ابغي مساعدتكم - منتديات عروس

أ

أغلا الغوالي

عروس نشيطة

23-07-2009 | 07:39 AM

سلام بنات أنا بحط المشكلة علطول
أنا من فوق اوكي تمام بس الأرداف أو بالأحرى الرجول بشكل عام
اللي يشوف جسمي من فوق ينصدم اذا شاف سيقاني لأنها سمينة مقابله جسمي العلوي
ياليت ألقى عندكم خلطة ولا شيء ينحفهن غير الرياضة لانها تنحنفني من فوق بعد أنا
من فوق نحيفة بس أبغى رجليني تتناسب
والله يفرج للجميع ياااااااااااااارب :confused::confused::confused:

s

samer saad

عروس رائعة

23-07-2009 | 10:34 AM

بصى حبيبتى شوفى موضوعى انشالله بتستفيدى بس برده لازم رياضه البسى بنطلون ثقيل و العبى تمارين للجزء اللى تحت بس و لما يخسوا هيخس اللى فوق بس هيخس علشان يبقى متناسق مع اللى تحت يعنى هيخس نسبيا انا عندى نفس المشكله بس الحمدلله بقى شكله حلو كتير عن الاول و انشاء الله لما اوصل لوزنى المثالى يكونوا اتناسقوا

الرابط اهوا http://forums.3roos.com/t468446.html

ه

هنودة المسلمة

مشرفة سابقة

23-07-2009 | 03:21 PM

حبيبتي
استخدمه جهاز الاوربت تراك
لو ماعندك شوفي تمارين خاصه للجزء السفلي وداومي عليها يوميا ياقمررررر

ف

فراولة باردة

عروس فضية

23-07-2009 | 03:30 PM

هاااااي اختي
جربي خلطة القهوة في المنطقة المراد تنحيفها
وبتلقين طريقة استخدامها على هالرابط
http://forums.3roos.com/t468236.html

وخلطي خل التفاح مع ماء الورد ... وبخي منه على جسمج قبل الرياضة ...
وتركيه لما ينشف ... ( طبعا تحطينه في الاماكن المراد تنحيفها )
وبعدين لبسي ملابسج ولعبي الرياضة .. وعندج السلم ... واااااااااايد ينحف الجزء السفلي من الجسم !!!
وموفقة .. واي سؤال انا حاضرة !!
:wink:

ف

فرح الهوى

عروس مبدعة

23-07-2009 | 04:17 PM

حبيبتي .. جهاز الاوربت تراك بيفيدج لان هو مختص في المناطق السفلية ..

واقري تجارب البنات عشان تشوفين نتايج الجهاز ,,,

استخدمي الجزء السفلي بس منه

http://forums.3roos.com/t472509.html