مساء الخير
اولآ العيد عليكم مبارك>>جايه متاخره شوي
ثانيآ:أنا ودي اسوي رياضه وانحف >>زايد وزني كثيرر
بس ودي اعرف هل ينفع اسوي رياضه في هذي الأجواء البارده؟؟
أخاف اتعب وماينقص غير كيلو وحد
أنا راح اشرب مشروبات ساخنه مثل الزنجبيل , وخل التفح بين الوجبات
بس إبي اعرف بينقص كثر >>بمشي على جهاز السير مدة ساعه بدون سرعه متعبه
اتمنى الي عندها خلفيه تتكرم علي بلمسات قلمها لتعليق على مشكلتي
يعطيكم الف عافيه دمتم بخير
اولآ العيد عليكم مبارك>>جايه متاخره شوي
ثانيآ:أنا ودي اسوي رياضه وانحف >>زايد وزني كثيرر
بس ودي اعرف هل ينفع اسوي رياضه في هذي الأجواء البارده؟؟
أخاف اتعب وماينقص غير كيلو وحد
أنا راح اشرب مشروبات ساخنه مثل الزنجبيل , وخل التفح بين الوجبات
بس إبي اعرف بينقص كثر >>بمشي على جهاز السير مدة ساعه بدون سرعه متعبه
اتمنى الي عندها خلفيه تتكرم علي بلمسات قلمها لتعليق على مشكلتي
يعطيكم الف عافيه دمتم بخير