شوفو لي حل يابنات

السلام عليكم

حتى انا لما انام احس مخي شغال وافكر ..

تكون نومة مرهقة والله ..

بس الحمد لله حسيت بتحسن كبير في الاجازة .. الظاهر ان السبب هو كثرة الاعمال والضغوطات ..

حاولي تاخذين اجازة من شغلك .. او تنظمين وقتج اكثر ..

و ابعدي عن الاشخاص الي ينشرون التوتر والسلبية ..

دائما يرددون
( ما في وقت ) ( ما لي خلق ) ( مزاجي معكر ) ( اليوم من اوله ..) وغيرهااا..

واكلي وجبات منظمة وكافيه

واهممم شي تقرين اذكار النوم

وحاولي قدر المستطاع تنامين على وضوء

تحيااتي
بسمة*