ازيكم بجد بجد محتاجه دعواتكم مكروبه موت موت ومخنوقه قلت اخش عروس وانزل موضوع بس امانه تدعولى بسد ديونى ويارب يسخر لى زوجى واولادى اياد وجنى
[/GLOW]
يلا نبدا موضوعناااا
استخدمي أطباقا وفوطا ومفارش زرقاء، فأثبتت التجارب أن البشر لا يقبلون على طعام يسوده اللون الأزرق
2- ابتعدي عن اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي داخل المطبخ ومنطقة تناولالطعام، فهذه الألوان تفتح الشهية.
3- علقي ستائر بألوان مبهجة، واتركيها مفتوحة داخل غرف النوم.
4- لا تضعي تلفزيونا في غرفة الطعام، لأن مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام تجعلك تأكلين كميات أكبر من الطعام.
5- لخلق جو هادئ يساعد على النوم، انثري زيت أو عطر اللافندر على الوسائد، فهو يبطئ نشاط جهازك العصبي ويزيد الاسترخاء ويحسن من نوعية النوم.
6- صوري نفسك وأنت بالوزن الصحي المثالي، أو علقي الفستان الذي ترغبين في ارتدائه بعد أن تفقدي الوزن الزائد على باب الخزانة، كل ذلك سيحفزك كي تستمري في جهودك.
