مساعدة عاجلة عن السعرات الحرارية

ح

حبوبة 90

عروس متألقة

07-10-2009 | 05:06 PM

سلام عليكم

بغيت اعرف شلون احسب السعرات الحرارية ؟
يعني بعض الاطعمة تكون مركبة اكثر من صنف ؟ وماعرف احسبها !؟

مثلا اليوم

أكلت

برتقالة - سلطة ( جزرة وخيارتين وملعتين ذرة حب - ليمونة - نصف ملعقة ملح ) - اقل من ربع صدر دجاج مسلوقة صغيرة 800 جرام - نصف بطاطا مسلوقة - كوفي - كوبين ماء

بغيت اعرف كم سعرة حرارية ؟ وطريقة الحساب ؟
بلييييييييييز انتظر مساعدتكم

ح

حبوبة 90

عروس متألقة

07-10-2009 | 07:59 PM

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انتظر ردوردكم

ح

حبوبة 90

عروس متألقة

08-10-2009 | 06:25 PM

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لهالدرجة مو مهم تردون

*

**ام عبادي القمر**

عروس ماسية

08-10-2009 | 07:32 PM

حبوبة سوي بحث يمكن يطلع لج جداول كل اكلة معاها كم كلوري فيهاااااااااااا

د

دلوعة حbيbها

عروس ماسية

08-10-2009 | 11:02 PM

اكتبي في جوجل السعرات الحرارية + واكتبي نوع الاكل اللي تبغي تعرفي سعراته

او انتظريني بعد كم ساعة بارجع واحسبلك اوكي؟

ا

العجـ مدام ـمي

عروس برونزية

08-10-2009 | 11:04 PM

سوي بحث على قوقل

ح

حبوبة 90

عروس متألقة

08-10-2009 | 11:55 PM

أنا حسبت طلع 413

هل صحيح

انا بالانتظار

E

Em Dima

عروس مشرقة

09-10-2009 | 12:11 AM

eh ta2riban byetla3o heik w 3a fikra l coffee men doun sekar ma fiya calories w kamen 2ad ma shrebti may ma btet5ani ma aslan hiyeh ma b2alba calories kamen, bas hala2 2inti bas heik 2akalti?bi kel l nhar

د

دلوعة حbيbها

عروس ماسية

09-10-2009 | 03:09 AM

برتقالة = 62

جزرة =31

خيار نص كوب =7

ذرة نص كوب =80

ليمون 60 جم = 17

بطاطا حبة متوسطة =105 نص حبه تقريبا 50

صدر دجاج 100 جرام =151

وطبعا السعرات تختلف حسب الكمية