لولو بحر مكنون;10635650:
انا بطلع الحين
ان رديت وحصلت نفس الأسامي والصفحات ما تحركن
بيحل غضبي عليكم وقد اعذر من انذر :mad:
يا لهوووووي الغضب السااااطع آتتتتن
قلب بنت الانتر;10635675:
الشوش
بسسسسسم الله عليهم
اما بنات عمي ماكلينها ويصير فيهم شيء
خلاص هدي هدي شهر 6 باجيكم وبجيب لج معاي درزن هههههه
تامي
بالعافييييه عليييهم ومطرح مايسري يمري ..
taaami;10635824:
المشكله انه من اشتركت في الجيم بكمل شهر الحين صح تغير شكل الجسم واايد بس في الميزان موول ما تزحزح :ss:
صدق قهر تتعبين وتلعبين رياضه بالساعات واخر شي ولا ربع كيلو
تمتومه ..
مب شرط الرياضه تنزل الوزن اغلبهم يزيد وزنهم لانه العضلات تزيد والعضلات يوم تزيد يزيد الوزن بس المهم انه جسمج يترتب ويكون متناسق ..
وحاولي تستمرين لاه الرياضه بدون استمرار يتبهدل الجسم للاسوء ..