الشعر كائن حي
[SIZE=6]الشعر كائن حي بحاجة لما يحفظ حيويته فصحته ولونه وبريقه مستمده من خلايا الجسم والأ[/SIZE]عصاب والدورة الدموية التي تحمل لخلاياه مواردها الغذائيه والأوكسجين.فالعناية بالشعر تبدأ من الداخل اذ علينا اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الضرورية للجسم ومنها المواد الغنية باليود كالسمك والاصداف والاعشاب البحرية والكبد ومنها ما هو غني بالحديد وما فيه فيتامين بي ومجموعته وتناول الخضر الطازجة والفاكهة وعصيرها
- تدليك فروة الرأس بواسطة رؤوس الصابع مدة 5 دقائق صباحا ومساء فالتدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الأوعية الشعرية في جلدة الرأس على نمو الشعر وتطويله
- اذا كانت الغدد الدهنية في الرأس لاتعمل بانتظام فأن افرازاندتها تقل او تكثر لذا ينصح بتسريح الشعر مرة في الصباح ومرة في المساء على ان تكون اسنان المشط او الفرشاة غير حادة
- من التمارين المفيدة ايضا التمدد مرة في اليوم وجعل الساقين اعلى من الرأس والاسترخاء لبضع دقائق على هذا الوضع
- من النباتات المفيدة للشعر اكليل الجبل،زعتر اخضر،خبيزة برية،زيزفون وورد جوري وقراص وقصعين(من عند العطار)ينقع قدر ملعقة من كل نبتة في ليتر من الماء الغلي لمدة ساعة يصفى بعدها وتدلك به جلدة الرأس بعد غسيله
- العسل :تدلك جلدة الرأس بالعسل ويترك ساعة ثم يغسل والعسل يفيد في تقوية الشعر ويينظف جلدة الرأس من الجراثيم كما يضفي على الشعر النعومة واللمعان
- عصير الليمون الحامض والخل :يضاف الى بعض الماء القليل من عصير الحامض الطازج وبعض الخل ويغسل به الشعر
- من مغذيات الشعر الطبيعية مزيج مؤلف من اربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح وبيضة طازجة تمزج هذه المقادير جيدا وتدلك جلدة الرأس ثم يلف الشعر بفوطة ساخنة مدة ربع ساعة ويغسل بعدها بماء فاتر
- لتقوية بصيلات الشعر وانباته يمزج بعض عصير الجرجير بما يعادله من الخل مع اضافة بعض اوراق الورد الجوري ويترك لمدة ساعة ثم يصفى وتدلك به جلدة الرأس ثم يغسل بعد ان يجف المزيج تماما
- للتخلص من قشرة الرأس تنقع حفنة من نبتة وازهار اكليل الجبل في ليتر من الماء المغلي مدة ربع ساعة وتدلك به جلدة الرأس
:L:طبعا الموضوع من مجهودي وتجميعي مما قرأت من كتب مفيدة اذا عجبكم الموضوع قيموني وبستنى ردودكم وما زال عندي الكثيييييييييييير من كل شيء:L:
[SIZE=6]الشعر كائن حي بحاجة لما يحفظ حيويته فصحته ولونه وبريقه مستمده من خلايا الجسم والأ[/SIZE]عصاب والدورة الدموية التي تحمل لخلاياه مواردها الغذائيه والأوكسجين.فالعناية بالشعر تبدأ من الداخل اذ علينا اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الضرورية للجسم ومنها المواد الغنية باليود كالسمك والاصداف والاعشاب البحرية والكبد ومنها ما هو غني بالحديد وما فيه فيتامين بي ومجموعته وتناول الخضر الطازجة والفاكهة وعصيرها
وقاية الشعر
من الضروري الابتعاد عن التوترات النفسية والعصبية لانها من الاسباب المباشرة في مشاكل الشعر وغيره
كما علينا حماية الشعر من تاثير عوامل الطقس بين حر وبرد كما ينصح ان لايكون تسريح الشعر بعنف فهذا يؤثر سلبا على جذور الشعر ويؤدي الى تساقط الشعر والتهاب جلدة الراس وظهور القشرة
[CENTER]التمارين والنباتات المفيدة للشعر
من الضروري الابتعاد عن التوترات النفسية والعصبية لانها من الاسباب المباشرة في مشاكل الشعر وغيره
كما علينا حماية الشعر من تاثير عوامل الطقس بين حر وبرد كما ينصح ان لايكون تسريح الشعر بعنف فهذا يؤثر سلبا على جذور الشعر ويؤدي الى تساقط الشعر والتهاب جلدة الراس وظهور القشرة
[CENTER]التمارين والنباتات المفيدة للشعر
- تدليك فروة الرأس بواسطة رؤوس الصابع مدة 5 دقائق صباحا ومساء فالتدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الأوعية الشعرية في جلدة الرأس على نمو الشعر وتطويله
- اذا كانت الغدد الدهنية في الرأس لاتعمل بانتظام فأن افرازاندتها تقل او تكثر لذا ينصح بتسريح الشعر مرة في الصباح ومرة في المساء على ان تكون اسنان المشط او الفرشاة غير حادة
- من التمارين المفيدة ايضا التمدد مرة في اليوم وجعل الساقين اعلى من الرأس والاسترخاء لبضع دقائق على هذا الوضع
- من النباتات المفيدة للشعر اكليل الجبل،زعتر اخضر،خبيزة برية،زيزفون وورد جوري وقراص وقصعين(من عند العطار)ينقع قدر ملعقة من كل نبتة في ليتر من الماء الغلي لمدة ساعة يصفى بعدها وتدلك به جلدة الرأس بعد غسيله
- العسل :تدلك جلدة الرأس بالعسل ويترك ساعة ثم يغسل والعسل يفيد في تقوية الشعر ويينظف جلدة الرأس من الجراثيم كما يضفي على الشعر النعومة واللمعان
- عصير الليمون الحامض والخل :يضاف الى بعض الماء القليل من عصير الحامض الطازج وبعض الخل ويغسل به الشعر
- من مغذيات الشعر الطبيعية مزيج مؤلف من اربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح وبيضة طازجة تمزج هذه المقادير جيدا وتدلك جلدة الرأس ثم يلف الشعر بفوطة ساخنة مدة ربع ساعة ويغسل بعدها بماء فاتر
- لتقوية بصيلات الشعر وانباته يمزج بعض عصير الجرجير بما يعادله من الخل مع اضافة بعض اوراق الورد الجوري ويترك لمدة ساعة ثم يصفى وتدلك به جلدة الرأس ثم يغسل بعد ان يجف المزيج تماما
- للتخلص من قشرة الرأس تنقع حفنة من نبتة وازهار اكليل الجبل في ليتر من الماء المغلي مدة ربع ساعة وتدلك به جلدة الرأس
:L:طبعا الموضوع من مجهودي وتجميعي مما قرأت من كتب مفيدة اذا عجبكم الموضوع قيموني وبستنى ردودكم وما زال عندي الكثيييييييييييير من كل شيء:L:
[/CENTER]