ريجيم رمضان .. *! - منتديات عروس

ع

عذبه}~..*

عروس جديدة

17-08-2009 | 10:38 AM

السلام ع‘ليكم والرحمه ~..
شحالكن عروساتنا ؟ ربكن الا بخير

اممم .. ان سجلت فمنتدى ثاني ومحد فادني:( وان شاء الله تفدني انتن ..
انا ربعتي طلبت مني ادورلها ريجيم لبنتها اللي عمرهاا 15 واتبا تسويلها اياه فرمضان ولا عقب العيد بس ان شاء الله يكوون سهل ويضعف بسرع‘ه ودخيلكم ردوو علي بليييييييييييز ..

س

سحابة وردية

عروس متألقة

21-08-2009 | 05:16 AM

*((اهلين يا غزالة رمضان كريم))*
حبيبتي عندي ليك نصيحة
عشان تنحف بسرعة خليها تشرب الشاي الأخضر في السحور مرة وفي الفطور مرة وإذا ما تحملت بدون سكر
ممكن تأخد ((شاي أخضر +نص ملعقة عسل)) مرتين في اليوم ما شاء الله
وثاني نصيحة إنها تتمشى قبل الفطور (قبل المغرب) ثلت ساعة والأفضل ساعة بس تدريجيا بتتعود
تقسم وجبة الفطور وجبات يعني مثلا اول ما يأدن المغرب تاخد تمر وحليب وبعدين تصلي المغرب وبعدين تجهزو السفرة وتأكل شوي خضراوات أو وجبة خفيفة وتوقف ((راحة)) تشرب عصير أو تتفرج على التلفاز ربع ساعة عشر دقايق وبعدين تكمل ,, وتأكل بشوي ببطء
وخليها تركز عى الخضراوات والفواكه ومش ضروري تحس بأنو بطنها إمتلأ
قال صلى الله عليه وسلم:
(((نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع)))
ومع الشاي الأخضر يا سلام
وكمان الكرنب لو بتحبووو خليها تعمل منوو عصير لأن الكرنب خطير لإنقاص الوزن
العصير : تأخدي الكرنب وتطبخينه على النار وبعدين تعصريه بآلة العصر .
الكرنب رااااااائع للتخسيس
هادي نصائح تن شاء الله تفيدك يا حبيبتي وهذا الكلام كله إن شاء الله راح امشي عليه ونشوفو النتائج اللي تسر القلب وتشرح الخاطر,,,
مع السلامة
*((إن شاء الله البنات يعطوك نضان رجيم مناسب))*

r

rooroona

عروس مبدعة

21-08-2009 | 11:15 AM

[GRADE="00008B FF6347 FF1493 00BFFF"]
هلا عذبه

حبيبتي البنية صغيروونة خلوها تعمل رياضة وكنترول على الاكل
ولانها في سن مراهقة جسمها بحرق اكثر
اتمنى اكون افدتك
[/GRADE]