بسم الله الرحمن الرحيم
مدري صراحه منين ابتدي معكم بمشكلتي
اولا بتكلم لكم عني
انا بنوته ماعلي حلوه وعمري 19 ونص يعني داخله 20
بنت جامعه وماعلي دراستي مره موفقه فيها وممتازه ولله الحمد والمنه
وكمان وضع العائله المادي ممتاز وماما وبابا علاقتهم كويسه مع بعض مافي خلافات بينهم
مشكلتي بنفسي ما اني واثقه بنفسي ابد
اه ياناس خلاص مليت ابي اغير نفسي
ابي اكون فعلا واثقه بنفسي وجريأه مو ابين للناس اني كذا ومن داخل العكس
ابسط شئ الكلام مع الناس ماقد تكلمت يعني نادر ما اتكلم بالجلسه او ابدي رايي اخاف اتلعثم او اغلط وحتى لو تكلمت اكون سريعه بس عشان ابي اخلص كلامي وطول الوقت فبالي اني خايفه من رده فعلهم اذا غلطت واحيانا تسلم الجره واحيانا كثيره اغلط
خايفه اختلط بالناس مع اني اجتماعيه واحب يكون عندي صديقات والحمدلله عندي اكلمهم بالتليفون عادي وما اتلعثم ونادر ما اغلط بس اذا شفتهم العكس تقريبا طوووول الجلسه ساكته
ابسط شئ ياناس الرقص انا اعرف ارقص مره كويس وبشهاده كثير حولي بس اذا قمت ع الستيج ببدا رقص ابدا ارجف واسوي حركات غلط وبثواني ارجع لمكاني ويبيلي وقت على بال ما اهدا وطبعا الزين بكل هذا ان الحركات اللي تطلع مني سواء بالرجف لما ارقص والتلعثم بالكلام ما ابينه لاحد واذا صار وكشفوني احاول الفق الموضوع
ياربي انا تعبت من جد تعبت بس اصيح وابكي ودايم متضايقه ومخنوقه ابيكم تساعدوني
ودي اتكلم بدون اي خوف
ودي فوبيا الخوف تروح مني
ابي اصير انسانه الكل يحب جلستها وسوالفها مو اذا تكلمت تغلط
ابي اقوم وامشي بين العالم بدون ما اخاف
ساعدوني
انا واثقه فيكم و انكم بتخلوني اكوس وحده لا تخيبون ضني
ياخساره راحت ايام عمري على هالحال
ر
15-09-2009 | 06:42 PM
*
15-09-2009 | 07:01 PM
حبيبتي رجاووي انا حاسة بالمشكلة الي بتمري فيها لاني مريت بكدا حالة من مراحل عمري لكن اتحديت نفسي وقعدت اتكلم مع نفسي ليش هدا الارتباك وليش هدا الخجل الزايد عن حده وليش هاد التوتر لا ادا استمريت هكدا لن انعم براحة فواجهت الامر وبدات في كل جلسة فيها ناس استحي منهم او يصيبني داك الارتباك
اروح اقعد معاهم واحاول اعطي رايي وليس بضرورة رايي يكون صائبا الا اني اردت ان افرض نفسي بالحوار ومع الناس والدي ساعدني كتريا مشاهدتي لحصص مفيدة سواء علمية او صحية او دينية تخليني اتق بنفسي
وبمدا اقول
فهي مسالة تحدي النفس
خدي نفس عميق قبل ان تجلسي مع جماعة ولما تحسي بهدا التوتر حاولي تكلمي نفسك وتهديها انو لاشيء يدعو لارتباك او الخجل
والله هكدا ان قاومت هده الحالة وان شاء الله نصيحتي تفيدك
اروح اقعد معاهم واحاول اعطي رايي وليس بضرورة رايي يكون صائبا الا اني اردت ان افرض نفسي بالحوار ومع الناس والدي ساعدني كتريا مشاهدتي لحصص مفيدة سواء علمية او صحية او دينية تخليني اتق بنفسي
وبمدا اقول
فهي مسالة تحدي النفس
خدي نفس عميق قبل ان تجلسي مع جماعة ولما تحسي بهدا التوتر حاولي تكلمي نفسك وتهديها انو لاشيء يدعو لارتباك او الخجل
والله هكدا ان قاومت هده الحالة وان شاء الله نصيحتي تفيدك
°
15-09-2009 | 07:25 PM
أختي .. أنا كنت نفسك بالضبط !! وبالحرف الواحد .. وبدون مبالغة أقولك كل كلمة كتبتيها كأنك كنتي تتكلمين عني لما كنت بعمرك .. يعني هالكلام كان معاي لين قبل سنتين .. الحين عمري 23 وتغير الوضع ..
مو تغير تغير .. بس خف وااااااااااايد .. وشوي شوي بديت أصير مثل ما أنا ..
بصراحة مافي شي غيرني غير لما سافرت برا .. درست بالخارج شهور ورجعت ..
انتي تعودتي ما تتحملين مسؤولية كبيرة في بيتكم .. أو من حب أهلك لك صار كل شي عندك وما تحاتين أشياء أكبر .. من اللي قرأته بالكتب ان هذا من أهم الاسباب لهالشي ...
قولي لنفسك .. ان فيك وايد اشياء الناس تتمناها .. ونصيحة كثري من القراءة لأنها تزيد الثقافة وتعطيك ثقة بالنفس أكثر .. تعودي تشاركي الناس بهمومهم يعني تجلسين مع صديقتك وتسألينها وش اللي مضايقك؟ وش اللي ما تحبيه بحياتك؟ وبتلقين نفسك تعطينها حلول .. وكل ما كثرتي من مساعدة الناس بيزيد هالشي من شخصيتك بعيونك ..
كثري من الدعاء والاستغفار وقراءة القرآن .. لأنها تنور الوجه وتعطيك إيمان بداخلك إن بكل تصرفاتك الله معك ...
كل ما تحملتي مسؤولية شي بتتغيرين .. مثلا سوي لك جدول .. انك بتغيرين شي اليوم .. سواء بشكلك كلامك .. معاملتك مع أهلك .. طريقتك مع صديقاتك .. وبالتغير تلقين نفسك انسانه جديدة وتحبين نفسك .. وبكذا الناس بيحبونك .. أهم شي ابتسمي .. الناس يرتاحون ويثقون فاللي دايم مبتسم ..
لا تضيقين على نفسك .. انتي فيك وايد أشياء ولازم تاخذيها في بالك ..
حطي لك قائمة وش الاشياء اللي عندك وما عند غيرك .. أهل .. مادة .. دراسة .. جمال .. وكل شي بالتفاصيل .. لأن هالشي بيساعدك تتغلبين على هالمزاج ..
لا تكبرينها .. لأنك صغيرة وتعودي تاخذي كل شي ببساطة ..
الله يوفقك ويفرج عليك .. :)
مو تغير تغير .. بس خف وااااااااااايد .. وشوي شوي بديت أصير مثل ما أنا ..
بصراحة مافي شي غيرني غير لما سافرت برا .. درست بالخارج شهور ورجعت ..
انتي تعودتي ما تتحملين مسؤولية كبيرة في بيتكم .. أو من حب أهلك لك صار كل شي عندك وما تحاتين أشياء أكبر .. من اللي قرأته بالكتب ان هذا من أهم الاسباب لهالشي ...
قولي لنفسك .. ان فيك وايد اشياء الناس تتمناها .. ونصيحة كثري من القراءة لأنها تزيد الثقافة وتعطيك ثقة بالنفس أكثر .. تعودي تشاركي الناس بهمومهم يعني تجلسين مع صديقتك وتسألينها وش اللي مضايقك؟ وش اللي ما تحبيه بحياتك؟ وبتلقين نفسك تعطينها حلول .. وكل ما كثرتي من مساعدة الناس بيزيد هالشي من شخصيتك بعيونك ..
كثري من الدعاء والاستغفار وقراءة القرآن .. لأنها تنور الوجه وتعطيك إيمان بداخلك إن بكل تصرفاتك الله معك ...
كل ما تحملتي مسؤولية شي بتتغيرين .. مثلا سوي لك جدول .. انك بتغيرين شي اليوم .. سواء بشكلك كلامك .. معاملتك مع أهلك .. طريقتك مع صديقاتك .. وبالتغير تلقين نفسك انسانه جديدة وتحبين نفسك .. وبكذا الناس بيحبونك .. أهم شي ابتسمي .. الناس يرتاحون ويثقون فاللي دايم مبتسم ..
لا تضيقين على نفسك .. انتي فيك وايد أشياء ولازم تاخذيها في بالك ..
حطي لك قائمة وش الاشياء اللي عندك وما عند غيرك .. أهل .. مادة .. دراسة .. جمال .. وكل شي بالتفاصيل .. لأن هالشي بيساعدك تتغلبين على هالمزاج ..
لا تكبرينها .. لأنك صغيرة وتعودي تاخذي كل شي ببساطة ..
الله يوفقك ويفرج عليك .. :)
أ
15-09-2009 | 07:39 PM
°•♥ Teacher ♥•°;10275185:
أختي .. أنا كنت نفسك بالضبط !! وبالحرف الواحد .. وبدون مبالغة أقولك كل كلمة كتبتيها كأنك كنتي تتكلمين عني لما كنت بعمرك .. يعني هالكلام كان معاي لين قبل سنتين .. الحين عمري 23 وتغير الوضع ..
مو تغير تغير .. بس خف وااااااااااايد .. وشوي شوي بديت أصير مثل ما أنا ..
بصراحة مافي شي غيرني غير لما سافرت برا .. درست بالخارج شهور ورجعت ..
انتي تعودتي ما تتحملين مسؤولية كبيرة في بيتكم .. أو من حب أهلك لك صار كل شي عندك وما تحاتين أشياء أكبر .. من اللي قرأته بالكتب ان هذا من أهم الاسباب لهالشي ...
قولي لنفسك .. ان فيك وايد اشياء الناس تتمناها .. ونصيحة كثري من القراءة لأنها تزيد الثقافة وتعطيك ثقة بالنفس أكثر .. تعودي تشاركي الناس بهمومهم يعني تجلسين مع صديقتك وتسألينها وش اللي مضايقك؟ وش اللي ما تحبيه بحياتك؟ وبتلقين نفسك تعطينها حلول .. وكل ما كثرتي من مساعدة الناس بيزيد هالشي من شخصيتك بعيونك ..
كثري من الدعاء والاستغفار وقراءة القرآن .. لأنها تنور الوجه وتعطيك إيمان بداخلك إن بكل تصرفاتك الله معك ...
كل ما تحملتي مسؤولية شي بتتغيرين .. مثلا سوي لك جدول .. انك بتغيرين شي اليوم .. سواء بشكلك كلامك .. معاملتك مع أهلك .. طريقتك مع صديقاتك .. وبالتغير تلقين نفسك انسانه جديدة وتحبين نفسك .. وبكذا الناس بيحبونك .. أهم شي ابتسمي .. الناس يرتاحون ويثقون فاللي دايم مبتسم ..
لا تضيقين على نفسك .. انتي فيك وايد أشياء ولازم تاخذيها في بالك ..
حطي لك قائمة وش الاشياء اللي عندك وما عند غيرك .. أهل .. مادة .. دراسة .. جمال .. وكل شي بالتفاصيل .. لأن هالشي بيساعدك تتغلبين على هالمزاج ..
لا تكبرينها .. لأنك صغيرة وتعودي تاخذي كل شي ببساطة ..
الله يوفقك ويفرج عليك .. :)
ماشاء الله رد جميل قوى (y)(y)
ربنا يوفقك ويرزقك الثقة فى نفسك
ربنا يوفقك ويرزقك الثقة فى نفسك
ا
15-09-2009 | 11:11 PM
الغالية الله يعينك ويسر حالك ... هذي مشكلة تواجه الكثير بس في اعتقادي والله اعلم انها من قلة التجارب الاجتماعية ... بس اكيد مع مرور الوقت راح تتلاشى هذي المشكلة ... لانك ان شاء الله بكرة راح تتزوجي والله بيرزقج بالذرية الصالحة وراح تطرين بالاحتكاك مع المحيط الخارجي وراح تعتادي على الأمر ان شاء الله
الحين ... عندج مهمة وحدة وهي الاختلاط بالمجتمع الخارجي قدر الإمكان والاحتكاك بمن حولكِ من أقارب وصديقات وإذا قدرتي ... تعرفي على وحدة من البنات اللي في سنج تكون واثقة من نفسها وجريئة حبتين وراح ان شاء الله تتغير شخصيتج للأفضل
العتب
الحين ... عندج مهمة وحدة وهي الاختلاط بالمجتمع الخارجي قدر الإمكان والاحتكاك بمن حولكِ من أقارب وصديقات وإذا قدرتي ... تعرفي على وحدة من البنات اللي في سنج تكون واثقة من نفسها وجريئة حبتين وراح ان شاء الله تتغير شخصيتج للأفضل
العتب
n
16-09-2009 | 12:20 AM
كثيررر اللي يعانون من هالمشكله انشالله تنحل قريب :D
اسسسمعي يااوووختي رجاوي
انتي خايفه تكلمين وتغلطين طيب وش فيها لاغلطتي ؟ بيضحكون الناس خليهم يضحكون ؟
تيب عاتي اضحكو اضحكي معهم ؟؟ خوذي الموضوع بمزح ؟؟
تيب يمكن منتي من هالنوع
حطي فبالك ان اهم شي تكونين راضيه عن نفسك !
انا حلوه . انا قويه . انا انا اناا انا ورفعي بنفسسسك ليييين تصدقين نفسك :ss:
شوفيني واثقه من نفسي وانا ماعندي اي ميزه عن الناس الثانيه :ss:
يعني انتي حفزي نفسك قوي نفسك
لايهمك الناس
لايهمك راي احد
لاتخلين الناس اكبر همك ! لازم اعجبهم ! لازم اسوي واسوي عشان مايقولون !
صحيح ان رضا الناس غايه لاتدرك بس لاوصلت لانعادم الثقه بالنفس لا والف لا
ولاتقارنين نفسك بغيرك ابدا
الله خلقك كذا وخلقهم كذا !
ووخليك دايما مبتسمه واقري كثيررر وتثقفي وتعرفي على ناس اكثرررر ولاتعطين اي شي اكبر من حجمه كل شي هونيه ويهون ورايك قوليه لو الكل معارض قولي رايك وابديه حتى لو قالو غلط :D
واعرفي ان الثقه بالنفس هي اهم شي بالحيااااااه يعني منتي واثقه من نفسك مراح تقدرين تفلحين باي شي كان
اتمنى اني افدتك حبيت اشاركك مششكلتك وبليز خبرينا اذا رجعت الثقه وانشالله انها موجوده بس تحتاج قوه منك :D
تقبلي مروري :) (f)
اسسسمعي يااوووختي رجاوي
انتي خايفه تكلمين وتغلطين طيب وش فيها لاغلطتي ؟ بيضحكون الناس خليهم يضحكون ؟
تيب عاتي اضحكو اضحكي معهم ؟؟ خوذي الموضوع بمزح ؟؟
تيب يمكن منتي من هالنوع
حطي فبالك ان اهم شي تكونين راضيه عن نفسك !
انا حلوه . انا قويه . انا انا اناا انا ورفعي بنفسسسك ليييين تصدقين نفسك :ss:
شوفيني واثقه من نفسي وانا ماعندي اي ميزه عن الناس الثانيه :ss:
يعني انتي حفزي نفسك قوي نفسك
لايهمك الناس
لايهمك راي احد
لاتخلين الناس اكبر همك ! لازم اعجبهم ! لازم اسوي واسوي عشان مايقولون !
صحيح ان رضا الناس غايه لاتدرك بس لاوصلت لانعادم الثقه بالنفس لا والف لا
ولاتقارنين نفسك بغيرك ابدا
الله خلقك كذا وخلقهم كذا !
ووخليك دايما مبتسمه واقري كثيررر وتثقفي وتعرفي على ناس اكثرررر ولاتعطين اي شي اكبر من حجمه كل شي هونيه ويهون ورايك قوليه لو الكل معارض قولي رايك وابديه حتى لو قالو غلط :D
واعرفي ان الثقه بالنفس هي اهم شي بالحيااااااه يعني منتي واثقه من نفسك مراح تقدرين تفلحين باي شي كان
اتمنى اني افدتك حبيت اشاركك مششكلتك وبليز خبرينا اذا رجعت الثقه وانشالله انها موجوده بس تحتاج قوه منك :D
تقبلي مروري :) (f)
*
16-09-2009 | 12:54 AM
خلي الامل بالله كبير وان شاء الله راح تكونين واثقة من نفسك
P
16-09-2009 | 12:59 AM
حاولي تكوني مع اهلج اللي معهم قرييييب مره موووت
وسووولفي معاهم وحاولي تنسي شي اسمه تلعثهم او غيره
انا تراني وايد اجتماعيه بشكل واحب اسولف مااسكت ابد وطبعا شي اكييييد اني بغلط بكلمه
ف شوو اسوي لم اغلط ؟؟؟ اقوم اقول الكلمه اللي غلطت فيها واجلس اضحك
عشان مااعطيهم فرصه ياخذونها علي انا اخذها ع نفسسي ..
سولفي مع خواتج وايد ومع امج وحاولي شوي شوي تنسي انج بتتلعثمي فالكلام
ابدئي بالكلام شوي شوي
واذا ع الرقص تعرفي شو تسسووين ؟؟
لما تقومين ترقصي خذي وياج صديقتج مثلا او اختج وخلها ترقص معاج ليما تتعودين ع الوضع وبيصير شي عادي
ان اختج او صديقتج معاج او لا وبتبداي تشاركي الناس بالرقصه بعد
وبعد كلام اختي teacher وايد مفيد ماشاءالله وكلام الاخوات الباقيات بعد
واتمنى اني افدتج
وسووولفي معاهم وحاولي تنسي شي اسمه تلعثهم او غيره
انا تراني وايد اجتماعيه بشكل واحب اسولف مااسكت ابد وطبعا شي اكييييد اني بغلط بكلمه
ف شوو اسوي لم اغلط ؟؟؟ اقوم اقول الكلمه اللي غلطت فيها واجلس اضحك
عشان مااعطيهم فرصه ياخذونها علي انا اخذها ع نفسسي ..
سولفي مع خواتج وايد ومع امج وحاولي شوي شوي تنسي انج بتتلعثمي فالكلام
ابدئي بالكلام شوي شوي
واذا ع الرقص تعرفي شو تسسووين ؟؟
لما تقومين ترقصي خذي وياج صديقتج مثلا او اختج وخلها ترقص معاج ليما تتعودين ع الوضع وبيصير شي عادي
ان اختج او صديقتج معاج او لا وبتبداي تشاركي الناس بالرقصه بعد
وبعد كلام اختي teacher وايد مفيد ماشاءالله وكلام الاخوات الباقيات بعد
واتمنى اني افدتج
S
16-09-2009 | 02:09 AM
اتكللمي اختي ولا تهتميين لاحد انتي بن ناس وعييلة وحللوة وبنت ..احسسن من غيررج مو بنات عللم ولسان طوييل ومافي اسلوووب ولا اببد وكلامهم يوصل للجيييران عادي الكلام شي عادي بالدنيا كل العالللم يتكللم يعني انتي لي تكلمتي مو مسوي العيب
[
16-09-2009 | 02:19 AM
أنتي لاتاخذي الأمور بالعرض يالغالية
مدام أنك بتسوين الشي الصح وبتقولين رأيك بكل حرية ودام أنتي تحسين أن رأيك صح
أوثقي في نفسك وباللي تقولينه وإن قلتي شي غلط أضحكي مافيها شي
عادي تصير مع كل الناس .. والله لما تكونين عفوية وتكوني كول بحدود العقل طبعاً
الكل راح يحبك ويحبون جلساتك وسوالفك
:)
مدام أنك بتسوين الشي الصح وبتقولين رأيك بكل حرية ودام أنتي تحسين أن رأيك صح
أوثقي في نفسك وباللي تقولينه وإن قلتي شي غلط أضحكي مافيها شي
عادي تصير مع كل الناس .. والله لما تكونين عفوية وتكوني كول بحدود العقل طبعاً
الكل راح يحبك ويحبون جلساتك وسوالفك
:)
ر
16-09-2009 | 02:28 AM
الله يجزاكم خير بس الاولى وحليتوها طيب والثانيه
لا تخلوني
لان يمكن عرس اخوي قريب
وضروري اشاركم فيه
لا تخلوني
لان يمكن عرس اخوي قريب
وضروري اشاركم فيه
أ
16-09-2009 | 04:18 AM
بالنسبة للرقص
لا هنا ما أنصحكيش تتشجعى وترقصى لأن أساسا
العلماء ما أجازوا رقص المرأة أمام النساء وأدخلى
اعملى سيرش عن تلك الفتاوى تحت مسمى
الرقص أمام النساء
ستجدين الفتاوى كثيرة وكلها تقريبا تكرهه رقص
المرأة امام المرأة بل وهناك من يحرمه لما قد
يجلبه من شرور كالحسد والإعجاب المحرم
والنظر للمفاتن والعورات وغيرها من الشرور
وخاصة أن الرقص الآن لا يعتمد إلا على إظهار
عورات الجسد والتفنن فى التباهى بها وإظهار
جمالها ورشاقة الجسد وليونته
وأفتكر إنك مش معقول تبدى رضا الناس على رضا
ربك
ربنا يوفقك لكل ماهو خير
أختكم فى الله أم سلمى
لا هنا ما أنصحكيش تتشجعى وترقصى لأن أساسا
العلماء ما أجازوا رقص المرأة أمام النساء وأدخلى
اعملى سيرش عن تلك الفتاوى تحت مسمى
الرقص أمام النساء
ستجدين الفتاوى كثيرة وكلها تقريبا تكرهه رقص
المرأة امام المرأة بل وهناك من يحرمه لما قد
يجلبه من شرور كالحسد والإعجاب المحرم
والنظر للمفاتن والعورات وغيرها من الشرور
وخاصة أن الرقص الآن لا يعتمد إلا على إظهار
عورات الجسد والتفنن فى التباهى بها وإظهار
جمالها ورشاقة الجسد وليونته
وأفتكر إنك مش معقول تبدى رضا الناس على رضا
ربك
ربنا يوفقك لكل ماهو خير
أختكم فى الله أم سلمى
n
16-09-2009 | 05:26 AM
تدربي بغرفتك لحالك سكري الباب وارقصي وسوي اللي تبين لين يمشي معك الوضع
ومحد بشايفك لاطلعت اشيا تضحك وحاولي انك تعرفين وشي الحركات اللي مالها داعي فيك وتربكك ولاتساوينها اذا رقصتي
وبداية الرقص بترتبكين بس اكيد بعدها بيمشي وضعك انشالله :)
اتمنىى اكون افدتك وانشالله الاخوات يفيدونك
تقبلي مروووووري :)
ومحد بشايفك لاطلعت اشيا تضحك وحاولي انك تعرفين وشي الحركات اللي مالها داعي فيك وتربكك ولاتساوينها اذا رقصتي
وبداية الرقص بترتبكين بس اكيد بعدها بيمشي وضعك انشالله :)
اتمنىى اكون افدتك وانشالله الاخوات يفيدونك
تقبلي مروووووري :)
ر
17-09-2009 | 06:07 AM
المشكله اني ارجف
بالكلام وبالرقص
بالكلام وبالرقص
n
17-09-2009 | 07:42 AM
هونيييييييها يابنت لاتحطين فبالك ان هالشي صعب انتي مهوله الموقف ومكبرته
تيب كلام كلن يتكلم رقص كلن يرقص وقفت عليك انتي ماتكلمين
لاتصعبينها هي بسطيه وربي قادره انك تضحكين بس انتي الله يهديك مكبره المووضوع (هونيييييييييها وتهون) :)
تيب كلام كلن يتكلم رقص كلن يرقص وقفت عليك انتي ماتكلمين
لاتصعبينها هي بسطيه وربي قادره انك تضحكين بس انتي الله يهديك مكبره المووضوع (هونيييييييييها وتهون) :)
ر
29-09-2009 | 11:23 AM
الله يسعدك