عندي انزلاق واريد علاج طبيعي ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا راح ادخل بالموضوع مباشرة ... انا عندي انزلاق غضرفي في الفقرة الخامسة في ظهري والطبيب قال انو في بدايتة وانطاني مهلة شهر مع المسكنات ولو ماتحسنت راح يعمل عملية في العمود الفقري وانا بصراحة اخاف من العملية ونصحوني بالعلاج الطبيعي لو ممكن حد يساعدني بهالخصوص لان حاسة نفسي متربطة ومااقدر حتى اعيش بشكل طبيعي مثل الناس انصحوني ...
بارك الله فيكم