المقادير أحححم :-
كوب حليب المراعي أو اي نوع تحبينة بس سائل
2 شائح خوخ معلبة
4 حبات فراولة طازجة او مجمدة عادي
موزتين تقطع حلقاتوتوضع في الفريزر وهذا سر الطعم الذيذ ونعصر ربع ليمونة حتى لايسود لونة
ثلج حسب الرغبة
سكر ملعقة طعام ولي مسوي رجيم بدون سكر علشان السعرات
الطريقة :-
يخلط اولا الفراولة والمشمش ومع الحليب ثم الموز مع السكرونخلط جيدا حتى يذوب السكر مع الثلج ( ويقدم العصير بكاسات انيقة ويزين بالعود لي بة اشكال حلوة ونضع المسات الخاصة مثل قطعة فراولة بالعود او موزة او شريحة الخوخ مع الفراولة فوق بعض بهذة الطريقة
بالعافية و الصحة