طريقة فعالة لشد الصدر

[SIZE=4][SIZE=3]هل هناك طريقة فعالة وسهلة لشد الصدر؟:o
وأن تكون طبيعية ومن دون إستخدام المواد الكيميائية.
علما بأنني لست سمينة.
أرجوكم أفيدوني:pain:[/SIZE][/SIZE]