الاهتمام بالبشره

اهلين بنات كيفكم ادخل في الموضوع على طول

( عادات يوميه تحفظ جمالك):

1- اشربي على الاقل سته اكواب ماء كل يوم

2- اغسلي وجهك بالمياه المعدنيه قبل وضع اي كريم عليه

3- تناولي الطعام المغذيي وخاصة الفاكهه والخضار

4- نامي مالا يقل عن سبع ساعات يوميا

5- استعملي وساده مسطحه في اثناء النوم

6- مارسي التمارين الرياضيه

7- احمي بشرتك من التغير المفاجئ في درجات الحراره



اتمنى انكم تستفيدون وتحافظو على بشرتكم ودمتم حبيباتي :087: