أختبر صحتك النفسيه

:clap:هذا الاختبار ل أ.د.أمل المخزومي

تعلتمات الاختبار:

أقرأمفردات الاختبار بشكل جيد ثم أجب عن الاسئله رقم{1}بنعم أولا حسب ما تجده مناسبالك،ضع درجه {1}لكل سؤال تجيب عليه بنعم و{0}لكل سؤال تجيب عليه بلا.

مفردات الاختبار رقم {1}:

1ـ هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكامله؟

2ـ هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو؟

3ـ هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك؟

4ـ هل لك القدره على التكيف مع متطلبات الحياة؟

5ـ هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والالحياة الاجتماعيه لا بأس بها؟

6ـ هل تستطيع السيطره على انفعالاتك وحساسيتك قدر الامكان؟

7ـ هل تساهم في تطور المجتمع وتنسجم مع هذا التطور؟

8ـهل تشعر بلامن والاطمئنان وبعدم التهديد والخطر غير الوارد؟

9ـهل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي انت فيه؟
10ـ هل تحاول السيطرهوالابتعاد عن القلق الشديد؟

11ـ هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معهوتتعاطف مع الآخرين؟

12ـ هل أنت متسامح وتسامحك بعيد عن المبالغه؟

13ـهل أنت متفائل وتشعر بالقناعه والسعاده؟

14ـ هل تشعر بالسكينه و الاسترخاءوالثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع؟

15ـ هل أهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك؟

16ـ هل تقيم قدراتك الحقيقيه وتحترم ذاتك؟

17ـ هل لك القدره الحقيقيه وتحترم ذاتك؟

18ـ هل لك القدره على حل المشاكل التي تعترض طريقك؟

19ـ هل تكره السيطره على الآخرين بالقوه؟

20ـهل تتميز بهدوء الاعصاب ؟

21ـهل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقه والتعاطف والحب والاهتمام بالغير؟


اذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من{{10}}فأنت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني حالا،أما اذا حصلت على {{10ـ13}}فأنت بحاجه الى استراحه واسترخاء لمدة 10دقائق يوميا على الاقل،واذا حصلت على{{14ـ17}}فان وضعك جيد،أما اذا حصلت على{{18ـ20}}فصحتك النفسيه ممتازه


اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك منالعجز والكسل واعوذبك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال


مع تحيات اختكم البريئه:up: