خلي عيدج غير

:X_hell1:
أحلى مساء لأحلى بنات بنات عروس
هذه أول موضوع لي في هذا القسم
من زمان كان خاطري اكتب بس ترددت وايد :21_181:
بس لا تردد بعد اليوم
خلاص طفح الكيل :poster_spam:
لاعت جبدي من هي الكيلوجرامات الزائده
لين متى بتم ويايه
لازم اتخلص منها :up:
الحين رمضان ياي و خاطري انزل وزني 10 كجم في شهر رمضان
إن شاء الله بسوي ريجيم النقاط عشان ما احرم نفسي من أي شيء خاصه في رمضان ما شاء الله بيكون على السفره اكثر من 10 انواع :21_93:
الريجيم بيكون لمدة 6 أيام و اليوم السابع فري:yes:
بس اذا انتظمتي
و بسوي رياضه لمدة ساعتين
ساعه مشي
ونص ساعه اوربي تراك
و نص ساعه ايروبك

مين حابه تشاركني و تشجعني
عشان يكون ان شاء الله يكون عيدنا غير (r)