السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااحلى عرايس:)
المهم انا ماأبي اطول عليكم اكيد فهمتو شسالفه من الموضوع
اللي باقيلها 10 كيلو بس وبتوصل الوزن المثالي وتبحث عن الرشااااااااقه
اقولها الين متى وانتي تأجلين وتأجلين الين يصير بدل العشره عشرين وبدل العشرين ثلاثين هذاك الوقت صدق مشواااااااااااار 30 كيلو
اما ان كانت السالفه 10 كيلو مو كثير هينه شهر شهرين بالكثير توصلين للي تبينه
انا اللحين مااعاتبكم انا اعاتب نفسي بعد الين متى؟؟؟؟؟؟؟؟
انا كان وزني قبل مااحمل 57 كيلو
والحمدالله مازدت ولا كيلو في الحمل لان كان وحامي طول التسعه الشهور مااحب الاكل وغثيان
المهم
فكرت ابدأ رجيم كان وزني 57 كنت احلم بالاربعينات مو كثيره 10 كيلو بس
وشوفو بنتي اللحين عمرها سنتين وما نقصت الا 3 كيلو والله ثم والله طول هالسنتين وانا اسوي رجيم واتركه مااكمل اسبوع الا واخرب وصار همي الكبير هالعشره كيلو
ملييييييت طفشت بس الهمه لسى فيه لانها عشره كيلو بس
وعشان كذا حطيت هالموضوع عشان نشجع بعض ولا نستسهل بهالعشره اللي بتزيد وبتزيد وتبتعدين عن الحلم اللي تتبناه كل بنت ((((الرشااااقه))))
كيفكم يااحلى عرايس:)
المهم انا ماأبي اطول عليكم اكيد فهمتو شسالفه من الموضوع
اللي باقيلها 10 كيلو بس وبتوصل الوزن المثالي وتبحث عن الرشااااااااقه
اقولها الين متى وانتي تأجلين وتأجلين الين يصير بدل العشره عشرين وبدل العشرين ثلاثين هذاك الوقت صدق مشواااااااااااار 30 كيلو
اما ان كانت السالفه 10 كيلو مو كثير هينه شهر شهرين بالكثير توصلين للي تبينه
انا اللحين مااعاتبكم انا اعاتب نفسي بعد الين متى؟؟؟؟؟؟؟؟
انا كان وزني قبل مااحمل 57 كيلو
والحمدالله مازدت ولا كيلو في الحمل لان كان وحامي طول التسعه الشهور مااحب الاكل وغثيان
المهم
فكرت ابدأ رجيم كان وزني 57 كنت احلم بالاربعينات مو كثيره 10 كيلو بس
وشوفو بنتي اللحين عمرها سنتين وما نقصت الا 3 كيلو والله ثم والله طول هالسنتين وانا اسوي رجيم واتركه مااكمل اسبوع الا واخرب وصار همي الكبير هالعشره كيلو
ملييييييت طفشت بس الهمه لسى فيه لانها عشره كيلو بس
وعشان كذا حطيت هالموضوع عشان نشجع بعض ولا نستسهل بهالعشره اللي بتزيد وبتزيد وتبتعدين عن الحلم اللي تتبناه كل بنت ((((الرشااااقه))))
سوو الرجيم اللي تبونه وترتاحون فيه بس تنقصون هالعشره الكيلو
اللحين باب المشاركه مفتوح عشان نطير هالعشره كيلو
وعدد المشاركات 5 فقط واذا شفت الردود كثيره بنخلي عدد المشاركات 10
ونبدأ المسابقه اول يوم برمضان وكل عام وانتو بخير
ملاحظه
هذي المره الاولى اللي اسوي فيها مثل هالمواضيع فياليت لا تعقدونها عشان مااتعقد انا كمان
اللحين باب المشاركه مفتوح عشان نطير هالعشره كيلو
وعدد المشاركات 5 فقط واذا شفت الردود كثيره بنخلي عدد المشاركات 10
ونبدأ المسابقه اول يوم برمضان وكل عام وانتو بخير
ملاحظه
هذي المره الاولى اللي اسوي فيها مثل هالمواضيع فياليت لا تعقدونها عشان مااتعقد انا كمان
المشتركه الاولى/
حلمها الجنه
الطول 151
الوزن الحالي 54
الهدف الاول 48
الوزن المثالي و حلم حياتي 45
حلمها الجنه
الطول 151
الوزن الحالي 54
الهدف الاول 48
الوزن المثالي و حلم حياتي 45
نفسي اسوي شريط الوزن بس مااعرف اللي تعرف ياليت تسويلي:D