متى أبتدي المشي ؟ أثناء الحمل

الف مبروك الحمل وربي يتمم عليج ان شاء الله ، بالنسبه لي انا دكتورتي قالت لي ابتدي امشي من الخامس وربي يسهل علينا حملنا و ولادتنا :)

خبري انه دكتوره تنصح المشي في نهايه الثامن مو من بدايه الشهور لانه جذي راح تتعبين وحتى لو مشيتن امشي مسافه بسيطه لانه مو زين المشي في بدايه تنزل المشيمه

اي أكيد ماراح أمشي كثير بس بعد متعوده عالرياضه واحس نفسي خايسه
وخايفه وزني يزيد فوق المعدل الطبيعي اثناء الحمل
علشان جذي سألتكم

مشكورين ماقصرتوا على الرد السريع ،،

حبيبتي من الخامس افضل وقت :)

نحن بالخليج كثيرر الطبيبات يشددن على موضوع المشي انه يكون ابتداء من الشهر السادس ،،

بس أنصحك دام ان صحتك انتي والبيبي بخير فحتى تقدرين تمشين من الشهور الأولى بس طبعا ما يكون مشي فيه اجهاد لك ،،

أنا بديت أمشي من الشهر الخامس وربك كريم ،، المشي له فوايد كثيرة للبيبي والأم ،

الأكسجين اللي تاخذينه مفيد للبيبي عشان صحته وعشان نموه بعد ،،

بس مثل ما قلت لك لا تمشي مشي رياضي ومجهد ، يعني عشان المزاج والنفسية تتغير وكذلك حاولي تعملي شهيق وزفير للهواء ،

لازم الأكسجين يدخل جسمك عشان يوصل للبيبي وبالتالي ينمو زين بإذن الله ،،

مشكورين حبيبااااتي

أهم شي تمشي في أرض مستوية غير متعبة ومجهدة
مثل رمل الشاطئ أبدا لاتفكري تمشين ع الشاطئ
خطير

بييييييييييييييييييه

أول مرة أسمع المشي بداية الشهوور

خبري على نهاية الثامن لي الولادة!!

شلون جي؟

حبيبتي لاتمشين الا بالشهور الاخيره اول مره اسمع احد يمشي في الرابع او الخامس :(

من السابع الى التاسع بس لازم تكون صحتك وحملك ما فيهم مشاكل

بنات مايفيد المشي بالشهور الاخير لان اصلا البيبي ضاغط وتحسين بثقل
لازم من البداية حتى عضلاتك تكون بيها مرونة
الرياضة اهم شي للحامل
وابسط الانواع هو المشي

"Lovely LoLo";10648340:
بنات مايفيد المشي بالشهور الاخير لان اصلا البيبي ضاغط وتحسين بثقل
لازم من البداية حتى عضلاتك تكون بيها مرونة
الرياضة اهم شي للحامل
وابسط الانواع هو المشي

صح كلامج وهذا اللي كنت أقصده
الحمدلله بما انه حملي سليم ومافيه شي
ليش اقعد جالسه طول الوقت ولاتقولون شغل البيت
ترى شغل البيت غير والرياضه شي ثاني
مومعناته تجهدين نفسج في الرياضه بس على الأقل تعملين
المشي
في الشهور الأخيره انتي تفاجئين الطفل

المشي مفيد ،،
وطبعاً كل شي بحدود الشي اذا زاد عن حده اكيد بينقلب ضده

ومشكووورين حبيباتي على ردودكم الحلوه وتواصلكم :wink:

على الاقل نعمل دورة حول البيت