السلام عليكم
انا عوزه اعرف مين جرب رجيم النقاط هو بينزل كام كيلو فالاسبوع من غير معمل رياضه انا وزنى 80 وطولى 160 يااااااااااريت حد يرد ضرورى
ارجو اى حد يرد عليا ضرورى
n
28-01-2010 | 04:21 PM
n
28-01-2010 | 06:32 PM
حبيبتى فى جروب بيسوى رجيم النقاط ادخلى واسئليهم
S
30-01-2010 | 04:10 PM
من تجربتني ريجيم النقاط بينزل كويس بس مش بالسرعة اللي انتي متصوراها.
انا نزلني 4 كغم في 6 اسابيع بس ال6 اسابيع اللي بعده 2 كغم بس
انا نزلني 4 كغم في 6 اسابيع بس ال6 اسابيع اللي بعده 2 كغم بس