من تبدى معى - منتديات عروس

و

ورده حلوه

عروس متألقة

21-01-2010 | 02:06 AM

مرحبا بنات
ادخل في الموضوع على طول
اناكان وزنى 86كيلو ونزلت الى 58 كيلو والان لى فتره زادوزنى وصار68 كيلو
ونفسيتى تعب ابى احد يشجعنى واعطونى اى يسد النفس الفزعه وطولى 156 ابى انزل 9 كيلو من تبدى معى ونصير كل اسبوع نقول كم ننزل حتى نوصللل وزن
:093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093:المطلوب

S

Soft Touch female

عروس ماسية

21-01-2010 | 01:18 PM

اختتتي انا الحين اسوي رجييم بس ما احب اوزن لان احححس ما نزللت اليوم كملت اسبووع من سويت رجييم ..تبي ببدي معاج وادا تبين شي يسسسد الشهييية الكوووفي المممر ....بس حبيبببتي علميني اشللون نزلتي ماشاء الله تبارك الله كل هل وزن او في كم شهههر نزللتي هل كمية

&

& om shoug &

عروس مبدعة

21-01-2010 | 02:36 PM

ماشاء الله تبارك الله اهنيكِ على نزول الوزن اللي بدئتي فيه بالاول
نفس سؤال اختي Soft Touch female
شلون نزلتي الوزن هذا وكم المده اللي نزلتي فيها
انا مع الاخت تاج الوقار في يومياتها
من يومين اتبعت رجيم التمر والحليب
ولماوزنت ثاني يوم نزلت كيلو واحد
لكن جاتني دوخه فضيعه ومااقدرت اكمل رجيم التمر والحليب والدكتوره نبهتني منه لانه ممكن يجيب سكر لان نوعيه التمور اللي منتشره بالاسواق هالايام اغلبها محلاه بسكر صناعي ودبس العسل اللي يسمن
الصراااااااااحه خفت منه وتركته
وصرت اخفف من الاكل وامشي سااعه يوميا على جهاز رياضي عندي
وانا حشاارك معاكِ مادام مافيه نظام غذائي نتبعه
وايش رايك نستخدم بذور الرجله قبل كل وجبه لانه سمعت الدكتور عبد الباصد على قناة بدايه تخفف وبحثت عنها في النت
والكل يمدحها بالاضافه نشرب الشاي الاخضر
والله يوفقنا ان شاء الله

l

lovelylovely

عروس مبدعة

21-01-2010 | 03:06 PM

اختي ممكن تكتبي الرجيم لو سمحتي

و

ورده حلوه

عروس متألقة

24-01-2010 | 02:07 AM

Soft Touch female;11131733:
اختتتي انا الحين اسوي رجييم بس ما احب اوزن لان احححس ما نزللت اليوم كملت اسبووع من سويت رجييم ..تبي ببدي معاج وادا تبين شي يسسسد الشهييية الكوووفي المممر ....بس حبيبببتي علميني اشللون نزلتي ماشاء الله تبارك الله كل هل وزن او في كم شهههر نزللتي هل كمية

هلا اختى شوالكوفى قصدك النسكافه وبنسبه لى راح اقول ايه سويت بضبط وانا كتبت موضوع فى قسم الشعر يعنى 2 فى واحد رشاقه وبشره وشعر :072::072:

و

ورده حلوه

عروس متألقة

24-01-2010 | 02:15 AM

& om shoug &;11132246:
ماشاء الله تبارك الله اهنيكِ على نزول الوزن اللي بدئتي فيه بالاول
نفس سؤال اختي Soft Touch female
شلون نزلتي الوزن هذا وكم المده اللي نزلتي فيها
انا مع الاخت تاج الوقار في يومياتها
من يومين اتبعت رجيم التمر والحليب
ولماوزنت ثاني يوم نزلت كيلو واحد
لكن جاتني دوخه فضيعه ومااقدرت اكمل رجيم التمر والحليب والدكتوره نبهتني منه لانه ممكن يجيب سكر لان نوعيه التمور اللي منتشره بالاسواق هالايام اغلبها محلاه بسكر صناعي ودبس العسل اللي يسمن
الصراااااااااحه خفت منه وتركته
وصرت اخفف من الاكل وامشي سااعه يوميا على جهاز رياضي عندي
وانا حشاارك معاكِ مادام مافيه نظام غذائي نتبعه
وايش رايك نستخدم بذور الرجله قبل كل وجبه لانه سمعت الدكتور عبد الباصد على قناة بدايه تخفف وبحثت عنها في النت
والكل يمدحها بالاضافه نشرب الشاي الاخضر
والله يوفقنا ان شاء الله

هلا قلبى ما ينفع الرجيم الحاد وكذا يجيك فقردم واشياءانتى في غنى عنها
بنسبه التمارين ممتازساعه يوميا كيف طريقه بذورالرجله والشاىالاخضرممتاز بس اضافى له زنجبيل مبشور وكمون ومرميه وراح اقول ايه عملت :072::072::072:

و

ورده حلوه

عروس متألقة

24-01-2010 | 02:18 AM

lovelylovely;11132436:
اختي ممكن تكتبي الرجيم لو سمحتي

غالى والطلب رخيص

S

Soft Touch female

عروس ماسية

24-01-2010 | 02:24 AM

اي اختتي النسكفييه

و

ورده حلوه

عروس متألقة

24-01-2010 | 02:32 AM

الى عملته با التفاصيل
الافطار 7 حبات تمر وكاس حليب اولبن قليل الدسم
الغداء صحن سلطه وسط و 5 ملعق من الاكل العادى الى تعمله في بيتك وكاس عصير برتقال طازج اكيد طازج
المغرب نص حزمه جرجير وكاس عصير جزر طازج وعلبه زبادى خالى اوقليل الدسم
العشاء 2 حبه فاكهه و خمس ملعق من ا لاكل العادى وكاس لبن
قبل النوم كاس حليب خالى الدسم
التمارين ساعه يوميا على الدراجه
شرب 8اكواب ماء
لك يوم في الاسبوع عشاءمفتوح
الى تحبى الى ا لشبع
وفي حبوب استخدمتها شهر نزلت 9 كيلو مع ا لى قلت عليه
حبوب كوبالين لتحفيف الوزن وجلست سنتين محفظه على وزنى هذاكلمافي جعبتى ابغى7 بنات نبدى مع بعض عشان نتبع سوى والى تبى تبدا يا هلا وسهلا

ا

ام محمد 13

عروس ماسية

24-01-2010 | 03:26 AM

ماشاء الله حلو نضامج

انا انضم معاكم ولو اني مشتركه مع مغتربه سدني وانا خاله موضوع النفسي ههههههههه بس برضو معاكم على شان اتشجع اكثر

ل

لحن هادي

عروس جديدة

24-01-2010 | 03:29 AM

أختي وردة حلوة ____________________________> يسعدني ان اكون اول وحدة

وزني 73وطولي 160
وابي انزل 8 كيلو
وانا معك
بس المشكله انو معي فقر دم وش تنصحوني به
وبالنسبة للحبوب مضمونه ومن وين شريتها وكم سعرها وعرضتيها على طبيب او لا اول مره اسمع فيها
انا فكرت اشتري الزنكال او الريدكتال بس محتارة
شكلي بشتريها عجبني مفعولها 9 في شهر
مودتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي

ا

الورده الغاليه

عروس متألقة

25-01-2010 | 12:20 AM

سلام عليكم
انا بديت من اسبوع ونزلت من 85.5الى83وبي انزل اكثر معاكم خواتي
انا اول اسبوع قللت اكلي فقط الظاهر اكل كثير بس مو منتبهه هههه
بس ابتعدت عن الحلويات
ومن هذا الاسبوع حبيت ابدي بلرياضه وهو عباره عن مشي على الدراجه لمدت ثلث ساعه في البدايه بس صادتني وعكه اليوم وبعدي اشتكي من الالم في بطني وظهري
بالتوفيق للجميع

ل

لحن هادي

عروس جديدة

25-01-2010 | 01:29 AM

وردة حلوة وينك من الحين كسل هذا وانتي صاحبة الموضوع
ولوووووووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

و

ورده حلوه

عروس متألقة

25-01-2010 | 01:41 AM

صــمــت الجــروح;11152974:
ماشاء الله حلو نضامج

انا انضم معاكم ولو اني مشتركه مع مغتربه سدني وانا خاله موضوع النفسي ههههههههه بس برضو معاكم على شان اتشجع اكثر

مرحبا فيك واهلا وسهلا فيك وعقبال ان شاء الله نوصل للوزن المطلوب بس ماقلتى كم :01::01:وزنك

و

ورده حلوه

عروس متألقة

25-01-2010 | 01:55 AM

لحن هادي;11152988:
أختي وردة حلوة ____________________________> يسعدني ان اكون اول وحدة

وزني 73وطولي 160
وابي انزل 8 كيلو
وانا معك
بس المشكله انو معي فقر دم وش تنصحوني به
وبالنسبة للحبوب مضمونه ومن وين شريتها وكم سعرها وعرضتيها على طبيب او لا اول مره اسمع فيها
انا فكرت اشتري الزنكال او الريدكتال بس محتارة
شكلي بشتريها عجبني مفعولها 9 في شهر
مودتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي

الله يسعد ايامك الهدف واحد وان شاءالله نوصل له بنسبه لفقر الدم طبقى النظام وباذن الله انسى شي اسمه فقر دم واذ عندك مره نازل الدم حذى حبوب الحديد واشربى بعدها برتقال طازج والحبوب وانا اول شي قلت لا الصيدلى ابى حبوب كويسه تنزل الوزن قال كوبالين وخذيها قبل كل وجبه واشربى ماء اقل شي من 2 الى 3 اكواب واخذتها واستخدمتهامع النظام ونزلت 9 كيلو وكل من شافني يقول سبحان الله تغيرتى وهى تسبب شبع وسعرها 60 ريال ماعرضت الحبوب على طبيب استخدامتها قبل خمس سنوات يوم ولدت الحمدلله نفس النتجه وبنسبه للكسل لا ان شاء الله مافيه كسل بس مع اولادى ما افضى الى اذ ناموا ادخل النت

و

ورده حلوه

عروس متألقة

25-01-2010 | 02:00 AM

الورده الغاليه;11162790:

سلام عليكم
انا بديت من اسبوع ونزلت من 85.5الى83وبي انزل اكثر معاكم خواتي
انا اول اسبوع قللت اكلي فقط الظاهر اكل كثير بس مو منتبهه هههه
بس ابتعدت عن الحلويات
ومن هذا الاسبوع حبيت ابدي بلرياضه وهو عباره عن مشي على الدراجه لمدت ثلث ساعه في البدايه بس صادتني وعكه اليوم وبعدي اشتكي من الالم في بطني وظهري
بالتوفيق للجميع

جربى النظام مع اكلك المعتاد بس 5 ملعق
والرياضه ابدى ب10 دقايق ثم زيدى المده الى ان توصل ساعه وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب وهلاومرحبا بين اخواتك ونزولك بدايه حلو ماشاءالله

d

dr.sosocaty

عروس مبدعة

25-01-2010 | 03:07 PM

هاي ياوردة الوردة
كثير مشكورة عالموضوع اني ابي ابدي معاج اذا تقبلين
وزني 64.5 وطولي 163 اتمنى اوصل 58 لان حفلة تخرجي بشهر4 يعني ما بقى شي
ابي تسانديني يا وردة
بديت اليوم رجيم ورياضه عالجهاز نص ساعه ونشالله السبت اوزن وابلغك
ومشكورة يا حلوة

ق

قڵب قطړ ..!

عروس رائعة

25-01-2010 | 03:38 PM

انااا بعد ابي اشترك معاكم ..

ممكن ...!!؟

&

& om shoug &

عروس مبدعة

25-01-2010 | 05:53 PM

انا بديت من اسبوع رياضه مدة ساااعه مع تخفيف الاكل

بالنسبه لبذور الرجله تؤخذ مقدار ملعقه صغيره قبل الاكل بربع سااعه يقولو انها تنحف بس لي اربع اياام استخدمها لكن مو شااايفه نتيجه

المهم انا ابي اكمل معاكن اذا سمحتي اختي ورده

بتسجيل اليوميات حتى نوصل للوزن المثاالي

وزني كان 83,9 واليوم 81,9

وملاحظه النزول بطئ مع ان كل يوم امشي سااعه كامله على الجهاز

لكن الارادة موجوده بأذن الله

والله يقوينا ياارب

وبالتوفيق

ل

لحن هادي

عروس جديدة

26-01-2010 | 12:42 AM

الله يوفقك اختي ورده حلوة ويخليلك عيالك ويقر بهم عينك يارب
انشا الله بشتريه وتوكل على الله
ومن بكره ببدا اسجل يومياتي واتمنى من اخواتي كلنا نسجل يومياتنا
وكل وحدة تحط في بالها ان الاجازة قربت والمناسبات يعني لازم نشد حيلنا والله يوفقنا جميعا