تجمع ورغى حوامل مصر لشهر شوال 1430 يارب اولد بقى

لا عادى منا حاصل معايا على طول الحمد لله

كيف تحملين المولود

قد يبدوا المولود الجديد رقيقًا، ولكن لا تخافي من حمله ولمس بشرته الرقيقة، لأن الدراسات أثبتت أن الأطفال الذين تحملهم أمهاتهم أكثر من ساعتين يوميا تكون شهيتهم للرضاعة أفضل ويبكون أقل.

- لأن عضلات الرقبة عند المواليد الجدد تكون غير كاملة النمو يجب أن تضعي يدك خلف رقبته عند رفعه.

- كذلك يجب دعم رقبته بإسناده على كتفك أو بيدك الأخرى عند حمله.

كيف تحممين المولود

خلال أسبوعين من ميلاد طفلك، وحتى يسقط الحبل السري من تلقاء نفسه يستحسن أن تحمميه باستخدام الإسفنجة أو فوطة ناعمة صغيرة. راجعي طبيب الأطفال حتى يرشدك لأفضل خيار.

- ضعي طفلك بالفراش فوق فوطة نظيفة أو في حوض الاستحمام الخاص به بعد تبطينه بفوطة ناعمة نظيفة. يجب أن يكون رأسه وأطرافه محمية طوال الوقت.

- نظفي حول العينين (من الداخل إلى الخارج) باستخدام قطع قطنية معقمة بعد غمسها في الماء الدافئ. يراعي استخدام قطعة قطنية نظيفة لكل عين على حدة.

- خلال فترة الحمام غطي طفلك بفوطة ناعمة حتى لا يشعر بالبرد. قومي برفع الفوطة عن المنطقة التي تنظفيها في جسده ثم جففيها وغطيها مباشرة. ابدئي بالوجه ونظفيه باستخدام فوطة ناعمة مغموسه في الماء الدافئ وسائل الاستحمام الخاص بالأطفال. اشطفي الوجه بفوطة أخرى مغموسة في الماء الدافئ ثم جففيه جيدًا. قومي بنفس العمل على اليدين والساقين والبطن ومنطقة الحفاض على التوالي. عند تنظيف منطقة الحفاض، ابدئي من الأمام إلى الوراء. نظفي منطقة السرة بقطعة قطن معقمة مغموسة في الماء النظيف.

- اغسلي شعر الطفل بشامبو الأطفال ثم اشطفيه بفوطة مبللة بالماء الدافئ. كرري عملية الشطف بالفوطة ثم جففي شعره بفوطة ناعمة جافة.

- عند تجفيف بشرة الطفل قومي بربت جسده خفيفا (لا تفركي). لفيه بفوطة ناعمة استعدادًا لإلباسه ملابسه النظيفة.



كيف تغيرين الحفاض

قد يدهشك عدد الحفاضات التي يحتاجها طفلك في اليوم الواحد. لهذا السبب من الأفضل أن تحتفظي بعدد كبير من الحفاضات قبل أن يصل مولودك إلى المنزل. اغسلي يديك قبل تغيير الحفاض واحتفظي بالقائمة التالية بالقرب من طاولة تغيير الحفاضات. لا تتركي طفلك وحده أبدًا على الطاولة.

حفاض نظيف
- مناديل الأطفال أو فوطة مبللة تستخدمينها فقط لهذا الغرض
- كيس بلاستيك للتخلص من الحفاض المتسخ
- كريم مرهم لمنع التهاب منطقة الحفاض يحتوي على البتروليتم
- كريم مرهم لمنع التهاب منطقة الحفاض يحتوي على أوكسيد الزنك
- ملابس نظيفة في حال احتاج الطفل لها


1- ضعي طفلك على سطح مستوٍ أو على طاولة التغيير الخاصة. ولكن انتبهي لسلامة طفلك في كل الأحوال (بوضع يدك على جسده) ولا تتركيه للحظة واحدة.

2- أزيلي الحفاض المتسخ برفع الشريط اللاصق ثم لصقه للخلف حتى لا يلتصق بجسم طفلك أو ثيابه.

3- عند تنظيف منطقة الحفاض، ابدئي من الأمام إلى الوراء للبنات (وحول الأعضاء التناسلية للصبيان) باستخدام مناديل خاصة للأطفال أو فوطة مبللة بالماء الدافئ. اطوي الحفاض المتسخ على نفسه وابعديه جانبًا ثم ضعي الحفاض النظيف تحت طفلك.

4- جففي بشرة طفلك بالربت الخفيف ثم ادهني منطقة الحفاض بكريم مرهم مضاد للالتهاب لخلق طبقة عازلو بين بشرة طفلك والبلل ولمنع التهابات منطقة الحفاض.

5- ثبتي الشريط اللاصق للحفاض النظيف. يجب أن يكون الحفاض ثابتًا حول خصر طفلك ولكن ليس ضيقًا.

6- تخلصي من الحفاض المتسخ واغسلي يديك مرة أخرى.

كيف تهدئين طفلك

معظم الأطفال يبكون بمعدل ساعتين في النهار خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وهذا يعد أمرًا طبيعيًا. ولكي تهدئي طفلك يجب أن تعرفي أولا سبب بكائه سواء كان جائعًا أو يعاني من الغازات أو أن حفاضه غير نظيف ويضايقه أو أن ميعاد نومه قد حان أو أن هناك مصدر للضوء أو للصوت يزعجه.

إذا كان مصدر البكاء الجوع أو الغازات أو الحفاض فالحل معروف. أما إذا كان الانزعاج مصدره الرغبة في النوم أو أصوات أو أضواء، فيمكنك حمل طفلك على كتفك وهزهزته بلطف. غنّي له أو تحدثي إليه بنعومة وطمئنيه بصوتك الحنون. يمكنك كذلك تمرير يدك على ظهره. جربي أوضاعًا مختلفة عند حمله حتى تكتشفي ما يهدئه.

هناك أمر مهم وهو أن حديث الولادة لا يستطيع التقلب في الفراش وربما يكون سبب البكاء هو رغبته في تغيير وضعيته غير المريحة. يمكنك تغيير وضعيته ولكن يجب أن يكون على ظهره عند النوم لأن هذا الوضع أكثر أمانًا عند النوم.

كيف تطعمين طفلك

يتفق الخبراء على أن حليب الأم هو الأفضل لحديثي الولادة. ولكن في بعض الأحيان لا تتمكن الأم من إرضاع وليدها لأسباب مختلفة قد يكون بعضها طبيًا. ناقشي بدائل الرضاعة الطبيعية مع طبيبك. وعلى كل الأحوال فإن احتضان الطفل وتبادل الابتسامات معه وقت الإرضاع يساعد على بناء تلك الرابطة المقدسة بينك وبين وليدك. هذه بعض الإرشادات التي يمكنك اتباعها عند إرضاع الطفل طبيعيًا (حليب الأم).

ابدئي مبكرًا
يجب أن تبدئي الإرضاع خلال ساعة من الولادة إذا أمكنك ذلك. حتى إذا لم يكن لديك حليب فإن أول ما يتناوله الطفل منك هو السائل الخفيف الذي يسمى الكوليستروم مفيد للغاية للطفل حيث أنه يحتوي على مضادات للجراثيم.

الوضعية المريحة
يجب أن يكون فم الطفل مفتوحًا على اتساعه بحيث يتناول حلمة صدرك كلها بداخل فمه. بهذا الشكل لن تشعري بالألم لاحقًا. أما إذا شعرتِ أن طفلك لا يتناول صدرك بشكل ملائم أو إذا شهرتِ بالألم فتأكدي أن هذه شكوى عامة. تحدثي إلى الخبراء من حولك وإلى أمهات أخريات أيضًا.

أرضعيه كلما رغب
معظم المواليد يرضعون بشكل متكرر على فترات متقاربة (كل ساعتين تقريبًا) مما سيحفز صدرك على إنتاج المزيد من الحليب. سيمكنك التعرف على نظام طفلك مع نموه المضطرد. عند الإرضاع قومي بإرضاعه من أحد الثديين كل مرة. فإذا بدأتِ باليمين، أرضعيه من الثدي الأيسر في المرة اللاحقة وهكذا.

استخدمي "أغطية الثدي"
لمنع تسرب الحليب بين الرضعات، يمكنك استخدام أغطية الثدي.

التجفيف في الهواء
بعد الإرضاع جففي حلمتا ذديك بتعريضهما للهواء وذلك لمنعهما من التشقق ومن ثم التعرض للجراثيم. حليبك يشكل عازلا لحمايتهما من الالتهاب كذلك. ولكن يجب أن تتأكدي من أن طفلك يتناول حلمة الثدي بالكامل وقت الإرضاع وذلك لكي تتجنبي الألم والالتهاب.

تجنبي العدوى
وذلك عن طريق مراقبة الأعراض التي ترافق التهاب الثدي. تتراوح هذه الأعراض بين الحمى، تكتلات مؤلمة، واحمرار الثدي. يجب أن تعرضي نفسك على الطبيب فورًا إذا أحسست بهذه الأعراض. نظفي يديك وثديك جيدًا قبل وبعد إرضاع طفلك لتجنب العدوى.

التغذية الصحيحة والراحة
لأن ذلك سيساعدك على إنتاج كميات وافرة من الحليب لطفلك. تناولي وجبات صحية متوازنة تحتوي على 500 سعر حراري أكثر من احتياجاتك الطبيعية وتناولي من 6 إلى 8 أكواب من السوائل يوميًا.
الراحة ضرورية للغاية نظرًا للحدث السعيد الذي تمرين به.

مرفي انا كنت والده قيصري ويميم كمان وحاطولنا الاسطره من غرفه العمليات عشان بتبقي مش عارفه تقومي تعملي حمام وكده بس انا شلتها بعد العمليه بساعه

ايه يا كتكت المعلومات الجامدة دي اوي

انا كنت بقول كدا حماتى كانت علطول تحبطنى وتقولى انتى موهومه واللى انتى فيه دا تمثيل وحاجات كدا

وكل ما تشوف بطنى تقولى دا كرش من كتر الاكل عاااااااااااااااااااااااااا

كتكوته انا خايفه قوى أشيل النونو لدرجة بحلم كوابيس

بااااك
جوزى صحى ونزلوانا بفطر واهادخل انام على الله اعرف انام اصلا

قولولي بقى

الضغوط والقلق أثناء الحمل تساوي طفلاً عصبياً!!

مع الحمل تعاني معظم السيدات من الضغوط العصبية والقلق النفسي بدرجات متفاوتة حتى ان علماء النفس يعتبرون الحمل واحداً من عشرة احداث تؤثر على نفسية الإنسان وتترك اثارها عليه فترات طويلة من حياته. وللضغوط النفسية والقلق العصبي اثار خطيرة على صحة الجنين حيث اوضح بحث حديث اجري في بريطانيا ان السيدات اللواتي يعانين من القلق والتوتر اثناء شهور الحمل يتعرضن لخطر ولادة مواليد صغار الحجم وغير مكتملي النمو وقد تظهر على هؤلاء المواليد علامات القلق فيبكون باستمرار ولا يأكلون او ينامون بشكل طبيعي واحتمالات ان يكونوا كثيري الحركة واردة بنسبة كبيرة. ان السبب في ذلك غير محدد بشكل مؤكد حتى الآن ولكن هناك عدة تفسيرات احدها تفسير الدكتورة فيفيت جلوفر عالمة النفس وباحثة في مستشفى كوين شارلوت وتشلسي التي تعتقد ان المولود يتأثر من زيادة افراز الادرينالين في الجسم. والادرينالين هرمون تفرزه الغدة الكظرية وهو يسبب التوتر العصبي ويقلص الشعيرات الدموية مما يقلل من تدفق الدم الى الرحم وهذا يعني حرمان الجنين من نصيبه الكامل من التغذية والاوكسجين وهذا بالطبع يؤثر على نموه.

أصعب من أن يوصف
وترى الدكتورة جلوفر ان التاثير النفسي على الجنين اصعب من ان يوصف. فقد اتضح ان الاستجابة العصبية للضغوط تبدأ منذ ان يكون الانسان في الرحم لهذ فإذا كانت الأم عصبية أثناء الحمل سيتأثر جهاز طفلها واستجابته العصبية طوال حياته. وفي جامعة كاليفورنيا في امريكا اجريت تجربة على القرود لقياس أثر التوتر النفسي على الجنين حيث جرى تعريض ايناث القرود الى اصوات عالية بشكل مفاجئ اثناء الحمل مما سبب لها توترا عصبيا وبعد الولادة ظهرت على الصغار اعراض كثرة الحركة استمرت مراقبتهم 4 سنوات فاتضح معانتهم من قلة الانتباه والتركيز وصعوبة السيطرة على تصرفاتهم. وتنصح الابحاث كل امرأة حامل تلاحظ اعراض التوتر العصبي باللجوء الى نظام غذائي يعتمد على كثرة الكربوهيدرات وقلة البروتينات فهذا النظام الغذائي الذي يبدو غير صحي يقلل من مستوى الانفعالات العصبية ويهدئ الاعصاب وهو يؤثر على مركز المخ فيزيد من الشعور بالاسترخاء ومن عدد ساعات النوم. ومن انواع الطعام التي تهدئ الاعصاب هي الخبز الاسمر والمعكرونة والرز الاسمر والشوفان والخس والافوكاتو والموز. بينما اتضح ان اللحم الاحمر ومنتجات الألبان اطعمة منبهة تحفز الجهاز العصبي ولابد ان تؤكل بشكل مقتصد اذا ظهرت اعراض العصبية.

وللحفاظ على مستوى الكالسيوم فإنه من الممكن شرب اللبن المصنوع من الصويا وكميات من الخضراوات الورقية والسردين المعلب غير المملح. ان بعض انواع الفاكهة والخضراوات الغنية بالفيتامينات والبوتاسيوم تعتبر مضادة للضغوط والقلق حيث تقلل من افراز الهرمونات المسببة للتوتر منها التوت الاسود والفراولة والبرقوق والتفاح والموز والطماطم والفلفل والبطاطس. كما يجب الامتناع عن شرب الشاي والقهوة والكولا والمشروبات الغازية الاخرى وكذلك يجب التقليل من كميات الملح والسكر على قدر الامكان.

فيتامينات ومعادن
ولاحظت الدكتورة جيليان ماكسبث استشارية الولادة في مستشفى هامستيد في شمال لندن ان تناول فيتامينات ومعادن على شكل حبوب مساعدة اثناء الحمل تقلل من التوتر العصبي الناتج عن نقص فيتامين B والماغنسيوم والحديد وهي فيتامينات ومعادن تغذي الجهاز العصبي وتزيد من قوته. ومن الاطعمة التي تساعد على توازن مستوى السكر في الدم مما يسبب اعتدال المزاج وهدوء الاعصاب هي الخبز الاسمر والسلطة والتفاح والموز والعنب والمشمش المجفف وبذور عباد الشمس والقرع العسلي غير المملح والبسكويت المصنوع من الطحين الاسمر وقليل من السكر وكذلك المكسرات غير المملحة والزبادي المصنوع من حليب خال من الدم. ومن الافضل للمرأة الحامل التفكير دائماً بالامور الايجابية المفرحة التي تجلب لها السعادة وتبعدها عن الهموم والتوتر غير المبرر. كما ان المعاملة الحسنة والاستقرار العائلي والدعم المعنوي والنفسي تساعد على ازالة الكثير من القلق الذي يحدث للمراة اثناء الحمل. وانصح المرأة الحامل بالاستمتاع بوقتها بمزاولة الرياضة والتنزه وتغيير الروتين اليومي وعدم المجاملة العائلية على حساب صحتها والاستمتاع بالقراءة والاهتمام بالغذاء الصحي.

كوباية مايه;10495023:
انا كنت بقول كدا حماتى كانت علطول تحبطنى وتقولى انتى موهومه واللى انتى فيه دا تمثيل وحاجات كدا

وكل ما تشوف بطنى تقولى دا كرش من كتر الاكل عاااااااااااااااااااااااااا

يا ساتر يا رب

ده انا حايله هم النوم من دلوقتي يا يميم والله

dandona we bas;10495021:
ايه يا كتكت المعلومات الجامدة دي اوي

:o:o:o

DodyCat;10495029:
كتكوته انا خايفه قوى أشيل النونو لدرجة بحلم كوابيس

لا هتعرفي ان شاء الله، هو هايجي من هنا وهتلاقي نفسك بتتعاملي كويس وبتكمن ان شاء الله كانك جربتي قبل كده وبردو ماماتك او الدكتور هايدوكي نصايح، مفروض جوزك اللي بيبقي خايف مش انتي :D:D:D
لعلمك شيلتهم لذيذة وسهلة اوي وبتحسي بشعور فظيع، واللي هيساعدك انه هو كله علي بعضه حاجة صغننة خالص فمش هتخافي يقع او يكون مش مستريح، انتي بس دايما تبقي سانده ضهره ورقبته ومخلياهم مستويين عشان العضم.

وكمان لما تشيليه علي كتفك اوعي تشيلي ايدك من عليه عشان هتلاقي رجع بتقل راسه فجاة لورا عشان معندوش لسه اتزان.

CuTie KaTkOoTa;10495060:
وكمان لما تشيليه علي كتفك اوعي تشيلي ايدك من عليه عشان هتلاقي رجع بتقل راسه فجاة لورا عشان معندوش لسه اتزان.

اه هههههههههههه صح بيبقو عبط اوي بس عسل

رجلي وارمه ومشدوده شده وعامله لمعه كده من كتر ما هيه مشدوووووده

دلوقتي انا بدور على اودة و صالة عشان اودتي و صالة كتير عليا انا و جوزي و غير كده كمان غالية علينا الصراحة و الاودة التنية انا حاطة فيها التلاجة عشان مدخلتش من باب المطبخ و بقى فيها كراكيب و انا مش عايزة كده

و دلوقتي احنا قاعدين بدور على أودة و صالة و على أدنا يارب نلاقي و نلاقي حماتي متصلة بينا امبارح بليل عشان تقولنا ان ابنها التاني هنا معانا في الكويت مع مراته و بناته بيقولها هعملك زيارة قالالته لا ده احمد هيعملي زيارة قالها ليه هوا احمد خد شقة حماتي قالته لا مخدش بس هوا هيعملي ادام ان شاء الله احنا مقلناش لحد اننا خدنا شقة و اننا لسه عند بابا و ماما عشان في موضوع كده و لازم نخلصه و بعدين نقولهم اننا خدنا شقة دلوقتي بقى انا حماتي علاقتي بيها كويسة بس من بعيد لبعيد فاهماني يعني مبحبش التداخل و ان حد يجي يبات او كده يجي يقضي يوم يومين مش مشكلة انما بيات و يبقى ح شايف انا بعمل ايه و بلبس ازاي و بوكل جوزي ايه و كده لأن انا حماتي في شهر العسل بعد ما خلصنا فسحتنا رحنا قعدنا عندهم يومين و عند اهلي يومين المهم طبعا انا نزلت جبت بيجامات نص كم و تغطي رجلي لان كل هدومي اللي كانت معايا كانت مفتوحة و قصيرة فمش هينفع اقعد ادام باباه كده اصلا و كنت بلم شعري و مكنتش غيرت لونه عشان ميدرمش في اول الجواز مسكتني بقى حماتي و قعدت تقولي البسي و غيري لون شعرك و بلاش تلميه على طول كده عشان جوزك تعجبيه و يبقى حاسس بتجديد مش فاهمة انا تجديد ايه ده اللي ليه في اول اسبوع جواز بجد قرفت من ساعتها و غيرت لون شعري عشان يسكتوا و ما يقرفونيش و خلاص فاهماني انا قصدي ايه

امى بتعمل محشى كرنب وهموت واكل منه بس لسه نى عاااااااااااااااااااااااااااااا

يا جدعان انا باكل حاجات عمرى ما كنت بحبها

يعنى الكرنب دا كنت ابص على ماما وهى بتعمله واقرف وكمان الجمبرى مكنتش بحبه وحاجات كدا كتير

هو ايه دا؟؟

عادى يا بسبس
سبحان الله ربنا بيهيأ الواحدة انها تاكل كل الاكل المفيد للبيبى
انا برضه بقيت باكل كل الاكل اللى عمرى ماحبيته وبقيت باكله بشراهة كمان

ها يا دونه كملى

انا اكيد فاهمه وعارفه هههههههههههههههههههههه

ها وبعدين ايه المشكله دلوقتى يعنى؟؟

عادي يا بسبس دي اسمها فجعه ههههههههههههههههههههههههه