نصائح لمن يتهرب أطفالها من الأكل
على الرغم من اهتمام الأهل بدفع أطفالهم إلى تناول الطعام,
فإن كثيراً من الأطفال ممن تقل أعمارهم عن ست سنوات مازالوا أكثر اهتماماً باستكشاف عالمهم بحيث لا يمكنهم تخصيص كثير من الوقت للمضغ..
ابدئي بنفسك أولا،
1- فلا تفوتي إحدى الوجبات،
لأنك عندما تفوتين تناول إحدى الوجبات,
تعطين لطفلكم الانطباع بأن بإمكانه ألا يأكل لأنك أنت لا تأكلين.
على الرغم من اهتمام الأهل بدفع أطفالهم إلى تناول الطعام,
فإن كثيراً من الأطفال ممن تقل أعمارهم عن ست سنوات مازالوا أكثر اهتماماً باستكشاف عالمهم بحيث لا يمكنهم تخصيص كثير من الوقت للمضغ..
ابدئي بنفسك أولا،
1- فلا تفوتي إحدى الوجبات،
لأنك عندما تفوتين تناول إحدى الوجبات,
تعطين لطفلكم الانطباع بأن بإمكانه ألا يأكل لأنك أنت لا تأكلين.
2- تجنبي الحديث عن بطنه الكبير ولا تبدي إعجابك بقامته الهزيلة،
حتى الأطفال الذين لم يتخطوا الثالثة من العمر يمكنهم أن يبدءوا بالانشغال بوزنهم إذا ما أدخلت في رؤوسهم وسواس الكيلوغرامات الزائدة.
3- وعليكم أن تعرفي الكميات الطبيعية من الغذاء التي يحتاجها طفلك،
وذلك لكي تكون متطلباتك منه واقعية.
4- ضعي توقيتاً للوجبات،
وعودي جسم طفلكم على أن يحتاج إلى الغذاء في أوقات محددة,
وعندئذ سيذكره جسمه بضرورة تناول الطعام في تلك الأوقات