجيم التمر واللبن

بناات انا فصيلت دمي o+ ورجيم التمر واللبن ناسبني كثيييييييييييير روعه جدا جدا

من حيث نقصان الوزن

وبشرتي صارت صافيه من الحبوب الحمدلله قولو ما شاء الله

باقي لي كيلوو و 700 غراام وأودع عالم الثمانينات يارب يارب يارب

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

07-02-2010 | 09:55 AM

عز الرفاع;11272231:
الف مبروك زواج اختك

شدي حيلك وورينا النتايج

ودي اسوي بس ما في تشجيع قووي

ليشش مافيه تشجييييييع سوي ريجيم التمر واللبن ويوم ثاني قيسي وزنش اقل شي بتنزلين 300 غرام صدقيني وناااااااسه على طوول تبان النتيجه انا عندي بنطلون كان ما يتسكر تخيلي بطنيييي خف كثيييييير كثييييييييييييير اللي يشوفني يقول ناقصه اكثر بس انا ما علمت احد ان اني اسوي رجيم :01: ما ابغاهم يحطموني او شي بس زوجي منبهررر بنتيج:013:

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

07-02-2010 | 10:57 AM

ام كوثر1;11276689:
حورية بتكلم عن تجربتي في انزل وزني كان 75 وصل الى 60 كيلو كنت اكل عادي نفس اكل البيت مو رجيم بس بكميات خفيفة احاول ابتعد عن المقليات والحلويات ومشروبات الغازية بس وباقي عادي واهم حاجة اتعشى خفيف مثلا صمول بر مع بيضة مسلوقة وعصير برتقال خالي من السكر او فول مع خبز بر المهم عشا خفيف ويكون بدري قبل النوم ب 4 ساعات او 3 واكل زبادي منزوع الدسم

كانت الارادة عندي صفر قبل التخفيف لكن الوزن الزايد يخلي الوحدة تتشجع بذات اذا شفتي الممثلات ورشاقتهم تقول انا اجمل منهم بس وزني امخرب جسمي بعكس يخليك تتحمسي لتنزلي الوزن وكلما شفتي روحك تنزل كيلو تتشجعي عشان تنزل اكثر

فرصة الي عندك مناسبة عشان تشوفي رد الجميع

بتوفيق ان شاء الله

ماشاء الله كم المده اللي نقصتي فيها وحلووو رجيم النقااط بس حاليااا لازم انحف بسرعه لان ما ابغى احضر الزواج واني شي على الاقل 77

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

07-02-2010 | 11:00 AM

*ام شهد*;11275280:
الله يوفقك ياأختي وينزل وزنك على خير

أما عن رجيم التمر واللبن بالصراحه أنا زاد وزني عليه

فصيلة دمي +a

ايييييييييي سمعت ان a+ ما يناسه هدا الرجيـــــــــــــم
شكرا على الدعوه الحلوه :016:

ح

حوريه انسيه

عروس جديدة

08-02-2010 | 09:03 AM

زي ما قلت ليكم بجرب رجيم الكورن فلكس اقولكم التجربه ما ناسبني ابدااااااااااا زاد وزني كيلوو و300غرام تخيلوو قهررررر اليوم صحيت الساعه 7 الصباح ورجعت الى رجيم التمر واللبن

وزني صار 83 كان 81 و300 غرام

رجعت الى رجيمي التمر واللبن

*

*ام شهد*

عروس مشاركة

08-02-2010 | 03:45 PM

ياأختي خذي مني نصيحه لاتقيسي وزنك كل يوم راح تتعبي نفسياً وراح يصيبك الملل
ويبدأ التهاون قيسي وزنك كل 10 أيام أفضل لك وأحسن حتى لو نقصتي فيهم 4 كيلو بتفرحي وتتشجعي وتواصلي شوفي رجيم السوائل اللي أنا كاتبته وقولي رأيك وإذا حابه تشاركيني فيه بفرح كثير خاصة اليوم الخامس ولاحظت خصري نحف كثير
ويارب يحقق لنا مانتمناه

أ

أم نجود الأحساء

مشرفة سابقة

08-02-2010 | 10:52 PM

بالتوفيق

د

دلوعه حبي

عروس نشيطة

09-02-2010 | 10:47 PM

الله معاااج حياااتي يلا شدي الهمه وانشااء الله توصلين حق الوزن الي تبينه وتستانسين ف العرس