بسم الله الرحمن الرحيم
المقادير:
1-2جزر مبشور
1-2خيار مبشور
3-4طماطم مبشور
1بصل اخضر او احمر مبشور
1-2مكعب ماجي
ملح
بهارات: فلفل اسود ، كركم ، بهار تندوري..
ليمون
3-4 كوب ماء
1كوب شوفان
الطريقة:
1- نضع الخضروات المبشورة في قدر مع كمية ماء
2- ننتركه حتى يغلي ثم نضع البهارات والملج ومكعب الماجي
3- نحرك المقادير ،، ثم نضع شوفان حسب الكثافة المرغوبة حوالي كوب
4- نحرك المقادير جيدا ونتركه على نار هادئه ونحركه بين فتره وفتره حتى يذوب الشوفان ربع ساعه.
5- يقدم مع الليمون.
بالهنا والشفا
تحياتي
المقادير:
1-2جزر مبشور
1-2خيار مبشور
3-4طماطم مبشور
1بصل اخضر او احمر مبشور
1-2مكعب ماجي
ملح
بهارات: فلفل اسود ، كركم ، بهار تندوري..
ليمون
3-4 كوب ماء
1كوب شوفان
الطريقة:
1- نضع الخضروات المبشورة في قدر مع كمية ماء
2- ننتركه حتى يغلي ثم نضع البهارات والملج ومكعب الماجي
3- نحرك المقادير ،، ثم نضع شوفان حسب الكثافة المرغوبة حوالي كوب
4- نحرك المقادير جيدا ونتركه على نار هادئه ونحركه بين فتره وفتره حتى يذوب الشوفان ربع ساعه.
5- يقدم مع الليمون.
بالهنا والشفا
تحياتي
