مساعدة تكفون

صباح الخير اسعدنى انى اكون اول وحده ترد عليكى
ممكن تشربى الليمون مع الكمون انا ابتديتها من النهارده واخدتها من هنا فى المنتدى فى بنات جربوها ونفعتهم اوى وطريقتها قطعى الليمون شرايح وحطى عليه معلقة كمون حب وصبى عليهم ماء معلى وسبيهم من بليل لحد الصبح واشربيهم على الريق
وممكن تاخدى الاعشاب دى كمان
حطى مقادير[COLOR=plum]متساوية من الشاي الأخضر والنعناع المجفف وقشر الرمان المطحون (يباع عند العطار) [/COLOR][COLOR=black][COLOR=green]والزنجبيل (يفضل فريش) ثم اغليها في كمية مناسبة من الماء[/COLOR]. [/COLOR]

[COLOR=plum]واشربى هذا المشروب على الريق وشوفى النتيجة[/COLOR]

وكمان قبل ما تنامى اشربى[COLOR=yellowgreen] مايه مغليه معصور عليها ليمون [/COLOR]
انا برضه ماشيه عليها مع [COLOR=darkorchid]الشاى الاخضر بعد كل وجبه بساعه اتمنى اكون افدتك مش دوشتك واى حاجه تعوزيها انا فى الخدمة[/COLOR]

http://forums.3roos.com/t470622.html

ياقلبي أنا اشرب زنجبيل وكمون >>اغليها في موايه حاره لمدة 15 دقيقه
الزنجبيل فرش ثلاث مرا ت الصبح بعد الفطورر والعصر واقبل النوم
وامشي ساعه مع تحريك اليدين
احس جسمي أنشد شوي
توني باديه في الرجيم وشرب الزنجبيل
وياااااااااارب يحق امنيتي ونحف واصل 66

انا حتى سمعت انه الكمون مع الليمون ينحف
وكثيرررررر نفعهم
واتبعي نظام <<فيه كل العناصر الغذائيه
لان الجيم اللي يعتمد على شيء واحد بعد تركه يسبب وزياده وهذا اللي شفته من بنات كثير قريت عنهم

وكثري من شرب الماء 8 اكواب باليوم
وامشي كثير
وربي يساعدك
حاولي ياقلبي وانا راح اشجعك

اشكركم كلكم بس انوش اليمون والكمون يعني اشربة الصباح وهو بارد الرجو التوضيح انك كتبة من اليل واشربة الصبح وشكرا الدعولي ارادتي ضعيفه وهل احد جرب رجيم التوست

حبيبتي كل الرجيمات ما بتعطيج نتيجة حلوة بدون رياضة

يمكن تضعفي بس الجسم يكون مترهل و مو حلو,,,

لازم تسوين رياضة اوكي

وينكم مارديتو علي ابي ابدفيه من اليوم بس ابي الطريقه بضبط