تحويل السعرات الى نقاط

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ياحلوات ان شاء الله تمام

اول موضوع لي بذا القسم

لكن قراءت وسمعت الكثير من البنات ماتعرف تحسب النقاط وهنا جبت لكم


جميع انواع الاطعمه بالسعرات الحراريه لكن حولتها لكم بالنقاط علشان يسهل على الاخوات حسابها


الله يوفقنا وننحف تعبنا من الكسل والسمنه < ادعوي لي


ارجوا من كل وحده استفادت او راح تستفيد من موضوعي تدعي لي الله ينحفني ويرد لي زوجي ردا جميلا على خير عاجلا غير اجل يارب


الموضوع من مواقع كثيره ومن منتدانا الغالي "عروس"


يعني مو لطش مواضيع لا


لكن علشان تحويل السعرات الى نقاط


لان في اخوات كثير مايسألون عن الوجبه وكم فيها من نقطه وهيك كلام


اللي بتنقل الموضوع تكتب اسم المنتدى"عروس" والا اسمي مو لازم :tongue:

ومن استفادت الدعاء لي "اللهم اسخر لها ابو عيالها ورده لها ردا جميلا على خير عاجلا غير اجل ولم شملهم على خير ياحي ياقيوم":o
اي سؤال انا حاضره بس ممكن يكون على الخاص لاني قليل ما أتابع مواضيعي < كسوله هههههه