تجاربكم مع رجيم الدكتور حسين دشتي ..,

اهلين اختي

بصراحة انا جربته من يوم عرفه بدأت

كله بروتين في بروتين

بس بعد اسبوع اسبوع ونصف

ما تحملت اني اعيش بدون سكر

من جد انصدمت !!!!

لي 3 ايام واكل من غير حساب كتكات دونات وكل شي من قبل الرجيم ما كنت اكلها


يمكن ينفع معاك ؟؟ بس انا ما احب الرجيمات ولا التقيد باكل معين ونظام معين

يمكن إللي استفدته من البرنامج

إني خففت العيش يعني بس اكله بوجبه وحده

مو مثل اول مع الفطور والغذا والعشاء

وخففت كثير من السكريات

وبطلت النظام

يمكن انا ما احب التقيد علشان كدة انقلب عليا ؟؟


الله يوفقك وينحفك

آآآسفه طولت عليك

"حنونة";10848548:
اهلين اختي

بصراحة انا جربته من يوم عرفه بدأت

كله بروتين في بروتين

بس بعد اسبوع اسبوع ونصف

ما تحملت اني اعيش بدون سكر

من جد انصدمت !!!!

لي 3 ايام واكل من غير حساب كتكات دونات وكل شي من قبل الرجيم ما كنت اكلها


يمكن ينفع معاك ؟؟ بس انا ما احب الرجيمات ولا التقيد باكل معين ونظام معين

يمكن إللي استفدته من البرنامج

إني خففت العيش يعني بس اكله بوجبه وحده

مو مثل اول مع الفطور والغذا والعشاء

وخففت كثير من السكريات

وبطلت النظام

يمكن انا ما احب التقيد علشان كدة انقلب عليا ؟؟


الله يوفقك وينحفك

آآآسفه طولت عليك

لا حبيبتي ما يرجع الوزن

بس انتبهي لاتزيدي مقدار اكلك ودخلي النشويات حبه حبه

ربي يسعدك يارب

كم وزنك حبيبتي ؟؟

رجيييم دشتي جربته اختي انحفت عليه كثييييييييييييييييييييير ( ماشاء الله )
انا جربته حسيت بصداع فضييييييييييييييع :(
ماقدرت عليه :(
انتي جربيه وان شاء الله يفيدك
عوآفي

"حنونة";10849483:
لا حبيبتي ما يرجع الوزن

بس انتبهي لاتزيدي مقدار اكلك ودخلي النشويات حبه حبه

ربي يسعدك يارب

كم وزنك حبيبتي ؟؟

':
[ روح أنثى ][;10852463']رجيييم دشتي جربته اختي انحفت عليه كثييييييييييييييييييييير ( ماشاء الله )
انا جربته حسيت بصداع فضييييييييييييييع :(
ماقدرت عليه :(
انتي جربيه وان شاء الله يفيدك
عوآفي

لا اختي اجلست على المرحلة الاولى يمكن شهر ونصف او شهرين
لان بعدين احملت ووقفت :(
بس انحفت حييييييل
بس بالضبط كم كيلو والله ماادري :(
وبعدين كل بنت يختلف نزول وزنها من بنت الى بنت ثانيه ( كل وحدة وجسمها )
متابعه لك

':
[ روح أنثى ][;10859459']لا اختي اجلست على المرحلة الاولى يمكن شهر ونصف او شهرين
لان بعدين احملت ووقفت :(
بس انحفت حييييييل
بس بالضبط كم كيلو والله ماادري :(
وبعدين كل بنت يختلف نزول وزنها من بنت الى بنت ثانيه ( كل وحدة وجسمها )
متابعه لك

ما شاء الله عليها واستحملت المرحلة الأولى طول هالفتره ..
انا خلاص حامت كبدي ما اقدر اكل لحوم كمان :thumbs_down: ..
بس اني في نص الطريق ما اقدر اترك هالرجيم عرفي ..؟
ومتوهقه حدي مدري وش اسوي ..
لي اسبوعين ونحفت بس 5 كيلو !!!!!!
يعني حتى الوزن الي نزلتة مايشجع استمر ع الرجيم ..

انا جبررتة ونحفت وايد الحمدلله

والحين دخلت زياده بس الفطور توست و عصير اناناس وشووي برتقال مو يوميا بعد :)

والحمدلله الوزن ينززل

الله يووفقج

لي تجربة 4 شهور تقريبا مع هالرجيم
لي عودة

مين يقول ؟

5 كيلووو انجاااااااااااااز

اتمنى انزل 5 كيلووو في اسبوعين :(

عمومآ بقول لك نقطة في موقع حق الدكتور حسين دشتي إذا ودك تسئلينه اي شي وعن اي نقطة اسئليه

وخلال يوم او يومين يرد عليك .. انا سئلته اذكر عن مدة المرحلة الاولى ( قال لي كل وحده وعلى حسب وزنها )

يعني انا قلت له وزني 90 قال لي يمكن 4 اشهر ماادري 5 :(

يعني موووت وربي :( تخيلي الوضع 4 اشهر بس لحوم وسلطات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! اكيد بيجين مرض ( والعيآذ بالله ) استغفر الله يآآرب

واذكر سئلته عن الترهلات ( وقال لي كل رجيم يسبب الترهلات ) << قمة التحطييييييم :(

وسئلته عن بيبسي دآآيت ( قال في الاسبوع تقدرين تشربين 3 مرآآت في الاسبوع ) :(

يعني احس مو مقتنعه بذا الدكتور بالمرة خخخخخخخخخخ ولا حبيت رجيمه ولا شي خخخخخخخخخ

وسبب لي الصدآآع :( وسمعت ناس قالوا جات لهم آمراض :( ( الله يعين )

بالتوفيق

cherry pie;10862681:
انا جبررتة ونحفت وايد الحمدلله

والحين دخلت زياده بس الفطور توست و عصير اناناس وشووي برتقال مو يوميا بعد :)

والحمدلله الوزن ينززل

الله يووفقج

**ام عبادي القمر**;10863707:
لي تجربة 4 شهور تقريبا مع هالرجيم
لي عودة

':
[ روح أنثى ][;10863809']مين يقول ؟

5 كيلووو انجاااااااااااااز

اتمنى انزل 5 كيلووو في اسبوعين :(

عمومآ بقول لك نقطة في موقع حق الدكتور حسين دشتي إذا ودك تسئلينه اي شي وعن اي نقطة اسئليه

وخلال يوم او يومين يرد عليك .. انا سئلته اذكر عن مدة المرحلة الاولى ( قال لي كل وحده وعلى حسب وزنها )

يعني انا قلت له وزني 90 قال لي يمكن 4 اشهر ماادري 5 :(

يعني موووت وربي :( تخيلي الوضع 4 اشهر بس لحوم وسلطات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! اكيد بيجين مرض ( والعيآذ بالله ) استغفر الله يآآرب

واذكر سئلته عن الترهلات ( وقال لي كل رجيم يسبب الترهلات ) << قمة التحطييييييم :(

وسئلته عن بيبسي دآآيت ( قال في الاسبوع تقدرين تشربين 3 مرآآت في الاسبوع ) :(

يعني احس مو مقتنعه بذا الدكتور بالمرة خخخخخخخخخخ ولا حبيت رجيمه ولا شي خخخخخخخخخ

وسبب لي الصدآآع :( وسمعت ناس قالوا جات لهم آمراض :( ( الله يعين )

بالتوفيق

احبك ماتكفيني;10866440:

مبروووك ..
:oالله يبارك فييج

وكويس اهم شي الوزن ينزل ..
بس يعني مريتي ع الأربع مراحل حقينه كلهم ..؟!

وكم نزلتي لو ممكن ؟ وفي مدة كم ؟

ممممم لا مو الاربع مراحل

بس المرحلة الاولى و تمييت عليها تقريبا فترة 4 شهوور

وزني نزل 30 كيلو الحمدلله قولوا ما شاء الله :o

وبعدها صرت ادخل عصاير مثل البرتقال والاناناس بدون سكر واكل اللي ابي بس قلييييل جدا جدا

واشرب حليب قليل الدسم مرة في اليوم

و دخلت كربوهيدرات لنظامي فقط 2 توست في اليوم على الفطوور بسس

غداي يكون سلطة مع اي بروتين

العشا نادرا اكل .. الاغلب يكونن كاس عصير اناناس :) وبس

والحين ان شاء الله ابي انزل 15 كيلو اكوون تماام بصحة وعافيه . طبعا كلة مع الريااضة عشان الجسم ما يترهل :)

اما الشيبسات والبسكوتات والحلوياات شاطبتها نهائيا مع الكوفي و الشاي الاحمر

اشرب بس الشاي الاخضر وع فكرة انا احط معاه سكر عشانه مرررر :|

و اي استفسار انا حاضررة F:

cherry pie;10871061:
ممممم لا مو الاربع مراحل

بس المرحلة الاولى و تمييت عليها تقريبا فترة 4 شهوور

وزني نزل 30 كيلو الحمدلله قولوا ما شاء الله :o

وبعدها صرت ادخل عصاير مثل البرتقال والاناناس بدون سكر واكل اللي ابي بس قلييييل جدا جدا

واشرب حليب قليل الدسم مرة في اليوم

و دخلت كربوهيدرات لنظامي فقط 2 توست في اليوم على الفطوور بسس

غداي يكون سلطة مع اي بروتين

العشا نادرا اكل .. الاغلب يكونن كاس عصير اناناس :) وبس

والحين ان شاء الله ابي انزل 15 كيلو اكوون تماام بصحة وعافيه . طبعا كلة مع الريااضة عشان الجسم ما يترهل :)

اما الشيبسات والبسكوتات والحلوياات شاطبتها نهائيا مع الكوفي و الشاي الاحمر

اشرب بس الشاي الاخضر وع فكرة انا احط معاه سكر عشانه مرررر :|

و اي استفسار انا حاضررة F:

ما شاء الله ..
استحملتي هالنظام اربع شهوور !!
بجد بجد قويه ما شاء الله عليك ..
وان شاء الله تنحفين ال 15 كيلو الباقيه بصحة وسلامه ..

طيب الحين انا ابي اطلع منه واسوي رجيم ثاني ..
يعني لو اسوي مثلك افطر مثلا توست واتغدا بروتين والعشاء زبادي او فاكهة يزيد وزني ..؟!
طبعا كل شي من دون دسسم يعني رجيم السعرات الحراريه ..!
لاني احس نفسي بديت فيه وتوهقت مانفع لي لاني بطبعي ما احب البروتين ..!

ولا امر ع المرحلة الثانيه اسبوعين وبعدين ابدأ برجيم السعرات ..؟
وش تنصحيني فيه ..؟

احبك ماتكفيني;10871958:
ما شاء الله ..
استحملتي هالنظام اربع شهوور !!
دايم يقولون لي اللي يبي دح لا يقوول اح خخخخ
بجد بجد قويه ما شاء الله عليك ..:o
وان شاء الله تنحفين ال 15 كيلو الباقيه بصحة وسلامه ..
امييييييييين

طيب الحين انا ابي اطلع منه واسوي رجيم ثاني ..
يعني لو اسوي مثلك افطر مثلا توست واتغدا بروتين والعشاء زبادي او فاكهة يزيد وزني ..؟!
لالا ما يزييد الوزن
طبعا كل شي من دون دسسم يعني رجيم السعرات الحراريه ..!
لاني احس نفسي بديت فيه وتوهقت مانفع لي لاني بطبعي ما احب البروتين ..!
حلوووو

ولا امر ع المرحلة الثانيه اسبوعين وبعدين ابدأ برجيم السعرات ..؟
والله من رايي تبدين في المرحلة الثانية اسبووعين وبعدها ان شاء الله ترووحين على ريجيم السعرات وان شاء الله وزنج ما راح يزيد . عشان جسمج يتعود شووي شووي . :)
وش تنصحيني فيه ..؟

لا تتكاسلي :thumbs_up:

cherry pie;10873408:
لا تتكاسلي :thumbs_up:

يا بعد قلبي تعبتك معي ..
مشكوره جدا جدا جدا جدا لو اجلس من هنا لبكرا اشكرك ما اوفيك حقتك F: ..

ادري طفشتي مني ..

بس اخر سؤال لما اخلص المرحلة الثانية وبعدين اروح ع عالم السعرات ع قولتك :D ..
ابدأ اضعف ولا يثبت وزني ..؟! :thumbs_down: ..

5 كيلو قليل بالي سمعتة عن هالرجيم في ناس تنحف عليه بالشهر 14 !!!!
وبيني وبينك حتى انا وزني صعب النزول كثير بس بهذا الرجيم نزل 5 ..
وشكلة هالاسبوع بيثبت الله يستر :p ..

لا لا لا
حطي في بالك ان كل وحدة وجسمها ( يعني لاتقولين هالرجيم ينزل بعض البنات اكثر )
يعني إذا انتي وزنك صعب ينزل يعني ان شاء الله صعب يصعد لك
علشان كذا اهجدي واخذي لك رجيم صحي ومفيد وخفيف تنزلين اشوي اشوي
مو مستعجله انتي .. تنزلين وفي نفس الوقت ماتحرمين نفسك وفي نفس الوقت يصير
كل شي صحي في صحي صح ؟!!!

يا دووبا ..
انا بروحي كارهه هالنظام تجييين تزوديني ..
من بدأ هالاسبوع لحم او دجاج ماكليت بس عايشه ع جبن و بس باليوم 100 غرام ..
وبيض هففف ..
مالي نفسسسسسسس اكل لحووووووووم احس بستفرغ ..
وطول اليوم مالي نفس اكل ..

صحيح يرد بسرعه انا شفت هالخدمة بس قلت ع اكيد بيطول بخلص من الرجيم وهو مارد ..
وناسه لو بيومين ..

بس الترهلات تروووح مع الرياضه ولا ..؟
انا يوميا ع الاوربت التراك من 20 الى 30 دقيقه ..
وخايفه من الترهلات !!

ولا تزودين الطين بله تراني مره خايفه من هالرجيم ومن عواقبه اذا تركته ..
ونفس الوقت مو قادرة استمر عليه :( ..
كرهت رجيم دشتي والساعه الي فكرت اسوي فيها دشتي ..

والمشكلة كمان رجيمة ممنوع الكافييين وهذا الشي مستحيل اعيش بدونه ..
يعني جدا صعب علي ..

لا لا وربي مو قصدي اخوفك :(
بس انا اقول لك اللي اشوفه واللي اسمعه .. فهمتي قصدي ؟
ايه الترهلات تروح مع الرياضه ( ماعليج من ذا الدكتور ) ماتشوفيني
اقول لك ان هالدكتور مااحبه خخخخ لان كلامه مو منطقي بالمرة
يعني شي طبيعي الترهلات ماتكون موجودة مع الرياضه والدآيت الصحيح
والا يقول لي بيبسي دآيت مسموح 3 مرآت في الاسبوع ؟ مهوب صاحي
والقهوة والشاهي ممنوعين ؟ خير وش يبغي ذا :(
يعني في نظري القهوة اقل سعرات حرارية من البيبسي دآآيت

الله يعييييييييين والله

عمومآ اسمعي نصيحتي وانتقلي الى دآآيت ثاني صحي ومفيد
مو قصدي اخرب عليج او او او ... :)
لا بس حبيت انصحك
بالتوفيق