النهاردة اكله سهله اوي وخفيفة اوي ولذيذة اوي :lol:
وكمان تنفع للي بيعملوا دايت كدة زي حالاتي
صينيه جمبري
نشتري جمبري حجمه كويس
انا بحب اجيبه فريش وبقشره وانضفه انا

هغسله واقشرة وافتح ضهره عشان اشيل السلسه الغامقة دي واغسله كويس بملح وليمون
ويكون كدة جاهز

هقطع بصله متوسطة ترنشات و فلفله خضرا و حبة طماطم واحطهم في صينيه وعليهم ربع كوبايه عصير طماطم وعليهم الجمبري

ومعاهم فص تون مقطع ترنشات واتبلهم بملح وفلفل اسود وكمون وبهارات السمك ومعلقة زيت زيتون

واقلبهم كلهم مع بعض كويس اوي
واحطهم على النار يغلوا وبعدين اهدي النار واسيبه ربع ساعه لحد ما يستوي


وبعد كدة احط على الوش شوية جبنه موتزاريلا وادخلها على شوايه الفرن الجبنه تسيح