السلام عليكم
طبعا يا بنات ما يخفى عليكم ان الكالسيوم يمنع امتصاص الجسم للحديد اذا اخذناهم سويا
بس انا حابة اعرف هناك اكلات تحتوى طبيعى على الكالسيوم و الحديد معا فما مدى تاثير الكالسيوم على الحديد بهذة الاغذية المحتوية على العنصرين معا؟؟؟؟
الحديد والكالسيوم
ر
29-10-2009 | 06:37 AM
D
29-10-2009 | 09:19 AM
انا استخدم فيتامينات اسمها PRENATAL بديت فيها من بداية الشهر الرابع وفيها كل الفيتامينات والفولك اسيد والحديد والكالسيوم معا بعض والدكتورة واصفتها لي ...
ر
29-10-2009 | 07:22 PM
اختى انا ما بحكى عن الفيتامينات انا بحكى عن الاكلات الى بتحتوى على الحديد و الكالسيوم طبيعى زى السبانخ او الى لازم تنطبخ بالحديد و الكالسيوم معا كالنسف و غيرهم
ا
31-10-2009 | 07:48 AM
سؤالج يوجه لدكتور افضل اختي
v
06-11-2009 | 04:05 AM
up up up
&
06-11-2009 | 12:21 PM
انا دكتورتي قالت اكلي الحديد والكالسيوم متباعدين مو بنفس الفترة
ويفضل اذا اكلتي حبوب الحديد تبتعدين تماما لمده ساعتين عن منتجات الحليب والالبان
بس الكالسيوم يفضل تشربينه مع ماء مو عصير
هذا كلام دكتورتي
ويفضل اذا اكلتي حبوب الحديد تبتعدين تماما لمده ساعتين عن منتجات الحليب والالبان
بس الكالسيوم يفضل تشربينه مع ماء مو عصير
هذا كلام دكتورتي