قاعدات للسعادة بإذن الله ..

من خلال متابعتي لبرنامج رمضان غيرني وغيره من البرامج الهادفه الأخرى ...
لخصت بعض النقاط التي توصل للسعادة بإذن الله والراحة النفسية ..

1- لاتكره الذات
2- لا تقلق ولا تعيش في احزان الماضي .. والفصل بين الماضي والحاضر
ولا تعيش اللحظات الحزينه الماضيه واطردها من مخيلتك كلما اتى بها الشيطان في وساوسك ليضايقك بها .
3- عيش في هدوء نفسي ليوم واحد .. بمعنى ان تجعل فرضا اخر ايام الأسبوع للإسترخاء والراحه التامه وكذلك الهدوء ضروري قبل النوم .
4- لا تقطع الدعاء مع الله في السراء والضراء واجعل لسانك دائما رطبا بذكر الله واكثر من الإستغفار في لحظات سكونك وانشغالك بحيث تجعلها عادة لديك .
5- أعط لنفسك قبل الآخرين بمعنى اسعد نفسك في حدود الشرع .
6- أسعد يومك ولو با القليل أي اجلب السعادة لذاتك .. وعيش اللحظات السعيدة مثل تذكر اي موقف سعيد با النسبة لك .
7- توقع الخير مهما تعقدت الأمور
8- أضف الحماس للحياة من خلال مجال عملك .

وكذلك هناك امور تجلب التعاسة ينبغي علينا دائما الإبتعاد قدر المستطاع عنها وهي :
1- الأنانيه
2- تأنيب الضمير .
3- التشاؤم وسيطرة الأفكار السلبية .
4- الغضب .
5- الغيرة .
6- قلة تقدير الذات .
7- الحسد والحقد على نعم الآخرين .
اتمنى للجميع سعادة الدارين ..... وان تأخذو بهذه النقاط ونغير من حياتنا للأفضل بإذن الله ....