رجيم الدكتور ماجد زيتون كورس 12 اسبوع

m

mira2005m

عروس رائعة

25-07-2009 | 05:45 PM

الموضوع باذن الله هتناول في رجيمات

الدكتور ماجد زيتون

كل يوم سبت هنزل رجيم

يعني اللي عايز يبدا بكرة

الرجيم بينزل من 2 ك ونص لحد 3

وكمان مجرب

m

mira2005m

عروس رائعة

25-07-2009 | 05:46 PM

الاسبوع الاول

الافطار

1 خبز رجيم+قطعة جبنة قريش او شيدر+ كوب شاى سادة او عصير برتقال

الغذاء

2 بياض بيضة+شريحة لحم مشوي+سلطة

بعد الغذاء بساعتين

برتقالة او تفاحة

العشاء

بيضة مسلوقة +خيار+حبة طماطم

ملحوظة

شرب مياة كثير جداااااااااا

منقول من ورقة دايت خاص بي

د

دهبيه

مشرفة سابقة

25-07-2009 | 06:52 PM

موفقه أن شاءالله

م

محبة الشمال

عروس نشيطة

25-07-2009 | 09:08 PM

مشكورة اختي ..
وابغى ابداء الرجيم لزوجي ..
جزاك الله خير

ه

هنودة المسلمة

مشرفة سابقة

25-07-2009 | 10:12 PM

يسلموووووووووووو

ا

القمرة

عروس برونزية

25-07-2009 | 10:56 PM

يسلموووووووووووووووووووووو

s

samer saad

عروس رائعة

25-07-2009 | 11:55 PM

مرسى حبيبتى هجربه بس ليه مقلتيش قبل الاسبوع ما يبدأعلشان نلحق يلا مش مشكله الاسبوع الجاى هجربه

B

BrOoNzYa

عروس ماسية

26-07-2009 | 12:46 AM

موووفقه .. بس احسه صعب ..

ن

نجــــد

عروس ماسية

26-07-2009 | 08:40 AM

الله يعينا
ونحف على خير

m

mira2005m

عروس رائعة

26-07-2009 | 05:02 PM

يسلموااااااااااا على المرور

أ

أم نجود الأحساء

مشرفة سابقة

29-07-2009 | 01:03 AM

ميرسي