شو الاكل المناسب في هذا السن..ساعدووني

هلا خواتي بغيت منكم مساعدة لأني أم يديدة ماعرف شي
أنا بديت اطعم ولدي في نص السادس واعطيه في اليوم وجبه وحدة بس
مثل فواكه(تفاح وموز و كمثرى)بسكويت فارليز و أرز بالحليب (ميلوبا)
والحين دخل السابع واعتقد انه لازم ازود له الوجبات
شو اعطيه بعد وهو يرضع من صدري بس يعني شو يكون الرضاعة اكثر والا الاكل
شو الاكلات المناسبة له في ها العمر ساعدووووووني؟؟؟؟؟