الزنود - منتديات عروس

ز

زعل

عروس جديدة

13-07-2003 | 08:59 AM

:oاصدقون مع اني عضويه يديدة بس طلباتي واااااايد ما تخلص
اريد اسالكم شو احن شي اسويه علشان اخفف الزنود
:shy:

f

fatma

عروس ماسية

13-07-2003 | 09:06 AM

اللي اعرفه رياضة الاثقال يعني تشلين اثقال خفيفه تشد الزنوود وغالبا ماتكوون بالوراثه

انشاءالله افدتج :)

ر

ريم الشمال

مشرفة سابقة

13-07-2003 | 10:53 AM

الرياضة وبس

كانك تسبحين حركي يدك مثل حركة السباحة كل يوم 20 مرة

واذا قدرتي تسبحين هذا افضل

-

-%-سحابة حب-%-

عروس ماسية

13-07-2003 | 11:21 AM

السباااااحه احسن رياضه للجسم بأكمله

و

وافي حزن

عروس مبدعة

13-07-2003 | 11:24 AM

هلا يااحلوييين

انا كاان لي زنود لالالالا مو زنود سمووهم ترهل ..لاني ضعفت .. و صرت بعد جيي اشل حديد والنتيييجه كاانت حلوه .. :up::up::up: جربيي منتي بخسرااانه شي

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام

و

وافي حزن

عروس مبدعة

13-07-2003 | 11:27 AM

هيه نسيت ابا اسألج اختي ريم الشمال ... مو السباحه تعرض الكتفيين ؟؟؟؟ تدرين احنا مو نااقصيين .. :D2:D2

ر

ريم الشمال

مشرفة سابقة

13-07-2003 | 12:28 PM

السباحة بطريقة الضفدعة ماتكبر الكتوف

وبالطريقة الثانية ناسية اسمها هي اللي تكبر تعرضها

a

aldrqa

عروس مشرقة

13-07-2003 | 12:48 PM

شيل الاثقال بس بوزن خفيف وايد بتفيدج:D

تحياتي
دروقه

ع

عنادي

عروس رائعة

13-07-2003 | 01:17 PM

هاي مشكلة العصر الحديث;)

ف

فدائيه من الرياض

مشرفة سابقة

13-07-2003 | 04:31 PM

وشو الزنوووووووووووود :eek: :eek:

ولو سمحتي ياريم الشمال مافهمت شلون تسبح الضفدعه لأني ماعمري شفتها الا واقفه والا تصيد ماشفتها تسبح !!!! ياليت تفيديني لأني كثيرة السباحه ومااحب تعرض كتوفي :(

ز

زعل

عروس جديدة

18-07-2003 | 07:04 AM

الكل ما شالله ما قصر انشالله الله بيوفقني

ف

فدائيه من الرياض

مشرفة سابقة

18-07-2003 | 07:29 AM

طيب تعالي عطيني فكره ... ايش هي الزنود وتوكلي على الله :(

ز

زعل

عروس جديدة

18-07-2003 | 07:33 AM

الزنود حبيبتي هي المنطقه اللي بين كوع اليد والابط هاي المنطقه الكل عنده مشكله فيها يعني مثل الكرش اذا انتفخ الكرش تنتفخ المنطقه هاي غالبا يعني مثل حالتي بس للاسف ما لقيت حل للاثنين ولا بعد الارداف ما شالله من كبرهن اتقول دبه ماي كبيره:confused:

ف

فدائيه من الرياض

مشرفة سابقة

18-07-2003 | 02:59 PM

الأرداف عندي لها حل ;) مضمووووووووووون ومجرب

تبغينه والاااااااااا ،،،،، لأ ...

:)
;)
:)
;)
:)
;)
:cool:
:D
عشانك قلتيلي وش هي الزنود راح اقولك وش اللي ينحف الأرداف من الجسم بالذااااات ...

تعرفين الفجل الأبيض .... <------ هذا يحرقلك السعرات الحراريه بشكل كبييييييييييير
وينحف الأرداف بالذااااااات ...

جربيه وماراح تندمين بس تراه يبغاله وووووووقت ...

والله يوفقك ان شاءالله

ز

زعل

عروس جديدة

18-07-2003 | 08:34 PM

اختي فدائية من الرياض شو اسويبه الفجل يعني اكله والا اسويله عصير والا شو بلييييييييييييييز ساعديني