السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بالمسرات
المهم بدون مقدمات >>>>>>>> فاشله بالتعبير بقوه كمان
انا عضوه جديده بقراطيسي لي كم سنه وانا اتابعكم من خلف الكواليس
وتشجعت هالمره وسجلت >>>>>>هذا كله وهي قايله بدون مقدمات
جايبه لكم شي جنان يخلي اللي ماتنحف تنحف بالقوه خخخخخخ
طبعا هو شي ماينشرب ولا ينبلع >>>>>>>> صار لغز البطله تحله
هو
هو
انزلوا كمان
بليز لاتعصبوا والا ترى مااقول ايش هالشي اللي ينحف >>>>>>>>> نذله تسويها
خلاااااااص بقووول لاتدفوا
( شوفوا الاراده والعزيمه القويه ايش تسوي )
سفيتلانا ، عمرها 34 سنة. حطت براسها هدف -- انها تنقص وزنها 70 كجم. وسوتها ماشاءالله
في سنة 2005 ، عندما كانت حاملا ، كان وزنها حوالي 145 كيلووو
. في 2007 كانت الصدمه
بدت مشوارها مع الرجيم بأكل الفواكه بجميع انواعها واعتمدت عليها بالإضافة إلى المشي يوميا 5 كلم.
ومن اول شهر وبسبب وزنها الكبير طيرت 17 كيلو بشهر بسسسسسسسسسسسسس >>صدمه صح
استمرت على النظام الغذائي... والحمدلله بسنه ونص نزلت من وزنها 70 كيلووو
وهي تفتخر بهالشي. مافي غير الاراده والعزيمه ماشالله
كان اخر كيلو نزلته بتاريخ 8 أكتوبر عام 2007 وصل وزنها 75 كيلو وحافظت عليه
شوفو الصوووووور
من البدايه للنهاية الجميلة
بنطلونها يوم كانت بطه
[COLOR=orange]والحين المفاجأه عقب ماجنت واقعدت هههههههههه
7
7
7
7
7
يعني مسويه نيو لوك صابغه الشعر
عقب مادشت على 2008 وصل وزنها
56,7 кг
هاه ايش رايكم باللي شفتوووووووه
لاشووف وحده تقول ياربي ماأقدر استمر بالرجيم
والا مستحيل انحف ياويلها مني
المهم اللي ابغى اوصله لحبايب قلبي
انو هذه طيرت من وزنها 145 كيلو بسنه ونص
فكيف انتو اللي بس لازم تنقصوا بالكثير 50 كيلو
منقول
بالله عليكم اعذروني ماأعرف اظلل
اذا احد يعرف يظللها ياليت تتكرم
واكرر اسفي بالنسبه للتظليل
[/COLOR]