يومياتي لعودتي لوزني 2-1-1431ه

.:فدو:. 20-12-2009 9 رد 827 مشاهدة
.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بما اننا دخلنا على السنه الجديده حابه انه يرجع شكلي ووزني زي السنه اللي فاتت


وراح اسجل يومياتي هنا وانزل وزني باذن الله ودعواتكم لي


ابتداء من هذا اليوم راح ابتدي رجيمي القاسي لانو بجد تعقدت من وزني اللي زاد كرهت


نفسي والله يسهل يارب



اليوم طبعا لافطور ولا غذا


اول ما صحيت شربت 2 كاس مويا


العشا كان عباره عن دجاج مسلوق عليه بهار وشريحتين طماطم وخيار وفلفل رومي وخسايه وحده مع خبز اسمر نص رغيف مع كولا لايت وبس


الرياضه طبعا اليوم ماحسوي لاني شوي تعبانه
:sick:
.
صباح الصباح اصبحنا واصبح الملك لله اليوم طبعا

الاحد :الفطور كان تفاحه وحده بس

ولي عوده في الباقي ..
.
اليوم كان الغدا تبعي كمان تفاحه وحده بس

وشربت كولا لايت

ولي رجعه

طبعا الرياضه اليوم ماحسوي كمان لانو تعبانه شوي

وعشان احمس نفسي كل شوي اتفرج على صور
الملابس الدارجه ويزيد حماسي اكتر واكتر
s
ربي ينزل وزنج من غير ضرر يارب
ش
موفقة ..
واصلي وان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنينه :)
ا
الله يوفقج وتوصلين للوزن الي تبينه
.
مشكورات حبيباتي على تشجيعكم

انا لي فتره مادخلت النت عطلان ولي كم يوم مخربطه شوي

ولي رجعه غذا باذن واحد احد
.
موووفقة..!!
.
الجميع يارب لمعة عين اسعدني مرورك ياعسل ..
.
اما بالنسبه لليوم الثلاثاء:فطرت بيضه مقليه مع حبه توست وشربت كوفي بحليب

والغدا ما اكلت

العشا كان تفاحه وبابونج ولي رجعه ..
X