السلام عليكم
شخباركم بنات ؟؟ والله ماادري شقول حدي تعبانه نفسيا
انا مالي في تنسيق الحجي وبسولف معاكم عادي لان انتوا بحسبت خواتي
انا الله يسلمكم طول عمري كنت اعتبر متبتبه (مليانه) بس كان جسمي معقول كان وزني قبل الزواج 70 ونط في الخطوبه وصلت 80 وعشان حفلة الزواج رجعته 75 وبعدين جا الحمل
ووصل وزني 120 تخيلوا !!
والله شقول لكم عن الاحباط والتعب النفسي انا مابقط كل هالوزن على الحمل الصراحه لا
انا من النوع الي بسرعه امتن يعني لو اني اكل وجبتين في اليوم امتن وفي الحمل تركت روحي على الاخر وكنت مااتحرك لاني دوم تعبانه
المهم مااطول عليكم <<<اطول من جذي شنو ؟
عقب الولاده جربت مليون رجيم ورياضه وحبوب ووصفات لين وصل وزني 85
بس طبعا هالحجي بطلوع الروح لان كان يصيدني وقفه يعني يوقف وزني مايتحرك
والحين صارلي شهر من وقفت رجيمات بس الله يشهد اني اكل عادي يعني مو شرهة
ولصدمتي اليوم عقب ماوزنت طلع وزني 96
والله يابنات كنت برقد طارت النومه من عيني ومن وقتها وانا ابجي
نسيت ماقلت لكم ان حتى زوجي احسه يتقزز من جسمي بس الصراحه يحق له اذا انا اتقزز من نفسي :confused:
والي حواليني دايما يتطنزون على جسمي لدرجة اني ساعات اقول يمكن كل المتون الي فيني من حالتي النفسيه
ساعدوني ربي يوفقكم
نفسيتي تحطمت
b
31-08-2009 | 08:09 AM
b
31-08-2009 | 09:34 PM
افا ماكو حتى كلمه تطيب الخاطر
U
31-08-2009 | 10:43 PM
شاقولج يختج
انه وزنتي كان 112,800 و تميت اسوي رجيم عن خاطري جم يوم و اكنسل
المهم و عقب حق العرس خلاص قلت لازم اضعف اشتركت اهنيه مع البنات
بديت ب 111 و صرت حق العرس 95 و الحين من عرست صار لي شهر و اسبوع
من فتره وزنت صرت 97 و رديت عقب وزنت و وصل 99,800 شلون هلون :confused:
تعبي راح عالفاضي و من 3 ايام خففت صرت اتفطر مله ثريد بروحي احط لي
و 3 سمبوسات و عصير و ساعات على ال9 هلون اكل كريمه وحده
او شي احلى فيه و السحور على الساعه 11 سندويجه و وزنت الصبح صار 99,100
والحمد لله على كل حال << مصممه ما تبدل الشريط مستحيه :o
مدام تمتنين بسرعه شرايج تروحين تجيكين الغده مالتج يمكن فيها خمول شي
لانج تمتنين بسرعه و مالج الا تخففين اكلي مثلي :D
شدي على روحج شوي لا تتحبطين ترى بيعرس عليج <<< قويه خوش تخويف:D
انه وزنتي كان 112,800 و تميت اسوي رجيم عن خاطري جم يوم و اكنسل
المهم و عقب حق العرس خلاص قلت لازم اضعف اشتركت اهنيه مع البنات
بديت ب 111 و صرت حق العرس 95 و الحين من عرست صار لي شهر و اسبوع
من فتره وزنت صرت 97 و رديت عقب وزنت و وصل 99,800 شلون هلون :confused:
تعبي راح عالفاضي و من 3 ايام خففت صرت اتفطر مله ثريد بروحي احط لي
و 3 سمبوسات و عصير و ساعات على ال9 هلون اكل كريمه وحده
او شي احلى فيه و السحور على الساعه 11 سندويجه و وزنت الصبح صار 99,100
والحمد لله على كل حال << مصممه ما تبدل الشريط مستحيه :o
مدام تمتنين بسرعه شرايج تروحين تجيكين الغده مالتج يمكن فيها خمول شي
لانج تمتنين بسرعه و مالج الا تخففين اكلي مثلي :D
شدي على روحج شوي لا تتحبطين ترى بيعرس عليج <<< قويه خوش تخويف:D
b
31-08-2009 | 11:20 PM
بحرينيه.com;10203182:
شاقولج يختج
انه وزنتي كان 112,800 و تميت اسوي رجيم عن خاطري جم يوم و اكنسل
المهم و عقب حق العرس خلاص قلت لازم اضعف اشتركت اهنيه مع البنات
بديت ب 111 و صرت حق العرس 95 و الحين من عرست صار لي شهر و اسبوع
من فتره وزنت صرت 97 و رديت عقب وزنت و وصل 99,800 شلون هلون :confused:
تعبي راح عالفاضي و من 3 ايام خففت صرت اتفطر مله ثريد بروحي احط لي
و 3 سمبوسات و عصير و ساعات على ال9 هلون اكل كريمه وحده
او شي احلى فيه و السحور على الساعه 11 سندويجه و وزنت الصبح صار 99,100
والحمد لله على كل حال << مصممه ما تبدل الشريط مستحيه :o
مدام تمتنين بسرعه شرايج تروحين تجيكين الغده مالتج يمكن فيها خمول شي
لانج تمتنين بسرعه و مالج الا تخففين اكلي مثلي :D
شدي على روحج شوي لا تتحبطين ترى بيعرس عليج <<< قويه خوش تخويف:D
مشكوره خيتو على مشاركتج اياي بتجربتج
والله انا ابي اروح لاخصائية تغذيه واسوي تحاليل شامله واشوف وبعد قاعده افكر اسوي بالون عل وعسى ينفع
واما زوجي عادي يتزوج مالهم امان الرياييل
ا
31-08-2009 | 11:29 PM
الله يعينج اختي
انا كان وزني ماشاء الله تبارك الله 115 كيلو والحين نزل بشهرين ماشاء الله تبارك الله صار 90 والحمدلله
واحسه الحين واقف على 90 مو راضي ينزل لاني كذا مره اوزن يطلع على 90 ومو راضي ينزل اهي اهي
يمكن انتي من الناس اللي اذا زعلوا جلسوا ياكلون
اذا زعلتي لاتاكلين اشربي سوائل افضل من الاكل اشربي ماء وكثري علشان تنسد نفسج عن الاكل
انا كان وزني ماشاء الله تبارك الله 115 كيلو والحين نزل بشهرين ماشاء الله تبارك الله صار 90 والحمدلله
واحسه الحين واقف على 90 مو راضي ينزل لاني كذا مره اوزن يطلع على 90 ومو راضي ينزل اهي اهي
يمكن انتي من الناس اللي اذا زعلوا جلسوا ياكلون
اذا زعلتي لاتاكلين اشربي سوائل افضل من الاكل اشربي ماء وكثري علشان تنسد نفسج عن الاكل
ر
31-08-2009 | 11:30 PM
انا ما قدر اقولك شيء بس ياريت تشوفي موضوعي وتخذيه من جد وبكيفك حنا بيدنا بأذن الله نسوي لكثير بتفائل (y)
*
01-09-2009 | 12:11 AM
ليه كذا ياbent_al3ali متحطمه عالآخر
هونيها وتهوووون
مانك أسمن حرمه فالدنيا
فيه اللي أسمن منك بكثير!!!
هوني على نفسك اختي
أول شي لابغيتي تنحفين خلي عندك اصرار وثقه بنفسك انك إذا حاولتي بجد أكيد بتوصلين للي تبين!
بس بعد خليك واقعيه فثقتك لاتتوقعين تخسرين وزن كثير وبفتره بسيطه شهر وشهرين بس!!!فالبدايه روحي أخصائيه وشوفي الغدد ممكن يكون السبب منها وبكذا بترتاحين من غثا الريجيمات!
وإذا طلعت سليمه((عساك عالقوه والعافيه يارب))
روحي اخصائية تغذيه أو نادي رياضه
وبكذا ماعليك إلا إنك تنفذين اللي يقولونه وماتتوهين فحلول الانترنت!
وإذا ظروفك وظروف زوجك ماتسمحلك بمثل هالمشاوير
ابدي مع نفسك شوي شوي وبالتدريج تخففين أكلك
وتمارسين رياضة المشي يومياً ثلث ساعه وزيديها بين كل فتره وفتره حسب قدرتك
ومعها بعض الرياضات الخفيفه بحسب قدرتك
ابدي مع نفسك بالتدريج
وأول مؤشر لتقبلك لهالنظام هو احساسك بالنشاط والخفه
وتذكري دايم إن أسوأ أنظمة التخفيف هي الأنظمه اللي تطيح الحيل وتنقص الصحه وتخليك كنك مريضه!
هذي ماحتفيدك بالعكس بتتعب نفسيتك وتزيدك بعد لأن جسمك بهالنفسيه ماحيكون قابل يحرق سعرات أبد!
ربي يعطيك الجسم اللي يرضيك
ويهونها عليك اختي
هونيها وتهوووون
مانك أسمن حرمه فالدنيا
فيه اللي أسمن منك بكثير!!!
هوني على نفسك اختي
أول شي لابغيتي تنحفين خلي عندك اصرار وثقه بنفسك انك إذا حاولتي بجد أكيد بتوصلين للي تبين!
بس بعد خليك واقعيه فثقتك لاتتوقعين تخسرين وزن كثير وبفتره بسيطه شهر وشهرين بس!!!فالبدايه روحي أخصائيه وشوفي الغدد ممكن يكون السبب منها وبكذا بترتاحين من غثا الريجيمات!
وإذا طلعت سليمه((عساك عالقوه والعافيه يارب))
روحي اخصائية تغذيه أو نادي رياضه
وبكذا ماعليك إلا إنك تنفذين اللي يقولونه وماتتوهين فحلول الانترنت!
وإذا ظروفك وظروف زوجك ماتسمحلك بمثل هالمشاوير
ابدي مع نفسك شوي شوي وبالتدريج تخففين أكلك
وتمارسين رياضة المشي يومياً ثلث ساعه وزيديها بين كل فتره وفتره حسب قدرتك
ومعها بعض الرياضات الخفيفه بحسب قدرتك
ابدي مع نفسك بالتدريج
وأول مؤشر لتقبلك لهالنظام هو احساسك بالنشاط والخفه
وتذكري دايم إن أسوأ أنظمة التخفيف هي الأنظمه اللي تطيح الحيل وتنقص الصحه وتخليك كنك مريضه!
هذي ماحتفيدك بالعكس بتتعب نفسيتك وتزيدك بعد لأن جسمك بهالنفسيه ماحيكون قابل يحرق سعرات أبد!
ربي يعطيك الجسم اللي يرضيك
ويهونها عليك اختي
b
01-09-2009 | 04:41 AM
الاسطوره المحطمه;10203448:
الله يعينج اختي
انا كان وزني ماشاء الله تبارك الله 115 كيلو والحين نزل بشهرين ماشاء الله تبارك الله صار 90 والحمدلله
واحسه الحين واقف على 90 مو راضي ينزل لاني كذا مره اوزن يطلع على 90 ومو راضي ينزل اهي اهي
يمكن انتي من الناس اللي اذا زعلوا جلسوا ياكلون
اذا زعلتي لاتاكلين اشربي سوائل افضل من الاكل اشربي ماء وكثري علشان تنسد نفسج عن الاكل
اهلا اختي الاسطوره
شكرا على ردج وحبيت اسالج انتي متبعه رجيم شنو وشنو نظامج ؟
وانا مشكلتي اني مااشرب سوائل
b
01-09-2009 | 04:41 AM
انسه صفاء;10203455:
انا ما قدر اقولك شيء بس ياريت تشوفي موضوعي وتخذيه من جد وبكيفك حنا بيدنا بأذن الله نسوي لكثير بتفائل (y)
شكرا لمرورج انسه صفاء وشنو موضوعج ؟
b
01-09-2009 | 04:43 AM
راحت علي الأسامي!!;10203694:
ليه كذا ياbent_al3ali متحطمه عالآخر
هونيها وتهوووون
مانك أسمن حرمه فالدنيا
فيه اللي أسمن منك بكثير!!!
هوني على نفسك اختي
أول شي لابغيتي تنحفين خلي عندك اصرار وثقه بنفسك انك إذا حاولتي بجد أكيد بتوصلين للي تبين!
بس بعد خليك واقعيه فثقتك لاتتوقعين تخسرين وزن كثير وبفتره بسيطه شهر وشهرين بس!!!فالبدايه روحي أخصائيه وشوفي الغدد ممكن يكون السبب منها وبكذا بترتاحين من غثا الريجيمات!
وإذا طلعت سليمه((عساك عالقوه والعافيه يارب))
روحي اخصائية تغذيه أو نادي رياضه
وبكذا ماعليك إلا إنك تنفذين اللي يقولونه وماتتوهين فحلول الانترنت!
وإذا ظروفك وظروف زوجك ماتسمحلك بمثل هالمشاوير
ابدي مع نفسك شوي شوي وبالتدريج تخففين أكلك
وتمارسين رياضة المشي يومياً ثلث ساعه وزيديها بين كل فتره وفتره حسب قدرتك
ومعها بعض الرياضات الخفيفه بحسب قدرتك
ابدي مع نفسك بالتدريج
وأول مؤشر لتقبلك لهالنظام هو احساسك بالنشاط والخفه
وتذكري دايم إن أسوأ أنظمة التخفيف هي الأنظمه اللي تطيح الحيل وتنقص الصحه وتخليك كنك مريضه!
هذي ماحتفيدك بالعكس بتتعب نفسيتك وتزيدك بعد لأن جسمك بهالنفسيه ماحيكون قابل يحرق سعرات أبد!
ربي يعطيك الجسم اللي يرضيك
ويهونها عليك اختي
شكرا اختي على مرورج
وبالفعل النفسيه لها عامل كبير واساسي وانا الحين ادور اخصائيه زينه عشان اروح لها
ر
01-09-2009 | 04:46 AM
موضوعي هو:
http://forums.3roos.com/t480812.html
http://forums.3roos.com/t480812.html
b
01-09-2009 | 04:54 AM
تسلمي اختي انا المشكله عارفه هالحجي ومتاكده من صحته بس كثر مااحاول اقنع روحي واغير من نفسيتي مايفيد بس بعون الله بحاول
ت
01-09-2009 | 12:06 PM
انا ييتكم
اختي انه عندي لج شي ان خذتيه فلحتي وان ماخذتيه على هواج
دعواتج لله بالصبر والاراده وتحمل شهوات الاكل
اختي كنت امتن منج 137 والحمدلله الحين 108
رحت اول شي لاخصائي قالي يام الحناين لما ضعفت 5 كيلو وشي في الاسبوع الاول قالي لاتقولي وراثه وخمول وتفكير ومادري شنوو قالي انتي مثل الخيشه تترسينها ماي لي امتلت فاضت وهاي وزنج ولي تبين تضعفين بتشيلين منها بس بتعبج
قلت صار حطيت على روحي طين وعين مشيت معاه قلت عشان صحتي وكوني توني بنت يعني ابي البس ابي استانس الخ
عقبها اعتمدت على روحي ويا الايروبكس والجيم
عليج بالرياضه تساعدج بتحريك الايض وحرق الدهون
روحي اي مستشفى حكومي سوي فحص شامل وخذي نتيجتج او طبعيها بالخاص غالي فحوصاتهم ونفس النتيجه
انتي توكلي على الله ومن ثم على نفسج وفالج كل خير
لاتثبتين لاحد قبل نفسج انج قدها انتي نفسيا ترتاحين مع كل تغير
اختي انه عندي لج شي ان خذتيه فلحتي وان ماخذتيه على هواج
دعواتج لله بالصبر والاراده وتحمل شهوات الاكل
اختي كنت امتن منج 137 والحمدلله الحين 108
رحت اول شي لاخصائي قالي يام الحناين لما ضعفت 5 كيلو وشي في الاسبوع الاول قالي لاتقولي وراثه وخمول وتفكير ومادري شنوو قالي انتي مثل الخيشه تترسينها ماي لي امتلت فاضت وهاي وزنج ولي تبين تضعفين بتشيلين منها بس بتعبج
قلت صار حطيت على روحي طين وعين مشيت معاه قلت عشان صحتي وكوني توني بنت يعني ابي البس ابي استانس الخ
عقبها اعتمدت على روحي ويا الايروبكس والجيم
عليج بالرياضه تساعدج بتحريك الايض وحرق الدهون
روحي اي مستشفى حكومي سوي فحص شامل وخذي نتيجتج او طبعيها بالخاص غالي فحوصاتهم ونفس النتيجه
انتي توكلي على الله ومن ثم على نفسج وفالج كل خير
لاتثبتين لاحد قبل نفسج انج قدها انتي نفسيا ترتاحين مع كل تغير
u
01-09-2009 | 05:04 PM
الله كون في عونك وانا كمان
هذى الفتره سمنت كترر بعد شهر
رمضان اعمل رجيم ان شاء الله
هذى الفتره سمنت كترر بعد شهر
رمضان اعمل رجيم ان شاء الله
b
02-09-2009 | 03:13 AM
الترجيه;10206625:
انا ييتكم
اختي انه عندي لج شي ان خذتيه فلحتي وان ماخذتيه على هواج
دعواتج لله بالصبر والاراده وتحمل شهوات الاكل
اختي كنت امتن منج 137 والحمدلله الحين 108
رحت اول شي لاخصائي قالي يام الحناين لما ضعفت 5 كيلو وشي في الاسبوع الاول قالي لاتقولي وراثه وخمول وتفكير ومادري شنوو قالي انتي مثل الخيشه تترسينها ماي لي امتلت فاضت وهاي وزنج ولي تبين تضعفين بتشيلين منها بس بتعبج
قلت صار حطيت على روحي طين وعين مشيت معاه قلت عشان صحتي وكوني توني بنت يعني ابي البس ابي استانس الخ
عقبها اعتمدت على روحي ويا الايروبكس والجيم
عليج بالرياضه تساعدج بتحريك الايض وحرق الدهون
روحي اي مستشفى حكومي سوي فحص شامل وخذي نتيجتج او طبعيها بالخاص غالي فحوصاتهم ونفس النتيجه
انتي توكلي على الله ومن ثم على نفسج وفالج كل خير
لاتثبتين لاحد قبل نفسج انج قدها انتي نفسيا ترتاحين مع كل تغير
اهلا اختي
ياريت تقولين لي عن الاخصائي الي رحتي له شسمه ووين عيادته
b
02-09-2009 | 03:14 AM
&ونين الغربه&;10207792:
الله كون في عونك وانا كمان
هذى الفتره سمنت كترر بعد شهر
رمضان اعمل رجيم ان شاء الله
شكرا اختي على مرورج ^_^
م
02-09-2009 | 07:04 AM
زوري الرابط في موضوعي
ت
02-09-2009 | 03:15 PM
حبيبتي رحت لعلي الظن
مستشفى ابن النفيس
اول دشه 35
وبعدين كله 30
بالتوفيق ابوي الله يسر امورج
دعواتج لي بظهر الغيب
مستشفى ابن النفيس
اول دشه 35
وبعدين كله 30
بالتوفيق ابوي الله يسر امورج
دعواتج لي بظهر الغيب
b
03-09-2009 | 05:29 AM
شكرا اختي ترجيه ربي يوفقج وينولج الي ببالج وتضعفين من غير شر ان شاء الله
h
21-09-2009 | 10:53 PM
الله يعينك
وما تياسى اختى ...حتى توصلى لهدفك
ان شاء الله تنزلى كل شهر 2 كيلو بس ما تخلى نفستك تتحطم وتحطمى كل اللى تعبتى عشانه
حاولى تجربى انظمة غدائية صحية
واشترى اجهزة رياضية ...
وان شاء الله تضعفى يارب
وما تياسى اختى ...حتى توصلى لهدفك
ان شاء الله تنزلى كل شهر 2 كيلو بس ما تخلى نفستك تتحطم وتحطمى كل اللى تعبتى عشانه
حاولى تجربى انظمة غدائية صحية
واشترى اجهزة رياضية ...
وان شاء الله تضعفى يارب