السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الدكتورة قالتلي اني عندي فقر دم
بس و الله ما ادري ايش اسوي عطيتني كمية دوا لكن بدون نتيجة انا من النوع اللي الدوا ما ياثر فيه كثير بس ادا اكلت ممكن يبان
عشان كدة انا بسالكم اذا كنتي سبق و عانيتي مته و هلا اتشافيتي منه ساعديني
الامر محرج لي لان في وجهي شحوب كبير مما يفتح للناس الفرصة فكثرة الكلام و التعاليق
حتى لو كان بينا غريب يبداو يصغرون مني فدامه فهمتو فما يبقى حل الا انك تخرجي و تتفادي اي مجال يجمعك معهم
و هلا بس انتو قولولي اي شي اركز عليه و انا مستعدة انا بدفع كلشي مشان ما اعاود اسمع كلامهم
انا نحيفة من صغري بس اذا اكلت ممكن يبان علي لان النحافة مو وراثية عندنا بالبيت
فارجووووووووكم ساعدوني في تفريج همي
بنات اللي كانت تعاني من فقر الدم و هلا اتشافت منه تساعدني الامر محرج لي
ع
16-07-2009 | 08:29 PM
M
16-07-2009 | 08:36 PM
الله يشفيكي يارب
حبيبتي حاولي تتابعي مع الدكتوره
و ركزي ع وجبة الفطور,,واتغدي منييح,,,وكمان اتعشي
و ركزي عالفواكه والخضراوات,,
الغذاء اهم شي,,,
ويارب النبات يقدرو يفيدوكي,,
حبيبتي حاولي تتابعي مع الدكتوره
و ركزي ع وجبة الفطور,,واتغدي منييح,,,وكمان اتعشي
و ركزي عالفواكه والخضراوات,,
الغذاء اهم شي,,,
ويارب النبات يقدرو يفيدوكي,,
ع
16-07-2009 | 08:42 PM
M!ss Sara;9945560:
الله يشفيكي يارب
حبيبتي حاولي تتابعي مع الدكتوره
و ركزي ع وجبة الفطور,,واتغدي منييح,,,وكمان اتعشي
و ركزي عالفواكه والخضراوات,,
الغذاء اهم شي,,,
ويارب النبات يقدرو يفيدوكي,,
امييييييين يا رب العالمين
اه انا ركزت اسبوع هذا على الجزر و الباربة الاخيرة ما اعرف انتو كيف تسموها بس احنا نقولها بالمغرب الباربة
ه
16-07-2009 | 08:43 PM
حبيبتي
مثل ماساره قالتلك لازم تتابعي مع اخصائيه تغذيه
وفي قروب هنا
للنحيفات
ممكن تشتركي معاهم واكيد ان شاء الله يفيدوكي
مثل ماساره قالتلك لازم تتابعي مع اخصائيه تغذيه
وفي قروب هنا
للنحيفات
ممكن تشتركي معاهم واكيد ان شاء الله يفيدوكي
M
16-07-2009 | 08:45 PM
عيون المغرب;9945581:
امييييييين يا رب العالمين
اه انا ركزت اسبوع هذا على الجزر و الباربة الاخيرة ما اعرف انتو كيف تسموها بس احنا نقولها بالمغرب الباربة
الجزر كتير منييح,,وكل شي طبيعي بفيدك,,
يارب يشفيكي,,
ع
16-07-2009 | 09:07 PM
هنودة المسلمة;9945582:
حبيبتي
مثل ماساره قالتلك لازم تتابعي مع اخصائيه تغذيه
وفي قروب هنا
للنحيفات
ممكن تشتركي معاهم واكيد ان شاء الله يفيدوكي
تسلميلي يا حبيبتي
ممكن تديني رابط القروب لاني ما عرفت وين ادخل
r
16-07-2009 | 09:27 PM
الله يفرج همك
اختي تابعي مع اخصائية تغذيه
و الفلفل البارد فيه نسبه حديد تقوي الدم
اختي تابعي مع اخصائية تغذيه
و الفلفل البارد فيه نسبه حديد تقوي الدم
ع
17-07-2009 | 02:32 PM
ranad;9945745:
الله يفرج همك
اختي تابعي مع اخصائية تغذيه
و الفلفل البارد فيه نسبه حديد تقوي الدم
اميين يا اختي الحبيبة
ممكن بس توريني صورة لهذا الفلفل لان الاسامي تختلف بين الدول
م
20-07-2009 | 09:45 PM
كان دمي 6 و الحين الحمدلله مااشااء الله صار 12
مع اني نحيفه
حطي في بالج الوزن ماله دخل
ممكن وحده سمييينه و فيها فقر دم اكثر مني و منج
كثري من السلطه الاوراق الخضراا و اللحوووم
و عصير الرمااان او برتقال مع جزرر
كلي فروووت مشكل و عليه عصير بيزيد وزنج و يرفع معدل الفيتامينات
و اهم شي خذي العلاج عشان النتايج السريعه
مع اني نحيفه
حطي في بالج الوزن ماله دخل
ممكن وحده سمييينه و فيها فقر دم اكثر مني و منج
كثري من السلطه الاوراق الخضراا و اللحوووم
و عصير الرمااان او برتقال مع جزرر
كلي فروووت مشكل و عليه عصير بيزيد وزنج و يرفع معدل الفيتامينات
و اهم شي خذي العلاج عشان النتايج السريعه
ف
20-07-2009 | 09:57 PM
مرحبا حبيبتي !!
انا ادرس طب !!!
وهالاشياء ان شاءالله راح تفيدك!!
اول شي !!
اكثري من اكل السبانخ .. الجرجير .. الكبد .. البيض .. البروكلي .. والبقدونس !!!!
و اكلي او شربي عصير برتقال معاهم !!
لانه يحتوي على فيتامين سي ... وهو يساعد على امتصاص الحديد في الامعاء والاثنى عشر !!!
ثاني شي ... اخذي فيتامينات عشان تقويج
وكثري من الفواكة واللحوم والخضار في اكلج !!!!
والبرتقااااال معاهم ... عشان يمتص الحديد !!
والنتيجه ما تظهر من اول اسبوع !!!
يبيلج 6 شهور ... عشان يكون عندج كمية كافية من الحديد ... ويصير عندج مخزون بعد !!!!
والله يشافيج ان شاءالله !!!!
انا ادرس طب !!!
وهالاشياء ان شاءالله راح تفيدك!!
اول شي !!
اكثري من اكل السبانخ .. الجرجير .. الكبد .. البيض .. البروكلي .. والبقدونس !!!!
و اكلي او شربي عصير برتقال معاهم !!
لانه يحتوي على فيتامين سي ... وهو يساعد على امتصاص الحديد في الامعاء والاثنى عشر !!!
ثاني شي ... اخذي فيتامينات عشان تقويج
وكثري من الفواكة واللحوم والخضار في اكلج !!!!
والبرتقااااال معاهم ... عشان يمتص الحديد !!
والنتيجه ما تظهر من اول اسبوع !!!
يبيلج 6 شهور ... عشان يكون عندج كمية كافية من الحديد ... ويصير عندج مخزون بعد !!!!
والله يشافيج ان شاءالله !!!!
ع
27-07-2009 | 03:23 PM
شكراااااااااااااا على الافادة يا مالك جاية فراولة باردة
بس حتى صرت اكل كويس و امي قالتلي بديتي تتحسني و شوي شوي بتسمني بس ما بعرف شو حصلي صار من يوم الاحد الماضي لغاية اليوم برجع اسوا من الاول
انا بعرف انه الضغط النفسي و كثرة الهم بس شو اسوي
بس حتى صرت اكل كويس و امي قالتلي بديتي تتحسني و شوي شوي بتسمني بس ما بعرف شو حصلي صار من يوم الاحد الماضي لغاية اليوم برجع اسوا من الاول
انا بعرف انه الضغط النفسي و كثرة الهم بس شو اسوي
M
27-07-2009 | 03:41 PM
حبيبتي مثل ما قالت لج احد الاخوات النحافه مالها علاقه بمرض فقر الدم او الانيميا يعني موشرط الوحده نحيفه يعني عندها فقر الدم والبديه يعني دمها كويس..
حبيبتي فقر الدم له اكثر من سبب انتي لما تعرفيين السبب راح تقدريين تعالجينه بإذن الله فالمطلوب منج تروحين لدكتور يعملج فحوصات دم عشان يعرف سبب الانيميا هل هي نقص في الحديد كما هو شائع هل هو نقص في حمض الفوليك هل هو نقص في فيتامين ب12 وفي ناس ايضا قد يكون عندهم امراض وراثيه تسبب تكسر في كريات الدم الحمراء يعني لازم تعرفيين السبب بالاول...
لو كان السبب غذائي وعندج نقص في الحديد او حمض الفوليك او فيتامين ب12 المفروض تركزيين ع الطعام الغني بهالعناصر ومهم يكون من مصدر حيواني لانه بالذات الحديد اللي من مصدر نباتي الجسم ما يستفيد منه استفاده كامله فالافضل يكون من مصدر حيواني مثل الكبد واللحوم الحمراء وغيرها وحمض الفولييك اكثر شي في الماكولات البحريه والمفروض مع هلاطعمه تتناوليين فيتاميين ج لانه يساعد ع امتصاص الحديد والكثير من العناصر الغذائية وطبعا فيتاميين ج موجود في الحمضيات وفي الفلفل الاخضر وفي الجوافه والبقدونس....
حبيبتي طبعا انا اخصائية تغذيه واقولج هالشي من واقع خبرتي وواثقه منه بإذن الله راح تتشافيين اول ما تعرفين السبب بس يحتاج فحوصات عند الطبيب وطمنينا عليج حبيبتي
حبيبتي فقر الدم له اكثر من سبب انتي لما تعرفيين السبب راح تقدريين تعالجينه بإذن الله فالمطلوب منج تروحين لدكتور يعملج فحوصات دم عشان يعرف سبب الانيميا هل هي نقص في الحديد كما هو شائع هل هو نقص في حمض الفوليك هل هو نقص في فيتامين ب12 وفي ناس ايضا قد يكون عندهم امراض وراثيه تسبب تكسر في كريات الدم الحمراء يعني لازم تعرفيين السبب بالاول...
لو كان السبب غذائي وعندج نقص في الحديد او حمض الفوليك او فيتامين ب12 المفروض تركزيين ع الطعام الغني بهالعناصر ومهم يكون من مصدر حيواني لانه بالذات الحديد اللي من مصدر نباتي الجسم ما يستفيد منه استفاده كامله فالافضل يكون من مصدر حيواني مثل الكبد واللحوم الحمراء وغيرها وحمض الفولييك اكثر شي في الماكولات البحريه والمفروض مع هلاطعمه تتناوليين فيتاميين ج لانه يساعد ع امتصاص الحديد والكثير من العناصر الغذائية وطبعا فيتاميين ج موجود في الحمضيات وفي الفلفل الاخضر وفي الجوافه والبقدونس....
حبيبتي طبعا انا اخصائية تغذيه واقولج هالشي من واقع خبرتي وواثقه منه بإذن الله راح تتشافيين اول ما تعرفين السبب بس يحتاج فحوصات عند الطبيب وطمنينا عليج حبيبتي
ف
30-07-2009 | 11:48 AM
حبيبتي اذا عندج فقر دم ركزي على اللحم والكبد والخضروات الورقية .,,
ع
30-07-2009 | 05:58 PM
شكرااااااا حبيباتي كمام الا مل و فرح الهوى
ت
31-07-2009 | 11:25 PM
نفس المشكلة لديا الاسبوع هذا راني مع الحلبة لعلها تنفعني جربي معي
ع
03-08-2009 | 02:01 PM
انا كنعملها مرة مرة
@
22-08-2009 | 04:22 AM
شوفي أنا بقولك قصة وحدة من معلماتي وطبعاًهي تدرس أحياء
قالت أنه كان عندها فقر دم لكن كانت تشرب عصير طماطم
خلال شهر وبعدين فجصت والنتيحة تشافت من فقر الدم .. ولله الحمد
وأن شاء الله توني بأحسن حال وبأسرع وقت آآآآمين.
قالت أنه كان عندها فقر دم لكن كانت تشرب عصير طماطم
خلال شهر وبعدين فجصت والنتيحة تشافت من فقر الدم .. ولله الحمد
وأن شاء الله توني بأحسن حال وبأسرع وقت آآآآمين.
ل
22-08-2009 | 08:42 AM
داائما أقرأ ان (البنجر ) ممتاااز جدا لفقر الدم
اعملي سلطة البنجر او حطيه مع العصااير واذا ماتعرفيه
اكتبي في قوقل ان شاء الله تطلع صورته وفي اسبوع تظهر نتيجته..
كمااان الزبيب اليمااااني الاسود ممتاااااااز لفقر الدم وعصير الطمااطم
اشربيه يومياا او قد ماتقدري...وبس ياقمر
اعملي سلطة البنجر او حطيه مع العصااير واذا ماتعرفيه
اكتبي في قوقل ان شاء الله تطلع صورته وفي اسبوع تظهر نتيجته..
كمااان الزبيب اليمااااني الاسود ممتاااااااز لفقر الدم وعصير الطمااطم
اشربيه يومياا او قد ماتقدري...وبس ياقمر
س
22-08-2009 | 10:15 AM
فراولة باردة;9970183:مرحبا حبيبتي !!
انا ادرس طب !!!
وهالاشياء ان شاءالله راح تفيدك!!
اول شي !!
اكثري من اكل السبانخ .. الجرجير .. الكبد .. البيض .. البروكلي .. والبقدونس !!!!
و اكلي او شربي عصير برتقال معاهم !!
لانه يحتوي على فيتامين سي ... وهو يساعد على امتصاص الحديد في الامعاء والاثنى عشر !!!
ثاني شي ... اخذي فيتامينات عشان تقويج
وكثري من الفواكة واللحوم والخضار في اكلج !!!!
والبرتقااااال معاهم ... عشان يمتص الحديد !!
والنتيجه ما تظهر من اول اسبوع !!!
يبيلج 6 شهور ... عشان يكون عندج كمية كافية من الحديد ... ويصير عندج مخزون بعد !!!!
والله يشافيج ان شاءالله !!!!
مع الاخت فراولة ..
كان عندي فقر دم ويحتاج 6 اشهر عشان يرد مثل قبل ..
اكلي الدواء الي عطتج الدكتورة ..
وشوي مثل ما قالت الاخت فراولة ..
اجتنبي المشروبات الغازية والمنبهات ..
ومعافاية ان شاء الله
س
22-08-2009 | 10:17 AM
عليج بالاستغفار ..ولازم تروحي تسوي فحوصات شاملة وسلامتك ما تشوفين شر