طبخه تخسر 12 ك في شهرين

ع

عروسه 2010

عروس جديدة

21-01-2010 | 10:59 AM

:025: السلام عليكم ورحمه الله كيفكم بنات هذا اول موضوع اكتبه
في المنتدى
جايبتلكم طبخه تنخف 12ك في شهرين
مقادير الطبخه
6حبات كوسه متوسطه تزال الطبقه الخارجيه وتقطع شرائح
4 حبات جزر متوسط تزال الطبقه الخارجيه وتقطع شرائح
نصف كوب بازلاء خضراء
نصف دجاجه مقطعه بدون جلد
الخطوة الاولى
نخلط المقادير السابقه مع بعض ونضعها في صينيه مع بهارات كامله (هيل _ قرفه_ فلفل اسود_كزبره)
الخطوة الثانية
نضع في الخلاط حبة متوسطه طماطم +حبة بصل+حبة ماجي+ملعقه معجون طماطم+ملعقه صغيرة بهارات مطحونه+بياله مويه+نصف بياله زيت زيتون+ملح
ثم نضعها على صينية الخضار ونضع 4 حبات قرون فلفل حار ثم نغطي الصينية بالقصدير وندخلها الفرن على نار هادئه لمدة ساعه وربع وبالعافيه
:08:بنات للامانة منقوووووووول:08:

ش

شجــن

عروس برونزية

21-01-2010 | 05:25 PM

مشكورة ا اختي شكلها لذيذة ان شاء الله اجربها قريبا :094:

n

neeevooo

مشرفة سابقة

21-01-2010 | 05:29 PM

يمى يمى
تسلمى يا قمر
انا بموت على الفراخ

3

3arob

عروس مشاركة

21-01-2010 | 06:07 PM

يعطيك ألف عافيه حياتي ....

ع

عروسه 2010

عروس جديدة

22-01-2010 | 11:12 AM

شكرا للبنات للي ردوا الله يوفقكم

ا

ام شهدودى

عروس مشاركة

22-01-2010 | 09:35 PM

شكرا يا غاليه عالموضوع بس ما قلتى نعملها كل يوم ولا كام مره فالاسبوع علشان تنزل كل الوزن ده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وتسلمى

*

**قطرات الندى**

عروس ماسية

24-01-2010 | 09:27 PM

الله يعطيك العافية

p

pnncEsS M!Ss

عروس ماسية

26-01-2010 | 04:57 AM

عليج عافيـة
يسلموووو ...

ا

ام هدواي القلب

مشرفة سابقة

27-01-2010 | 11:41 PM

يثلمووو ياعثل

خ

خجول الورد ماينلام

مشرفة سابقة

30-01-2010 | 02:17 AM

يعطيك العاااافيه

N

Noun

عروس ماسية

30-01-2010 | 02:44 AM

الله يعطيك العافيه

ح

حبيبة زين

عروس ماسية

30-01-2010 | 02:47 AM

مشكوووره خيتووو

ا

الحل ام وين

عروس ماسية

01-02-2010 | 04:21 PM

يعطيك العافيه وانتي صادقه صحيه وحبتها لانها بدون زيوت

ا

الدلوعه نونو

عروس مشاركة

09-02-2010 | 10:20 AM

يسلمووو

م

ماذا اقول

مراقبة أركان البيت والمطبخ ومشرفة ركن الأزياء ، عضو فريق التطوير بالمنتدى

16-02-2010 | 06:53 AM

يسلمو يا قمر علىالنقل المفيد
والله يعطيكي العافيه:087:

L

LoLo Wa BaS

عروس برونزية

16-02-2010 | 12:46 PM

شكرا يا عمري

h

hendm

عروس رائعة

02-03-2010 | 06:23 AM

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووو

ا

الدنيا حلوة

عروس رائعة

24-03-2010 | 08:27 AM

الله يعطيك العافيه
بس اختي الغاليه كل يوم ناكل منها

a

aljawhara

عروس رائعة

25-03-2010 | 06:13 PM

تسلمي والله على النقل شكلها عجيبة واكيد بجربها

و

وحيده بدنيتى

عروس ماسية

05-04-2010 | 02:34 PM

يعطيك العافية

يسلمووووووووووووووو